Дрю Берімор За допомогою цього методу актриса схудла на 11 кілограмів - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
Сказати, що Дрю Беррімор "просто встигла" схуднути на 50 кілограмів, не буде справедливо для голлівудської зірки, оскільки 44-річна дівчина доклала всіх зусиль, щоб її отримати. Як їй вдалося стільки схуднути, Ви можете дізнатись тут.
Дрю Берімор знадобилося три місяці, щоб повністю перетворити своє тіло і схуднути загалом 11 кілограмів. "Це зайняло стільки роботи", - розкриває вона на своєму каналі в Instagram.
"Чорт з тобою, генетика!", Жартує актриса. 44-річна дівчина не тільки каже, що схуднення не було пікником - вона також показує своїм шанувальникам.
Наприклад, на відео можна побачити, як вона повністю знесилена, займаючись спортом, і спітніла посміхається на камеру.
Барре привів Дрю у форму
Дрю Берімор клянеться баре, поєднанням стимулюючих тренувань сили та гнучкості та тренувань всього тіла для спалювання жиру.
Крім того, тренується серце і формуються всі ділянки тіла: від рук і м’язів живота до стегон і спини.
Кілька разів на тиждень Дрю проходив 60-хвилинні заняття, щоб отримати форму. "Можна сказати, що моє обличчя набагато худше", - пише вона.
Актриса - веган
Поки вона стоїть перед камерою, Дрю Берімор стверджує, що приділяє пильну увагу тому, що у неї на тарілці. Так само зі зйомками фільму "Дієта Санта-Клари".
"Коли я роблю шоу, я веган, і я майже нічого не їм", - заявила вона, додавши, що для неї це особливо важко, оскільки вона буде абсолютно "гурманом".
Дру Берімор знає, що наполегливість - це ключове
Дрю знає, що іноді навіть найменші звички можуть мати велике значення: "Я знаю, що контролюю бути тим, що хочу", - сказала актриса.
І вона права: наукові дослідження показали, що дотримання точного плану фізичних вправ та дієти є найважливішим фактором управління вагою.
Ті, хто розробляє плани протягом більш тривалого періоду часу, як Дрю, який хотів скинути три кілограми на місяць, худнуть набагато здоровіше, ніж ті, хто хоче швидко бачити різкі результати. Краш-дієти абсолютно не підходять для довгострокового успіху, оскільки ефект йо-йо, як правило, попередньо запрограмований.