Дженніфер Д., США, схудла на 135 фунтів - П’єр Дюкан
Я живу, дихаючи доказом того, що дієта Дукана діє! Я перетворився на людину, якою завжди мав бути; здорові, щасливі та раді, щоб одягатися щоранку! На моє бажання схуднути великий вплив мав мій лікар, але не з тих причин, які ви можете подумати. У 237 фунтів у мене діагностували гіпотиреоз і поклали ліки. Я подумав: «Я це знав. Це причина, через яку я перевищую вагу ". "Слава Богу, вони нарешті повірили мені, що це моя щитовидна залоза". Я був піднесений, співаючи Алілую аж додому.
Однак через 90 днів моя вага сягала 251 фунтів. Я не міг повірити! Ліки, які стали відповіддю на молитву, змусили мене набрати вагу. Я наполягав на тому, щоб мій лікар знову зробив тест на щитовидку. Щось точно було не так. Ліки, очевидно, не працювали, або дозування має бути неправильним. Щоб заспокоїти мене, мій лікар провів ще один тест. Через тиждень @ 255 фунтів. Я пішов на моє подальше спостереження, лише з’ясувавши, що мій 2-й тиреоїд повернувся «нормальним», що означало, що ліки від щитовидної залози працюють, але не так, як я сподівався. Повністю переможений, я запитав свого лікаря: "Що зі мною тоді не так?" Він відповів власне: "Я вважаю, що ти просто один з тих людей, які не можуть схуднути". Я вийшов з його кабінету вщент розрушеним. Це не може бути тим, хто я є? У той момент я вирішив, що збираюся довести йому, що він помиляється.
Я відразу перейшов на дієту натще, яка спрацювала, короткостроково. Однак це не був стійкий спосіб життя, і я повільно, але впевнено набрав свою вагу, а потім і трохи. Далі я спробувала таблетки для схуднення. Вони також працювали тимчасово, без довгострокових результатів. В крайньому випадку я пішов на семінар з питань шлункової медичної процедури, але мені сказали, що моя страховка за це не платить, і мені потрібно буде оплатити будь-яку процедуру самостійно. Знаючи, що це може зайняти місяці, а то й роки, я вирішив з тим, що, можливо, я справді не можу схуднути, і мені просто доведеться з цим жити. Потім я заплакала.
Перемотування вперед на 4 місяці. Я визначився з новим лікарем і пішов на щорічне фізичне обстеження. Я боявся цього, і масштабу, недарма. Я побачив 274 фунтів. дивлячись назад на мене. Я не міг повірити. Я не важила стільки, коли була вагітна, всі три рази! Потім у мене в голові пробігли слова мого попереднього лікаря: "... ти просто один з тих людей, які не можуть схуднути", і я вперше йому повірила. Щодня я прокидався, боячись своєї шафи. Я б одягнув усе, що підходить, бо ненавидів, як я виглядав, і насправді мені було все одно. Це те, що я б все-таки сказав собі. Правда в тому, що мені було все одно. Я б уникав старих друзів, які знали мене, коли я худшав, а також можливостей для знайомства з новими людьми, бо спочатку я мав схуднути, щоб бути прийнятним. Я пропустив багато важливих подій, бо був надто збентежений своєю вагою. Озираючись назад, я бачу, де моя відсутність завдала шкоди моїй родині. Це ніколи не було навмисно. Пам’ятайте, мій лікар сказав мені, що я не можу схуднути, тож це справді моя вина?
Пропустивши дуже важливу подію в житті мого чоловіка, я винувала у тому, що пішла на вечірку на Хеллоуїн з усіма його друзями за останні 30 років. Я пішов як "вбивця злаків", тому що міг носити свої "старі вірні" (велика чорна куртка/джинси) і все одно бути "одягненим" як щось. Я пробрався; встигнувши посміхнутися, і сподівався, що ніхто не помітить, що я набрав 45 кг. Прогулянка від передньої частини будинку до кута внутрішнього дворика, де я посадив себе на ніч, здавалася цілою вічністю. Мені доводилося парадувати всім, і це справді страждало. На жаль, моя коробка з зерновими була недостатньо великою, щоб сховатися за нею.
У будь-якому разі, я прийшов на своє місце і був цілком вдячний, що можу перестати смоктати живіт і сховатися за столом. Після кількох коктейлів я почувався не так впевнено і фактично почав насолоджуватися. Навіть наступного дня я почувався добре про вечір; це було, поки я не побачив фотографії. Там я був більший за життя (буквально), і я вже не міг заперечувати, що моя вага вийшла з-під контролю. Я прийняв рішення, що я не збираюся доживати решту свого життя, ненавидячи свій вигляд. Я не хотів приїжджати в кінці своїх днів і озиратися назад, лише шкодував про час і зусилля, які я витратив, ненавидячи своє тіло. Я хотіла перестати уникати таких камер, як чума, і сфотографувати себе з чоловіком, дітьми та онукою по всьому будинку. Я хотів бути фізично присутнім у своєму, і їхньому житті.
Тут починається моя подорож Дюкана. Вагою 282,5 фунтів, я взяв статтю про дієту Дукана і приніс її на роботу, щоб прочитати на моїй перерві. У мене це було на столі протягом тижня, досі не прочитавши, коли моя подруга/колега попросила прочитати, бо їй потрібно схуднути на 10 фунтів. (Дійсно?) У будь-якому разі, коли я повернувся у понеділок після вечірки на Хелловін, я запитав її, як справи з дієтою. Вона сказала, що втратила вагу, і їй довелося перейти до наступної фази раніше, ніж очікувалося, оскільки вона втрачала занадто багато ваги. Спочатку я попросив її повторити це. Потім я попросив статтю назад.
Це було 7 місяців тому, і я живу, дихаючи доказом того, що дієта Дукана діє! ** Я до цього часу схудла на 99 фунтів ** і залишилося лише 18 фунтів, щоб досягти своєї “справжньої ваги” ***. Тільки 18 фунтів ! Я досі не можу повірити. Зважаючи на шанси, не кажучи вже про мій вік, я перетворився на людину, якою завжди мав бути; здорові, щасливі та раді, щоб одягатися щоранку! Хто б міг подумати? Звичайно, не я; тим не менше я тут, звичайна людина без особистого кухаря чи тренера, який це робив. Що стосується мого сумніваючогося лікаря, я збираюся домовитись з ним про зустріч, навіть якщо це буде коштувати мені доплату, лише щоб показати йому, що я можу схуднути. Я також закликаю його ніколи, ніколи і ніколи не говорити комусь, що вони не можуть схуднути, бо це просто неправда. Подивись на мене.
Пам’ятайте: не дозволяйте іншим збивати ваш успіх з дороги. Доброзичливі люди можуть запропонувати вам їжу, якої явно немає у вашій програмі, і, повторюючи слова, які ви можете сказати собі часом: «один укус не зашкодить», або ви зробили так добре, ви це заслуговуєте ». Я кажу їм: «Дякую. Ви маєте рацію, я цього заслуговую. Я заслуговую на те, щоб бути щасливим, і прихильність до моєї програми робить мене щасливим ”. Я кажу собі: "Якщо ви не зробите цей перший укус, вам не доведеться турбуватися про наступний і наступний ...". Будьте готові постійно. У мене є ізольована сумка, без якої я не виходжу з дому. Я пакую багато їжі, щоб підтримувати мене цілий день. Я приймаю різноманітну їжу та воду, тому ніколи не надмірно голодую або не маю що їсти; дві речі, які завжди приводили до мого падіння.
І нарешті, завжди дякуйте. У мене є чудовий чоловік, який підтримував мене протягом усього цього процесу і продовжує бути моїм найсильнішим захисником. Він справді був чудовим партнером у цій подорожі, і я намагаюся щодня дякувати йому за те, що він любив мене в моєму найгіршому та найкращому стані. Я також хочу висловити свою глибоку вдячність доктору Дюкану за його книгу. Він надав мені компас і карту, які показали мені, як повернути своє життя назавжди, і я завжди буду вдячний.