DUKAN DIET, тому є результати - форум про схуднення - journal des femmes
14 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Почувши про дієту Дюкана, яку я сказав собі, я повинен спробувати.
Отже, я розпочав роботу 16 лютого 2010 року. Я перебуваю в Пенсільванії, чекаю 5 днів і не можу дочекатися, коли побачу свої перші результати на шкалі.
Моя початкова вага 66 кг, я хочу досягти 58 кг.
З іншого боку, я визнаю, що це важко, важко, але ти повинен триматися, якщо хочеш бути в бікіні цього літа.
Всім удачі,
Мені 43 роки і надмірна вага 14 кг. Я не знаю, як харчуватися, і навіть менше сама. Я це дуже погано бачив. Я одержимий втратою ваги, і раптом я набрякаю, буває навпаки.
Я бачу, що ви супермотивовані, ми можемо підтримувати одне одного. 3Навіть якщо ти попереду мене. *
Сподіваюся, ви відповісте мені, що мені дуже допоможе, у будь-якому випадку ви мене вразите
Надобраніч
Я вже місяць сиджу на дієті дукан, схудла близько 5 кг, це нормально чи мало? це правда, що фаза ПП дуже важка, до того ж дуже запорна .
для мене дієта мене влаштовує вже 5-й тиждень, я втратила 5 кг і їм. Я вже дуже задоволений планами.
Мені 55 років, я за 5 років набрав 10 кг, я один і працюю вдома, тому офіс, холодильник і шафи, я знаю.
У мене залишилося 5 кг пити багато, багато, важливо. Я роблю тістечка з вівсяних висівок та пшеничних висівок із підсолоджувачем для ідеального кості. Я збираюся спробувати штучні ароматизатори,
У мене є моя дочка, якій 21 рік, і якій потрібно втратити 4 або 5 кг, особливо на нижній частині тіла, вона готова це зробити, вона починає сьогодні,
у мене теж проблема зі щитовидною залозою, немає проблем з цією дієтою, особливо наповніть свій холодильник перед початком .
мій зведений брат -13 кг моя зведена сестра -10 кг я стартовий -3 кг
мужність.
Я бачив ваш допис про дієту Дюкана, як і ви, мені 1,66 м за 84,9 кг, з моїх пологів я пробував, не знаю, скільки дієт, але я стаю все більшим і більшим, я впадаю у відчай.
Здається, дієта Дюкана працює для вас, я трохи дізнався про принципи і вирішив розпочати завтра, я досягну близько 63 кг.
Чи легко дотримуватися цієї дієти? Чи були у вас труднощі?
це сказало б вам, що ми підтримуємо одне одного ?
Привіт всім !
Я починаю дукан сьогодні вранці . Я важу 113 кг за 1м56, так це. але там зрозуміло, що я вже не можу цього терпіти. Мені набридло робити багато дієт і нічого не тримати. Отже, якщо я правильно розумію в дукані, ми їмо згідно списку, звичайно, що хочемо за бажанням, але харчуємось вранці опівдні та ввечері за бажанням ?
дякую, мені потрібна підтримка, тому що у мене є чоловік, якого насправді не хвилює, він дуже худий .
дякую за ваші поради та підтримку
Карін
У вас є багато файлів про дієту Дюкана на форумі:
Оскільки "дієта DUKAN" є частиною комерційного підходу, будь-яке питання, що стосується її, потрібно задавати на сайті та форумі DUKAN, а не на форумі Health-Medicine.
Не покликання Форуму охорони здоров’я та медицини брати участь у процесі з комерційним підтекстом.
Перш за все я хочу сказати вам, що браво, головне, що ви мотивовані і не хвилюйтеся, що ваш бланкі буде в захваті .
так, обов’язково потрібно мати мінімум триразове харчування.
з того моменту, коли їжа за бажанням, жодної щедроти не видно
найважче - це перші три дні нападів, тоді це здорово шкіра тіло виглядає добре Я -7 кг за 1 місяць У мене ще є 7, перш ніж робити фазу консолідації навколо мене кг певно, що цей режим є особливо іншим способом споживання нашої їжі .
гуляйте 30 хв на день, і ваші кілограми справді полетять мужньо і не соромтеся писати мені, якщо у вас є інші запитання або зниження мотивації.
Сильві