Джеймі Олівер Фетт доступний лише сьогодні
Британський шеф-кухар буквально набрав жиру - він уже схуд колосальних десять кілограмів! Тепер телезірка розкрила свої дієтичні хитрощі.
Джеймі Олівер (40) - справжній художник кухні для гурманів. З його еунікальні страви та веселі шоу в його культовому кулінарному шоу він вже перетворив того чи іншого фаната швидкого харчування на здорову кулінарію. Шеф-кухар знаменитості здійснив революцію в британських шкільних їдальнях і навчив британців, наскільки смачніше натуральна їжа, ніж "риба та чіпси".
Шеф-кухар знаменитості розжився
Він сам іде як найкращий приклад його харчової місії попереду: у 40-річного хлопця багато скинув десять кілограмів! Тепер він відкрив британській радіостанції "Radio Times" його дієтичні хитрощі - і вони напрочуд дуже прості. Оскільки Батько чотирьох дітей не надто замислюється над суворими дієтами та фітнес-програмами. Натомість він звертає увагу висипання і збалансоване харчування.
Ось так він схуд на десять кілограмів
«Сон став для мене дуже важливим. Раніше я ніколи не спав і не сприймав його надто серйозно. Але якщо я сьогодні скажу своєму синові Бадді лягати спати, то я теж лягаю спати. Я не проти заснути о 22:00. Я теж з’їдаю одну Жменя горіхи на день. Якщо ви з’їсте це, то проживете три роки довше! І вони дуже добре захищають від інфарктів. Дайте їх своїм дітям теж їсти. Крім того Я їжу яйця щодня. Але не перестарайтеся! За один раз прийміть м’ясо і замініть його яйцями. І вирощувати трави. Купуйте трави, використовуйте їх. Використовуйте їх замість солі. Оброблені продукти містять багато солі, але ви можете готувати їх свіжими, якщо готувати їх свіжими Сезонні трави він також п’є не більше алкоголю протягом тижня а тепер приділіть більше уваги його вживанню алкоголю.
Британець клянеться цим
A Секретний інгредієнт для його значної втрати ваги Телезірка ще має похвалити: «Я завжди думала, Морські водорості це були б такі модні та розкручені речі, але наші предки також їли водорості. Він багатий на йод і є однією з найбільш поживних рослин у світі. Розсипте його у своїй мінестроне, бо ця штука дійсно корисна для вас. Це як динаміт - клітковина, поживні речовини, всі мінерали, а травний - дивовижно ".
Ну, це звучить як британський кухар знаменитостей Палео дієта (= Харчування кам'яного віку) лається. Тенденція до харчування, в яку потрапили всі голлівудські знаменитості. Детальніше про це у відео!
У відео: Так працює палео-дієта!