Друзі сидять на дієтах - мені погано (здоров’я, їжа, схуднення)
Привіт . у моєму класі зараз багато людей говорять про схуднення та те, наскільки вони вже досягли. я не знаю, правдиві їхні історії чи ні . але я завжди відчуваю себе абсолютно паршивим і думаю, що мені доводиться худнути. -/У мене була невелика проблема перед літніми канікулами, я завжди хотів схуднути і також приймав таблетки для цього, але все значно покращилось. тепер я боюся, що якщо я щось з'їм, я наберу вагу, і це не зникне . Люди в моєму класі їдять багато нездорової їжі і кажуть, що за тиждень втратять більше 2 кг. якщо я не встигаю, то мені сумно . вчора у мене була така погана совість, що я просто нічого не їв . сьогодні вранці мені стало погано, і мені довелося щось з'їсти, хоча я і не був голодним. це нормально для мене так почуватися? що я повинен зробити? дякую за відповідь
5 відповідей
Посміхніться м’яко, коли об’єкт з’являється. Можна також сказати, це тема для "старих жінок" у менопаузі. 2 кг на тиждень, як правило, просто зменшення води. Не втягуйтеся в це. Є більше цікавих речей, щось подібне.
Не дозволяйте іншим намовляти вас на дурниці! Звичайно, нас, дівчат, часто мучить спотворений образ себе, вважаємо, що ми занадто товсті і голодуємо один кілограм за іншим. Я це теж знаю. Однак це дурно. Жоден нормальний чоловік не любить жінку, яка має лише шкіру та кістки. це справді теж не виглядає добре. Мені знадобилося багато часу, щоб зрозуміти це, а саме, коли мій друг сказав мені, що йому байдуже, чи маю я на 3-4 ребра більше на ребрах, ніж рік тому. Тож просто посміхніться своїм подругам, що хизуються, і заради Бога продовжуйте їсти нормально. LG;)
вибачте, але ваші друзі дурні. 2 кг на тиждень не можна, особливо якщо ви вживаєте багато шкідливої їжі. 2 кг на МІСЯЦ - це нормально, здорово і рекомендується. хто більше/швидше програє, лише завдає шкоди своєму тілу.
Їжте здорово, особливо фрукти та овочі. Залиште шкідливі вуглеводи, такі як хліб, макарони, печиво, солодощі, солодкі напої тощо, наскільки це можливо, і ви скинете кілограми майже самі. вам не потрібні таблетки, дієтичні напої тощо, які є просто шкідливими для здоров’я і в перспективі коштують грошей і приносять ефект йо-йо. не переслідуйте якийсь божевільний мозок лише тому, що це роблять інші. це вам нічого не приносить. як і інші.:-)
Ти правий. Вони просто дурні. Є люди, які мають реальні проблеми з вагою. Я також знаю таких дівчат у своєму класі. Це мене справді дратує, а також робить невпевненим, бо вони набагато худші за мене: /
Не плутайтеся, не варто. так чи інакше, це залежить не лише від зовнішнього вигляду. інші цінності важливіші і ніхто не голодує. проблема полягає в тому, що багато дівчат шкодять своєму здоров’ю такими діями, а згодом мають серйозні проблеми, яких у них не було б, якби вони були більш розумними в молодості. Тож не заперечуй, залишайся такою, якою ти є, доки зростеш і знайдеш людей, які приймають тебе такою, якою ти є. харчуйтеся розумно і здорово, тоді вам не доведеться турбуватися про те, щоб скласти свою фігуру.
На жаль, я не можу дати вам «експертну» пораду щодо схуднення, але мушу сказати кілька слів:)
Думаю, вам слід запитати себе, чи вам комфортно у вашому тілі, і не приділяти стільки уваги розмовам інших людей. Я дуже активно займаюся спортом і плачу трохи (!) Своєму харчуванню, тому тримаю своє тіло трохи «під спостереженням», і 2 кг не здається здоровим і перш за все не дуже простим. Ви можете сказати, подивившись на них? Я не хочу засуджувати ваших друзів, не зрозумійте мене неправильно, але люди просто багато базікають. Якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, важливо, щоб ви почувались комфортно у своїй шкірі. Будь ласка, будь обережний, щоб не позбавити себе радості життя лише тому, що хтось голодує від кількох поверхонь.
Ще одна річ на тему "не їж". Це справді погано! Давайте своєму тілу час від часу щось, щоб воно не голодувало. Інакше ви досягнете прямо протилежного і змусите вас почуватися погано ще більш пухкими.