Dukan P1 P2 на Ерні; форум освітніх програм
Член з 31 березня 2006 р
353 повідомлення (ø0.07/день)
оскільки я знову прокинувся, я відкриваю це.
Запитайте мене, що це таке Це дурні кола думок. І я лягаю спати лише після півночі.
Пізніше я куплю дітям великодні речі і подумаю, що тут їсти на канікулах.
Член з 09.09.2013
184 дописів (ø0.07/день)
вчора я весь день кружляв думками. Не знаю, сподіваюся, сьогодні стане краще.
Сьогодні ми знову вирушаємо до ортодонта. Тепер настала черга нижнього ряду зубів підтримувати верхній ряд. Кожен раз до Ашаффенбурга далеко від нас.
Учасник з 11.04.2013
1011 повідомлень (ø0,39/день)
. Я думаю, що заварка та "багата водою" ніч із суботи на неділю мали свій ефект
Після трьох тижнів простою 600 г фактично пішли з суботи до сьогодні. Я вражений, сьогодні вранці ваги показали 79,3 кг. Зараз я не буду знову контактувати з повією до підлоги до суботи в день звичайного зважування, але зараз я знову в доброму настрої, що щось відбувається. Сподіваюся, це був удар, який потрібен був організму!
Інакше це тепер остаточний стрибок. працювати чотири дні, а потім залишити до кінця Великодньої перерви. Якщо 28 квітня Коли школа знову починається, я повертаюся до офісу.
Мій сьогоднішній план був трохи зруйнований сьогодні вранці в ліфті. План насправді був кашею HK та невеликою порцією кварку/йогурту та яйцем на сніданок, але зараз випадок, коли молодий колега отримав підвищення під час моєї відсутності минулого тижня а він подає сніданок, тож сьогодні вранці ми будемо мати теплі ковбаски з птиці.
З: теплі ковбаски з птиці з круто звареними яйцями та моїми власними білковими булочками
М: Кварк/йогурт з HK та вишневими коромислами на десерт
В: Залишки піци з тунцем на дні
Бажаю вам приємного дня.
Член з 10.04.2014
10 повідомлень (ø0/день)
хм, смішно, я почувався так само і з кругами думок. був втомлений вчора ввечері, лягав спати о 23:00, але просидів до 2 години ночі поки я в якийсь момент не заснув. Це якось місяць?
Що ж, давайте подивимось, що принесе новий тиждень.
Ви пережили WE git, моя вага нарешті трохи зрушилася, -500 г на вазі, ми більше не будемо важити до п'ятниці, і тоді я сподіваюся на розумні результати.
Зразки Болеро надійшли в суботу, абсолютно смачні - я в захваті.
Хтось насправді готував варення з болеро та желатином?
Тож ось мій план на сьогодні: PG day
Q: 1/2 млинця з вівсяних висівок, заправлений лососем та курячим філе (ковбаса з Lidl), кава з молоком, кілька маленьких помідорів, 2 скибочки огірка
2 F: 1/2 млинця з вівсяних висівок, укомплектований лососем та курячим філе (ковбаса з Lidl), кава з молоком, кілька маленьких помідорів, 2 скибочки огірка
М: Цукіні, наповнений тунцем, запечений, 0,33 кола-лайт
Z: 2 булочки з яєчного білка з кавою
В: Гарбузовий суп з тартаром з яловичини
Бажаю вам чудового (короткого) тижня!