Дренажні таблетки та інші поради для зливу води; Зонле

Якщо ноги відчувають важкість, як свинець, ноги вже не поміщаються у взутті або обручка стає раптом занадто малою, у цьому може бути винна надокучлива затримка води. Відчуття напруги, спричинене набряком ніг, стоп або пальців, іноді буває досить незручним і полегшується за допомогою дренажних таблеток. У повсякденній мові їх часто називають таблетками для води, у медичній термінології їх називають діуретиками. Набряк може виникнути через певні ліки, при високій зовнішній температурі, під час вагітності, через надмірну вагу, після надмірного вживання алкоголю або у людей похилого віку певною мірою. Навіть при переважно стоячій діяльності кров накопичується в ногах, рідина збирається в тканині, а ввечері ноги товсті та важкі.

інші

Якщо набряк виникає протягом дня і пов’язаний з болем, задишкою або зміною кольору, слід проконсультуватися з лікарем, оскільки ці ознаки можуть бути в контексті серйозного захворювання. В основному порушення кровообігу, такі як тромбоз, можуть призвести до патологічних (аномальних) набряків ніг. Причиною можуть бути також певні метаболічні захворювання, серцева недостатність або пухлини. Набряки ніг регулярно пов'язані з такими факторами:

  • Серцева недостатність
  • Запалення вен
  • Алергія
  • Інфузії встановлені неправильно
  • Цироз печінки
  • Гіпотиреоз
  • Дефіцит білка через захворювання печінки або нирок
  • Кісткові пухлини
  • Стоячи або сидячи протягом тривалого періоду часу
  • Використання ліків, таких як кортизон

Чим можуть бути корисні дренажні таблетки та які можливі побічні ефекти?

Водні таблетки - це так звані діуретики (таблетки з водою), які збільшують виведення води та вимивають мінерали, обмежуючи реабсорбцію води в нирках. Оскільки затримка води в організмі може виникати з різних причин, діуретики застосовуються при всіх видах захворювань. Усуваючи надлишок рідини, дренажні таблетки зменшують об’єм крові. В результаті вони мають ефект зниження артеріального тиску, а також полегшують роботу серця.

Оскільки дренажні таблетки також виділяють важливі мінерали, можуть виникати симптоми дефіциту. В основному це може впливати на калій. Якщо таблетки з водою призводять до нестачі калію, існує ризик м’язових спазмів, порушення серцебиття або запорів. Крім того, інші побічні ефекти, такі як підвищення рівня цукру в крові, дефіцит магнію або підвищення рівня сечової кислоти, можуть бути наслідком використання діуретиків.

Таблетки з водою викликають зменшення маси тіла. Однак вони не придатні для використання в якості продуктів для схуднення, оскільки вага зменшується через втрату води. Він не розщеплює жир.

Тим не менше, зловживання дренажними таблетками відбувається переважно при булімії або анорексії. Подібно до проносних, дренажні таблетки використовуються для компенсації запою та запобігання набору ваги. Зловживання діуретиками особливо небезпечно для людей з порушенням харчування, оскільки вони, як правило, страждають від симптомів дефіциту через низьке споживання їжі. Ще важливіші мінерали втрачаються через дренажні таблетки. Але є інша група людей, які частіше зловживають дренажними таблетками, наприклад, культуристи. Вони використовують діуретики, щоб зробити свої м’язи більш помітними.

Яких вказівок слід дотримуватися при використанні дренажних таблеток?

Щоб запобігти дефіциту калію, слід запитати лікаря, чи повинні харчові добавки або дієта, багата калієм, супроводжувати прийом дренажних таблеток. Банани, картопля, шпинат та інжир особливо багаті калієм.

Необхідно точно дотримуватися інструкцій щодо дозування дренажних таблеток. Занадто швидке змивання із затримки води може призвести до десикозу (зневоднення).

В ідеалі дренажні таблетки приймають вранці. В іншому випадку існує ризик того, що сон буде порушений нічними позивами до сечовипускання.

Якщо таблетки з водою доводиться приймати через серцеві захворювання, бажано щодня перевіряти вагу тіла, щоб коригувати дозу, якщо це необхідно. Перезволоження проявляється швидким набором ваги понад кілограм.

Які заходи може використовувати організм для позбавлення від зайвої води без дренажних таблеток?

Для більшості дренажних таблеток потрібен рецепт. Але є й інші способи, як допомогти організму виводити воду.

Якщо у вас спекотні опухлі ноги в спекотні літні дні, ви можете запобігти цьому, зменшивши кількість солі. Оскільки сіль зв’язує воду в нашому тілі, затримка води може бути результатом продуктів з високим вмістом солі або мінеральної води. Якщо ви хочете зменшити споживання солі, вам слід уникати, зокрема, готових продуктів, оскільки до них зазвичай додається занадто багато солі. Якщо всі страви щойно приготовані, кількість солі можна краще дозувати.

Вправи також можуть захистити організм від надлишку води. Під час активності переважно сидячи або стоячи має стати звичкою регулярно робити невеликі вправи між ними або хоча б кілька разів змінювати положення.

Дренажні таблетки не рекомендуються для запобігання затримці води в ногах під час вагітності. Натомість вагітні жінки можуть використовувати опорні панчохи і піднімати ноги для протидії набряку. Охолоджуючі ванни для ніг також можуть допомогти.

Дренаж лімфи - вид масажу, який виконується по лімфатичній системі. Він пропонується в деяких фізіотерапевтичних практиках та косметичних студіях і особливо корисний, коли дратівливе затримка води спричинена порушенням роботи лімфатичної системи. Це часто буває після променевого лікування або операції на раку молочної залози. Дренаж лімфи розслаблює м’язи і забезпечує видалення лімфатичної рідини з тканини.

Є також деякі здорові продукти, які, як кажуть, мають зневоднюючий ефект. Приклади сечогінних продуктів включають:

  • рис
  • спаржа
  • старший
  • Чай з кропиви або кульбаб
  • Артишоки з часником
  • ананас