Дренаж лімфи або масаж - яка терапія краще
Маркус Пфуль, спортивний терапевт і масажист з Оффенбурга: "Іноді вам потрібно трохи натиснути, щоб знову підготуватися, але ви також повинні робити достатньо фізичних вправ". Тут він пояснює, яке лікування для кого найкраще.
Кожен, хто страждає від сильної напруги і навіть болю через роботу або через стрес, може отримати користь від класичного масажу. Розминання послаблює тонкі, як волосся, наслідки сполучної тканини, сприяє метаболічному обміну та кровообігу. Зусилля для цього мінімальні, зазвичай від 20 до 30 хвилин.
Витрати: Якщо у вас є рецепт лікаря, державне медичне страхування платить, інакше приблизно.
Фізіотерапія забезпечує гнучкість суглобів
Фізіотерапія є варіантом вирішення конкретних проблем в окремих зонах, таких як спина або плечі. Фізіотерапевт фіксує ортопедичні проблеми за допомогою певних рухів, вправ, втрачених після операцій, заміщення стегна та коліна, інфаркту або інсульту. Одиниця триває близько 20 хвилин, як правило, в два рази довше після інсульту.
Витрати: За призначенням лікаря медичні страховики платять за шість-десять сеансів по 20 хвилин кожен; додаткова оплата становить десять відсотків вартості рецепта.
Ручний лімфодренаж розсмоктує набряк
Лімфодренаж добре підходить для пацієнтів, які мають схильність до закладеності лімфи або перенесли операцію. Виведення рідини прискорюється спеціальними рухами рук і погладжуючими рухами по лімфатичній системі. Сеанс триває від 20 до 40 хвилин.
Витрати: Каси платять, мінус десять відсотків франшизи, тобто близько 15 євро.
Остеопатія відчуває закупорку і полегшує біль
Остеопатія обіцяє полегшення для пацієнтів з хронічними скаргами на опорно-руховий апарат, дратівливим шлунком, головним болем та слабкістю сечового міхура. Остеопат відчуває закупорки, які, на його думку, завдадуть шкоди всьому організму. Він безболісно піднімає їх м’якими натисканнями і масажними рухами.
Витрати: Зазвичай лікування триває годину і коштує близько 90 євро. Участь беруть деякі медичні страхові компанії.