Дуду - другий чи третій раз дієта Дукана - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Всім привіт
Ось моя подорож: я займався дуду в 2009 році і втратив 14 кіло. Потрібно визнати, що останні 2 мінуси менше були трохи. е-е. не надто суворий?
Наприкінці напою я набрав 2 кілограми, але всі мені сказали, що мені було краще так, що я занадто низько пішов з дуду.
Потім протягом літа +5, раптом наприкінці літа я переробив дуду на місяць (я знаю! Не добре !), ефективно.
Але там, через півтора року після мого другого дуду, я зважився сьогодні вранці: я не повернувся до своєї ваги 2009 року.
Я взагалі не хочу робити третю дуду, тому що розумію, що якщо я приймав кожен раз, добре, що це не та дієта, яка насправді мені підходить.
Мета полягає не в тому, щоб запустити суперечку з фактом переробки дуду, чи ні, я добре знаю, що в книзі добре сказано, що це слід робити лише один раз і т.д.
Я хотів би лише знати, чи є люди, які зробили 2 або 3 дудуси І і які не відновились у довгостроковій перспективі (як, принаймні, через 2 або 3 роки).
Дякую за ваші свідчення.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Але ти, наприклад, я вже не пам'ятаю: ти робив дуду один раз, потім ww, або ще зробив кілька дуду?
Подібні теми
Поглинання Дуду 15 БЕРЕЗНЯ 2011: 15 КГ програти!
це знову зникло на 2 роки після і після дитини 3.
Фіолетовий білок і дуду?
Новий Дуду на -10/15 кг, який слідкує за мною?
фотографії до pdt після dudu
ми поїхали з dudu!
Я робив дуду двічі, між ними 6-місячна перерва.
Я починав з приблизно 100 кг, опускався до 65, потім піднімався до 77 на найвищому рівні, сьогодні мені близько 74 з WW + sport.
Я думаю, що моя здорова вага становить близько 70_75, тому що саме цю вагу я стабілізую, харчуючись збалансовано, але дозволяючи собі задоволення. за винятком того, що естетично мені це не подобається, але я знаю, що моєму тілу потрібен час на перебудову, спорт дозволяє мені збільшити мій основний обмін речовин, який, мабуть, пішов дуже низько, я думаю (дозвольте пояснити: я не харчуюся погано найменша річ може зробити мене товстим. в той час як зазвичай це відбувається в рамках збалансованої дієти).
Я зупинив дукана, бо кишечник був катастрофою. сьогодні стає все краще і краще
Я думаю, що найскладніше сказати, що дукан - це не те «диво», в яке ми довго вірили, що існують інші альтернативи
Я дозволяю собі це сказати, бо мав багато проблем, рухаючись далі після дукана.
У будь-якому разі удачі
У моєму підписі у вас є посилання на мій пост.
Я намагалася робити дуду після другої вагітності, але кинула дуже швидко. Однак з тих пір я не продовжував. Я тримаю свою вагу на межі надмірної ваги. Це моя межа. Я коливаюся між 65/66 кг на 1 м65. Як тільки я наближаюся до 67 кілограмів, я виправляю, і воно падає. З іншого боку, я боюся, що ніколи не опущусь нижче. Я не займаюся спортом, тому важко вдосконалити свою фігуру, і тому я зберігаю свою ослабленість.
Коротше кажучи, трохи схожий на йод, я думаю, що дукан має ці межі. І те, що робити це знову і знову, не є правильним рішенням.
Після цього вам також доведеться навчитися жити зі своїм тілом і своєю вагою. Особисто дві вагітності та вік означають, що я відкладаю певну естетику, щоб зосередитись лише на здоров’ї та самопочутті. У мене є 5 кг зайвих, тампіс. Я живу з
З іншого боку, так, ми не можемо набрати вагу, але це боротьба на все життя, незалежно від того, з Дуканом це чи ні.
Тож я можу порадити, якщо вам не хочеться робити дукан знову, просто киньте його. Він ефективний, але не чудодійний. Тому що ви також повинні переглянути свій загальний раціон. Ці накопичені кілограми прийшли не за допомогою магії. Якщо немає медичної проблеми (щитовидної залози тощо), ви також повинні прийняти допит і побачити, де ви помилилися. Останнім часом я за короткий час набрав 2 кг. Просто, я повністю дозволяю собі шоколад. Оскільки я зняв його, кілограм зникає менше ніж за тиждень. Другий робить невеликий опір, але з невеликими зусиллями я його відчую.