Джанетт Летем
Стартова вага грудень 2012 року: 97,5 кг
Поточна вага на кінець березня 2013 року: 68 кг
Всього втратив більше 101 см
Протягом останніх 20 років я сиджу на йо-йо-дієтах, випробовуючи всі дієти на ринку - від світлішого життя до томатної дієти.
Я змирився з тим, що був товстим і не мав соціального життя. Покупки одягу були легкими: просто шукайте найбільші, громіздкі вершини, які все покривають; Більшість із них мені навіть не сподобалось, але це послужило меті.
У мене було багато виправдань за товстість: мені було майже 50 років і я був у стосунках без любові та прихильності, тому їжа була для мене найкращим другом.
Рік тому я втратив брата, що змусило мене переоцінити своє життя. Я розірвав стосунки і переїхав до нового міста. На жаль, мої харчові звички пішли вниз, бо нікого не було, хто бачив, що я їв. Життя минало повз мене, у мене завжди був привід не ходити на корпоративні вечірки чи сімейні виїзди чи що-небудь, що потрібно було красиво одягнути. Я переконав усіх, що це буде просто по-моєму і що я волію сидіти вдома. Але в глибині душі була тусовщиця під усім жиром.
У січні цього року я поспілкувався зі своєю дочкою та зятем і згадав про дієтичну компанію, про яку він чув. Я вийшов, поцікавився і запитав у своєї найкращої подруги Зої, чи не хоче вона зробити це для мене, щоб ми могли підтримувати одне одного. Раніше ми із Зої пробували дієти і, ну, невдало разом.
Тож дієта була замовлена, і вона прийшла наступного дня. Я був так схвильований - прочитавши стільки оповідань про те, як інші люди успішно схудли на дієті, я незабаром теж був б у формі - у 50 років - не товстий і п’ятдесят!
Ми зробили фотографії в перший день: я знав, що товстий, але коли я стояв там у чорних гетрах і топіку, я не був готовий до побаченого! Переді мною я побачив фотографію старої жінки, яка більше нагадувала яйце на ногах; переді мною я побачив когось, кого не знав. Потім ми обоє завели щоденник, який дуже допоміг.
Перші кілька днів я сумував за їжею і часто втомлювався, але як тільки я вступив у кетоз, рівень енергії був дивовижним, а голод зник. На сніданок є бар та зелений чай, на обід коктейль та на вечерю суп. За перший тиждень я схудла на 5,5 кг - не могла повірити! Такі приголомшливі результати підштовхнули мене, я хотів більшого. На п'ятому тижні я знизився понад 12 кг. На той момент я не заперечував, щоб навколо мене їли люди. Бути стрункою було набагато привабливіше, ніж їжа.
До того, як я це зрозумів, я купував у магазині одяг розміром 40. І оскільки я кипів життям, я теж записався в спортзал. Єдиний мінус - я не можу припинити купувати одяг! Я люблю вставати вранці та вибирати одяг. Мій рівень впевненості - через дах! Я люблю всі компліменти. Я зараз люблю дивитись у дзеркало.
Якби хтось сказав мені, що менш ніж за 3 місяці я буду мати розмір 40 і буду таким щасливим, як зараз, я б, напевно, не повірив, але повірте, я це зробив, тому кожен може це зробити; Ви просто повинні хотіти, щоб це було досить сильним.
Цей рік - це мій рік, і завдяки Екзанте я знову живий. Хто знає, можливо, я навіть буду готовий знову зустріти когось, з ким поділитись своїм життям?
Результати втрати ваги можуть різнитися і відрізнятись для кожної людини.