Дві склянки вина ввечері допоможуть вам схуднути

Згідно з наукою, якщо ви хочете схуднути, тепер можете тягнутися за вином без сумління - але лише цього

склянки

Допомагає червоному вину схуднути?

Хороша новина для людей, які є шанувальниками вина - особливо червоного вина - і хочуть скинути кілька кілограмів. Дослідники з штату Вашингтон та Гарвардської медичної школи виявили, що червоне вино допомагає схуднути. Червоне вино містить так званий ресвератрол - фітохімікат, який перетворює білий жир у бежевий. На думку дослідників, останнє легше спалити, і тому вино полегшує схуднення - особливо, якщо його пити перед сном.

Для дослідження було обстежено 20 000 жінок протягом тринадцяти років. Дослідники дійшли висновку, що дві склянки вина на день зменшують ризик ожиріння на 70 відсотків. В іншому дослідженні штату Вашингтон і Гарвардської медичної школи дослідники також виявили, що ресвератрол також допомагає стримати апетит.

Якщо ви не любите червоне вино, але все ж хочете скористатися позитивним ефектом фітохімікатів: ресвератрол також міститься в чорниці, полуниці та винограді.