ДУКАН КУРЯЧИЙ КОКОТ - МАЛЕНЬКІ ДЕЛІКАЦІЇ

ДУКАН КУРЯЧИЙ КОКОТ

Дуже смачні маленькі запіканки, мені це дуже сподобалось.

Дієта Дюкана має своїх шанувальників (серед яких я один) і своїх недоброзичливців. Особисто це єдина дієта, яку я перевірив і яка дозволяє вам розважатися під час їжі і не бути голодним. Я закінчив цю дієту протягом 3 місяців і Я не відновив вагу. Я поважаю білковий день щотижня та вживання вівсяних висівок щодня. Це не обмежує, і це дозволить мені регулярно пропонувати вам рецепти Дюкана.

кокот

Інгредієнти:

2 курячі котлети

2 скибочки м’яса Гризон

3 столові ложки 0% сиру

1 цибуля-шалот, подрібнений

1 ст. Ложка подрібненої петрушки

1 чайна ложка спецій ducros "готуємо по-східному"

Розігрійте духовку до 180 °.

Наріжте ескалопи та м’ясо Gрізона соломкою.

Змішайте ароматну бланк з цибулею-шалотом, петрушкою, пресованим часником, лимоном, сіллю, перцем та спеціями.