Дренажні чайні дієти та схуднення
Дренажний чай
з Син готів »26 квітня 2010 09:41
Re: дренажний чай
з Ніделіх »27 квітня 2010 23:47
Re: дренажний чай
з Семяса »28 квітня 2010, 8:41
Нещодавно Німецьке товариство з харчування (DGE) опублікувало, що, хоча кава має короткочасний діуретичний ефект, вона не зневоднює постійно, оскільки організм протидіє цьому відповідно. Чорний чай також не має зневоднюючої дії. Цей ефект відскоку також спостерігається при застосуванні деяких діуретиків, якщо їх не застосовують як тривалу терапію.
http://sciencev1.orf.at/science/news/123597 - кофеїн не є діуретиком (що не означає, що він не стимулює метаболізм і тим самим збільшує загальну суму грошей)
Усі чаї тощо насправді є лише МІНІМАЛЬНО ефективними - якщо у вас був доступ до чаю з кропиви - як допомога.
Алкоголь має доведений ефект, який насправді поганий = P.
Ви можете насправді використовувати все, що можна знайти в сучасній літературі про діуретичні лікарські рослини тощо, але ефект просто занадто роздутий.
Re: дренажний чай
з метеори »28 квітня 2010 16:20
Звичайно, KFA відіграє свою роль!
Але крім цього, коментар Нідлаліха був цілком виправданим. Цільова вага 65 кг на 1,76 м?
Яким повинен бути бажаний успіх дієти з вами? Сухе тіло шкіри та кісток? Чи не вважаєте ви за краще прискорити тренування і наростити близько 10-15 кг м’язової маси, перш ніж почати думати про "визначення"?
Ваші цінності (сила, міра тіла) відверто жахають протягом року тренувань. вони були б навіть для жінки!
Re: дренажний чай
з Син готів »02 травня 2010 17:33
Зараз 65 кг на 1,76 см, звичайно, не звучить добре, але я впевнений, що в цьому є набагато більше, ніж просто шкіра та кістки. мої друзі завжди оцінюють принаймні на 10 кг вище. У мене все ще високий кфа. Також не хочеться величезних гір м’язів. Краще визначити, що я маю.
І про 1-річне навчання: Перші місяці були дуже несерйозними, і на початку у мене були дуже погані студійні плани. Я ніколи не звертав уваги на свій раціон, поки приблизно 2 місяці тому. Я працюю над планом wkm близько 3 місяців.
Дані про міцність, звичайно, не є моїми максимальними даними на 1 об/хв. Все, що стосується 3x 10 whd з попереднім розігрівом. Після літа я перейду до фази нарощування з циклом HST. У мене є багато часу до моєї громадської роботи