Дуже швидко схуднути школа жандармерії - Схуднути - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Ваш браузер не може відтворити це відео.

дуже

Дякую за відповідь. Я вже вступив до школи як гав, пішов через 4 дні, нічого не знаючи і не знаючи.
Через 1 рік, зміна друга, придбання будинку, термін, я почуваюся зрілішим, і я дуже хочу робити цю роботу. Я не знав, що отримаю цей лист через рік.

Схрещені пальці.
Якщо у вас є якісь ідеї.
Як відновити спорт? ефективна дієта (знаючи, що колись у школі я не відновлюсь, життя занадто напружене!)
навіть якщо це означає їсти 6 разів на день, їжте менше, більше, краще коротше допоможіть мені це дуже терміново.
я хочу це

Зараз я відкриваю плавальний басейн завтра з 1 годиною плавального басейну, а потім спа-джакузі і особливо хамам і сауна.
Ось
відповідь мені швидко.
Я хочу схуднути, набираючи м'язи, але не надто сильно, інакше на вазі я не втрачу.
дуже тобі дякую