Дренаж з картоплею - проти затримки води; для детоксикації

проти

Зцідити з картоплею

Картопля - це не тільки смачна, універсальна їжа і, на відміну від багатьох забобонів, абсолютно відсутність їжі для відгодівлі. Ні, картопля складається на 78 відсотків з води, має мало жиру і дуже низька калорійність. Він має зневоднюючий і детоксикаційний ефект і ідеально підходить для схуднення.

ефект

Картопля містить багато необхідних вітамінів. Особливо висока частка вітаміну С. Варто згадати основні мінерали в картоплі, причому особливо слід відзначити вміст калію 440 мг на 100 г картоплі. У той час як калій допомагає зневодненню, натрій зв'язує воду в організмі. Однак частка натрію в картоплі становить лише 3 мг/100 г. Ідеальна основа для стимулювання діяльності нирок за допомогою картоплі і, таким чином, зневоднення організму.

застосування

Якщо ви хочете зневоднити і очистити організм картоплею, слід вживати сіль дуже економно. Натомість приправте свіжою зеленню.

Порада: Найкраще підходить картопля куртки або печена картопля. Тут поживні речовини значною мірою зберігаються.

Висновок: Картопля є фантастичним зневоднювачем через високий вміст калію. Їх слід вживати з нежирними гарнірами і, по можливості, без додавання солі.