Друг шоколаду або ворог; схуднення
Це одна з наших улюблених страв, але коли ми тріскаємось, ми відчуваємо провину ... Правильно чи неправильно ?
Чуттєвий обжерливість, який довгий час називали "задоволенням від вини", був реабілітований з огляду на користь для здоров'я, особливо для морального духу, мозку і навіть серця. Але якщо це радує наші смакові рецептори, то для лінійки це не так очевидно, оскільки все залежить від виду шоколаду ... та дози !
Дуже різні шоколадні цукерки
Ми можемо вважати, що шоколад потенційно небезпечний для фігури, коли ви досить прихильні до білого (без какао, але максимум какао-масла, цукру та молочної речовини): невелика енергетична бомба і нульова користь для здоров’я. Окрім натяку на кальцій. Те саме, коли ви пробуєте його, наповнений праліном, як великодні шоколадні цукерки чи камені (бонус жиру та зайвого цукру), або навіть коли ви поступаєтесь численним маркетинговим спокусам кондитерського відділу: бари з карамелізованим мигдалем, спекуле, мереживні млинці, листковий рис, карамель, зефір та інші солодощі, не кажучи вже про пропозиції таких великих брендів, як Nutella, Kit Kat та інші Bounty або Mars: гарне (занадто) мало какао, але часто астрономічна кількість жирних тварин, навіть пальмової олії та цукру! І нарешті, не так багато спільного із справжнім шоколадом !
Як зробити його «сумісним» з худорлявістю ?
Антиоксидант, союзник для схуднення. Не підозрювані краси краси какао
Як живильний бальзам для тіла, як регенеруюча маска для обличчя або як антицелюлітний засіб. Какао також використовується в косметиці завдяки численним властивостям шкіри. Експерт розкриває всі її переваги краси та те, як використовувати його для виготовлення власних домашніх рецептів.
Як вибрати ?
Інформаційний бюлетень
Найбільш «сирі» і без зайвих інгредієнтів, доступні в таблетках або міні-пакетиках на квадраті (ідеально підходить для тих, хто прагне відпустити і з’їсти більше, ніж слід). Какао-маса повинна бути головним інгредієнтом темряви. Ми уникаємо будь-яких згадок про пальмову олію або кукурудзяний цукор, наприклад. А коли ви не їсте багато, ви можете пригостити себе дуже хорошим продуктом від чудового виробника шоколаду ... достатньо, щоб збільшити своє задоволення вдесятеро. !