Джейн Фонда - Квітка віку

Джейн Фонда Квітка віку. Ви можете бути в Prime Time будь-коли

джейн

Безкоштовна доставка

кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей

Безкоштовне повернення

Відповідно до Загальних положень та умов

Перевірте пакет
  • Давайте проаналізуємо попередні життєві етапи, щоб почуватись краще в теперішньому часі
  • Давайте пожвавимо своє тіло, мозок, дух і поведінку
  • Давайте насолоджуватися сексом, коханням, сім’єю, дружбою та спільнотою
  • Давайте станемо впевненими у власному майбутньому
  • Давайте планувати свою другу частину життя емоційно, фінансово, юридично
  • Давайте максимально використаємо потенціал для щастя

Джейн Фонда, актриса, авторка з рекордом продажів і новаторка в галузі технічної гімнастики, пропонує вам формулу для гарного життя і максимально повноцінної, особливо після того, як ви пройшли першу молодість. З одного боку, знайдено звертається до тем, пов’язаних із статевим життям, коханням, харчуванням, підтримкою гімнастики, самопізнання та розуму. Але, з іншого боку, він досліджує та аналізує етапи життя жінки, процеси старіння та дозрівання. У «Квіті віку» вона дає нам повну перспективу успішної долі.

Автор приправляє свою історію подіями з власного життя, а також історіями з життя інших людей, фактично доводячи, що так звані критичні віки від 45 до 50 років і, особливо, після 60 років, можуть бути пленарними періодами. . Приклавши трохи зусиль, ми можемо усвідомити, що на цих етапах ми справді стали енергійними, люблячими та повноцінними людьми, якими ми хотіли бути.

Є 11 основних елементів життя, сповненого життєвих сил. З їх допомогою ми можемо знайти шлях до збалансованого та змістовного життя, здорового, повністю закріпленого в реальності, життя, в якому ми усвідомлюємо власні потреби, своє тіло, розум та духовність, свої таланти, друзів та громади, в якій ми живемо. Джейн Фонда формулює дві метафори, арку та сходи, які для неї породжують справжнє бачення життя. Ми повинні дивитись на своє життя як на сходи, безперервний підйом. Аналізуючи сенс попередніх життєвих етапів, їй самій вдалося зламати деякі старі схеми, щоб зрозуміти, що для неї важливіше, а потім як вирощувати нові цілі та мрії, щоб максимально використати роки зрілості. Сьогодні світ пережив революцію в довголітті, середня тривалість життя значно зросла. Як нам використовувати цей дорогоцінний дар часу? І як пройти через порожнечі родючості, які регулярно приносить нам життя?

Джейн Фонда представляє кілька пропозицій щодо фізичних вправ (включаючи три основні рухи для зміцнення здоров’я), харчування, медитації та показує, що навчання впродовж життя та активізація нових областей мозку можуть покращити якість нашого життя. Це також закликає нас прийняти позитивне ставлення, тим більше, що, за її словами, більшість людей у ​​другій половині життя відчувають себе краще у своїй шкірі, ніж у першій.

Його перші мемуари Джейн Фонда, «Моє життя дотепер», що місяцями входить до рейтингу найбільш продаваних книг New York Times. Потім автор зосередилася на першій половині свого життя, яку вона назвала Актом I та II, і оголосила поточний том, Акт III.