Дженні Гарт розкриває свою дієтичну таємницю

Напружений графік, але теж час для себе

Колишній актрисі з Беверлі-Хіллз, 90210, Дженні Гарт довелося потрудитися над своїм персонажем. Після розлучення з актором Пітером Фачінеллі 40-річний чоловік схуд на близько 13 кілограмів. В інтерв’ю UsWeekly мати трьох дочок розкриває свою дієтичну таємницю.

свою

"Щоб утримати вагу, потрібно бути послідовним", - говорить Гарт. "Я щаслива і почуваюся добре своєю зовнішністю. Я більше не хочу цього сумувати. Тому я ретельно планувала кожен день". Вона вводить дати свого фізичного стану та свого здоров’я у свій календар. Час, який вона витрачає на своїх дітей, також зазначається в її календарі та призначається колір.

Тому календар зустрічей повинен бути заповненим. Зрештою, у актриси є три дочки, яких слід доглядати: Лука (15), Лола (9) та Фіона (5). 40-річний хлопець також працює над новим ситкомом з колегою-актором Люком Перрі. Однак не можна нею нехтувати: "Я закликаю жінок брати годину на день для себе".

Окрім занять на свіжому повітрі, таких як біг підтюпцем або верхова їзда, Гарт тричі на тиждень відвідує тренажерний зал. "Я менше їжу, більше займаюся спортом і п'ю багато кокосової води", - заявила вона в інтерв'ю "Нас". "Я з'їдаю грецький йогурт вранці, а решту дня маю салати та білки. Іноді я пригощаю себе кексом. Я не вірю в те, щоб повністю відмовитися від того, що ти хочеш їсти".