Дуже дякую, дієта, яка змушує нас їсти Роб
Оскільки схуднення без підтримки часто буває важким, фахівці в цій галузі створили персональний, суворий, але святковий тренерський сайт. Хороша їжа, дієтичні поради, допомога у фізичному навантаженні: щоб схуднути і втратити розмір, дотримуйтесь інструкцій !
Схудніть і збільште розмір штанів, вдосконаліть і оживіть свою фігуру, підтримуйте свою вагу. це неможливо, але нелегко і тоді, коли ви не знаєте, що їсти, щоб добре робити, що у вас є проблеми з мотивацією себе і що ви вже думаєте про розчарування, які вам доведеться накласти на себе. Саме з цієї причини доктор Патрік-П’єр Сабатьє, дієтолог, маючи досвід досвіду боротьби із зайвою вагою та зниженням ваги та багаторічну лікарняну практику, розробив персоналізований метод онлайн-коучингу, здатний адаптуватися до кожного, щоб гарантувати довготривалий успіх.
Комплексна програма спорту та харчування
Оточений найкращими фахівцями, він пропонує комплексну програму, що включає ретельне харчування, щадне, але щоденне фізичне навантаження, щоб запобігти втраті м’язів та ліпити силует, персоналізована підтримка відповідно до очікувань кожного, консультації кожні два тижні у спеціаліста-дієтолога. Також пояснюється тривалість тренінгу, яка становить не менше 3 місяців. «Управління вагою повинно здійснюватися в довгостроковій перспективі: відсутність надто швидких втрат (що може призвести до короткочасності), а також надто розчарування, оскільки це в свою чергу спричиняє хаос і призводить до компенсації та харчові примуси, а також провини », - пояснює Патрік-П’єр Сабатьє. За три місяці ви могли втратити необхідну вагу, але також стабілізувались і зміцніли, що призвело до реальної зміни фігури. «Ще краще, ми також матимемо якісні хороші звички у своєму повсякденному житті, які допоможуть тримати свою вагу надовго». Для інших, хто має більше втратити, ці перші 3 місяці почнуть втрату ваги.
На кухні ми поєднуємо задоволення та рівновагу: менше жиру та краща якість, менше солі, що робить вас голодними та схильними доартеріальна гіпертензія, і менше цукрів, активатори інсуліну, які сприяють накопиченню цукрів і жирів. І навпаки, акцент робиться на білка (тваринного та рослинного походження), на вітаміни та мінерали. Мета? "Не тільки щоб схуднути" дуже добре, дякую! », Але і для стабілізації ваги у довгостроковій перспективі, із задоволенням і без страждань! "
Метод Дуже дякую !
Сайт: щоб дізнатися все про метод, підвести підсумок ваги, знайти поради та рецепти, а також замовити готові готові страви, приготовані Джоелем Робушоном та доставлені додому. Вони не містять барвників, пальмової олії та ароматизаторів, і мають високу поживну щільність. ніби вони саморобні !
Книга: знайти всі деталі щодо методу, вправ у тренажерному залі та рецептів (більше 200). Метод Дуже дякую, видання Patrick-Pierre Sabatier, Joël Robuchon і Véronique Rousseau, Alain Ducasse.