Дукан і Рамадан 2011 Білки-гурмани

2011

З мого останнього допису на цю тему минув уже 1 рік. Як і щороку, Рамадан вказує носом під час дієти Дюкана, і ви завжди задаєте собі одне і те ж питання: Зупиніть дієту на 1 місяць? Перейти до консолі? Чи слід продовжувати?

  • Зупинити дієту? Чому? Добре, за цей час буде важко дотримуватися дієти, але чи варто того повертати собі всі втрачені кілограми за попередні місяці. Знищити всі ці минулі зусилля? Особисто мені соромно, правда? Готуйте своє меню зараз, робіть покупки. Підготуйся якомога краще до події, щоб не тріснути!
  • Перейти до консолі? Чому ні! Як я часто раджу, хороший напій краще, ніж круїз з прогалинами в цей період! Якщо ви відчуваєте, що не приймете, почніть зараз, щоб ознайомитися з інформацією, що стосується споживання з 3 частин, задати свої запитання, скласти меню, зробити покупки і все буде добре
  • Продовжувати дієту? Молодці! Гарний вибір, і ви побачите, що до кінця цього періоду ви втратите більше кілограмів. Приготуйте зараз своє меню, покупки

Незалежно від вашого вибору, він особисто для вас! Не соромтеся ставити запитання, отримувати інформацію, ділитися своїм минулим досвідом та своїми рецептами рамаданського дукану ^^ Це період, коли ви будете в постійному PL: овочі дозволяються щодня, тому не соромтеся насолоджуватися ними. Ви відновите свою робочу програму після Рамадану. Не відступайте від інших правил дієти! Те, що ви постійно перебуваєте в PL, не означає, що ви маєте право на прогалини! 2 терпимо дозволяється щодня! І не забувайте про порцію висівок, а також про 100 ДОСТУПНИХ харчових продуктів! Що говорить доктор Дюкан на відео Дієта Дюкана: дієта та Рамадан

Для тих, хто мав би абсурдну ідею розпочати дієту в цей час ... ЗАБУТИ ПРО ЦЕ!

Ось декілька можливих спеціальних ідей щодо рецептів Рамадану, звичайно, це не заважає вам використовувати інші, це просто ті, які я вважав найближчими до реальності, щоб ваш Рамадан пройшов якомога краще, не відчуваючи, що ви на дієті. Тому що, як ви знаєте, для мене дієта римується із задоволенням перш за все ^^

Рецепти не переносяться (для овочів для тих, хто робить Рамадан)