Дукан і канікули, загальні питання про дієту - рецепти та форум для дуканівської дієти
Опубліковано 15.07.2011 о 09:36
Я починаю, але канікули сьогодні ввечері, і у мене багато страв та вечірок, і я боюся повністю відпустити, тому мені цікаво, чи можливо перейти у фазу споживання на 15 днів, а потім повернутися круїз ?
Опубліковано 15.07.2011 о 09:38
ви можете це зробити, ось що радить дукан в інших місцях!
так чи інакше, хороших канікул!
Опубліковано 15.07.2011 о 09:45
Дякую, я перечитав книгу, на якій побачив, що вона позначена, але мені потрібно було підтвердження !
Я схудла на 28 кг і з моєї вини забрала 8 назад, і цього разу я хочу, щоб це працювало !
ще раз дякую за вашу відповідь !
Опубліковано 15.07.2011 о 13:05
ну так бажано йти на консоль, щоб не продовжувати це було б занадто дурним, але остерігайтеся заборон, які є завжди, крім урочистої трапези ^^
Приємного Вам відпочинку.
Опубліковано 15.07.2011 о 13:38
Привіт дівчата! Я дорога 83! Я їду у відпустку у неділю на 2 тижні і бачу, що ми можемо випити і повернутися після круїзу! Я спробував би, але боюся повертатись назад! 'Ми робити і які були наслідки? дякую за відповіді!
Бубулолайт
Опубліковано 15.07.2011 о 14:00
Деякі не змогли управляти своїм споживанням і відновили, якщо ми поважаємо правила споживання (із збільшенням фізичної активності в тому числі), цього не повинно статися.
Опубліковано 15.07.2011 о 22:04
спасибі дівчата .
Опубліковано 15.07.2011 о 22:05
Опубліковано 16.07.2011 о 00:05
Дякую, дівчата за ваші відповіді! ! Я йду рано вранці! Так що всім щастя і веселих свят!
Опубліковано 16.07.2011 о 00:21
зі святом вас теж ^^
Бубулолайт
Опубліковано 16.07.2011 о 10:00
Зі святом Пато
Опубліковано 29.07.2011 о 19:13
Привіт, дівчата !
як я підозрював, я не дотримувався дієти під час відпустки !
тож я відновив сьогодні! Я їду з 0 з такою ж вагою, як липень !
Я сподіваюся відновити мотивацію, бо це не так .
Опубліковано 29.07.2011 о 22:21
Гей бін choucou83! Ось я повернувся з відпустки з -600 гр! C круто! Я зробив кілька невеликих варіацій, але перевірив, наприклад, невеликий шматочок цільнозернового хліба вранці, півсклянки троянди ввечері, нічого страшного, але це приємно коли навіть! добре хвилюйся, ти перезапустиш тихе і знову програєш! удачі!
Опубліковано 30.07.2011 о 10:02
Дякую patou70, 1jr = 1 кг, це буде зроблено !
Бубулолайт
Опубліковано 30.07.2011 о 10:28
Пату, мені здається, я читав, що ти витратив на консолі під час своїх відпусток, мені здається, добре вказати це в цьому випадку, щоб деякі не розуміли "Я зробив деякі відхилення, але я схуд", бо це не бути цілком точним, оскільки в консолі келих вина на тиждень, хліб з непросіяного борошна, шматок фруктів та сиру не є відхиленнями
Споживання (добре зроблено, не 1 або 2 тижні гала) використовується для консолідації втрачених кілограмів, все більш поширеною практикою є поїздка на консолі на свята, і я вважаю це хорошим, особливо для тих, хто вечірує більше 6 місяців круїзу, це забезпечує більшу приємність під час їжі у відпустці.
Гарного дня
Опубліковано 01.08.2011 о 01:10
Добрий вечір bubullolight: так це правда, ти маєш рацію, я сказав, що їду у відпустку! насправді я був дуже обережним, ось і все! Я б не хотів когось обманювати! далеко від мене ця думка! насправді я уникав усього, що міг! але це правда, що склянка троянди під час їжі була дуже дружньою! але ей моя сестра була обізнана про мою дієту, і вона, щоб якомога більше не спокушати мене! тут! доброго вечора всім і удачі!
Бубулолайт
Опубліковано 01.08.2011 о 07:36
Далеко від мене думка, що ти хотів когось обдурити, я більше думав про проблему інтерпретацій певних читачів, про те, що відбувається.
Я вирушаю у відпустку за кілька сотень грамів від моєї цілі, встановленої на веб-сайті доктора Дюкана, я сам думав поїхати на консоль зараз або просто під час відпустки і відновити круїз 1PP/1PL по дорозі додому, тому що у мене залишилось трохи жиру внизу я прагну до 53 кг, а не до 54,5 кг.
Нарешті, я зміню чергування круїзу на 2PP/0, дотримуючись програми споживання в дні 0, менше крохмалю. Я думаю, що я теж буду робити собі по 1 маленькій склянці вина на тиждень
Все одно дякую за ваші свідчення.
Гарного дня
Опубліковано 01.08.2011 о 09:36
Чи можете ви пояснити мені 2PP/0 і чому це робити, або в якому випадку швидше? ?
Бубулолайт
Опубліковано 01.08.2011 о 12:35
2PP/0 та 2PP/7 - це крейсерські варіанти, характерні для невеликих втрат, а для тих, хто страждає на целюліт, на форумі є деякі конкретні теми, включаючи http://www.proteinaute.com/forum/alternance-2pp0 -how-it- працює-_7_9632_180.html
Понеділок та четвер: ПП та інші 5 PL днів, якщо 2 PP/7 або звичайна їжа без надлишку.
Це займає більше часу, ніж класичний круїз, але для моїх канікул саме це буде найкращим за межами споживання.
Опубліковано 02.02.2011 о 19:37
Опубліковано 07.11.2011 о 12:07
Всім привіт!
Я кілограм своєї красивої ваги, але в середу ввечері їду на Маврикій.
Я дозволяю вам уявити, якою бійнею вона може бути, за системою "все включено". коктейлі, фруктові вдосталь тощо.
Боюсь, що не зможу підтримати круїз, я читав на форумах, що можна було перейти на консолі лише на свята?
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.