Джессі Джеймс Декер Поради щодо схуднення до і після фотографій Поради для схуднення - Втрата ваги Pro
Після того, як ви швидко втратили всю вагу дитини після народження кожного з трьох дітей, Джессі Джеймс Декер Знайте щось чи два про ефективне схуднення. І тепер він ділиться своїми зменшеними знаннями.
Джессі Джеймс Декер, що не перевищує 25 фунтів стерлінгів на Південному пляжі, демонструє своє найбільш підтягнуте тіло
Як розповів кантрі-співак для нас Weekly, все зводиться до напруженої роботи, простих порад та підказок. "Мені подобається ставити цілі", - сказав Декер. Ми виключно на вечірці запуску Smirnoff Zero Sugar Infus у Нью-Йорку в середу, 15 травня. "Я думаю, що це гарна ідея визначити їх, щоб ви могли досягти цих цілей".
Фотозйомка - це один із ваших улюблених способів відстежувати ваш прогрес. "Я зробив багато фото до і після", - сказав він. «Я робив фотографії кожні два місяці і порівнював їх з останнім і тим, скільки ваги я втратив. Це просто надихне мене і змусить почувати себе добре. Наприклад, "Боже мій, я вже там, і вся така важка робота, яку я зробив, щоб займатися спортом і намагатися харчуватися здорово, окупається!"
Джессі Джеймс Декер розважається на пляжі в бікіні Teeny Green через 7 місяців після зустрічі з третьою дитиною
31-річний хлопець захоплений підняттям ваги та силовими тренуваннями високої інтенсивності. Але наприкінці дня він сказав: "Моя мета - мати можливість добре почувати себе і мати енергію, щоб бігати за своїми маленькими дітками". Вона додала зірку, яка розділяє Вівієн, 5, Еріка, 3 і Фореста, 13 місяців, зі своїм чоловіком Еріком Декером: «Я почуваюся по-справжньому добре. Я справді почуваюся комфортно тим, що роблю. Йдеться про те, щоб залишатися міцними та здоровими. "
Що стосується плану їжі, Декер дотримується дієти Саут-Біч, послом якої вона є. "Тут багато білків, мало вуглеводів, гарне овочі та хороший контроль порцій", - сказав дизайнер кошенят. "Це те, що я робив, і я був останні два роки. Після народження дитини це мій варіант, це працює для мене. Мені доведеться постійно складати план харчування!"
І, звичайно, автор «Просто Джессі» залишає місце для напоїв! «Це відповідає моєму стилю життя і дуже смачно», - сказав він нам про смаки Smirnoff без цукру («Полуниця та троянда» - його улюблений). "Я завжди пам’ятаю про те, що вкладаю в своє тіло, і намагаюся продовжувати всю важку роботу, яку я зробив після народження трьох дітей". Декер додав: "Моя мета - мати можливість добре почуватися у своєму житті". чиста шкіра та енергія для бігу за моїми маленькими дітками. "
Міцні груди! Ці знаменитості дебютували у своєму тілі після схуднення та втраті ваги у 2019 році
Що стосується вашого улюбленого худого коктейлю? "Мені не подобається змішувати багато речей, коли я п'ю, я люблю, щоб це було досить просто", - пояснив він. "По правді кажучи, вам не потрібно багато змішувати, крім газованої води та як гарнір".
З повідомленнями Кеті Бруно
Для отримання детальної інформації про найважливіші історії цього тижня про знаменитості та першофрукти цього тижня підпишіться.
у нашому новому подкасті "Гарячий Голлівуд" нижче.
Щоб отримати доступ до всіх наших ексклюзивних відео та інтерв’ю зі знаменитостями, підпишіться на Youtube!