Тренування ваги тіла від Frank Medrano Fitness Spaces
Якщо ви шукаєте мотиваційне відео для тренувань, Ось відео тренувань Френка Медрано у вазі.
Абсолютно дивно бачити переміщення тіла Френк Медрано в рухах, які він робить. Опанування рухів - це неймовірна сила, яка змушує нас думати про кількість годин, витрачених на тренування, щоб досягти такого рівня.
Хто такий Френк Медрано?
Френк Медрано - фізичний культурист - він працював із брусками, гантелями та вагою власного тіла, прагнучи розсунути людські межі.
Френк Медрано займався легкою атлетикою у середній школі, але вісім років тому він виявився млявим, втомленим і не в формі. Вони ставлять собі за мету стати сильнішими або навіть НАЙСИЛНІШИМИ
[pull_quote_right] Його дієта проста, природна та інтуїтивно зрозуміла - він не вживає дієтичних добавок, не кажучи вже про стероїдні препарати. [/ pull_quote_right] 1 метр 75 сантиметрів і 72 кіло, він не особливо високий. Натомість він може вразити вас своїми хитромудрими рухами тіла та послідовністю, що справді надихає.
Поточна програма тренувань Френка Медрано приділяє велику увагу гімнастика та вага тіла.
він пояснює в інтерв'ю, що тренування з вагою в тілі має "масу переваг ... перед іншими формами тренувань. "
Це доказ того, що вправи на вагу тіла можуть бути дуже ефективний у нарощуванні м’язів.
Якщо ви робите силові тренування, ви можете включити цей вид вправ у своє тренування.
Хоча ця форма тренувань і ця програма Френка Медрано вимагає часу для збільшення об’єму м’язів, але вона залишається відмінним способом спалювання жиру, тому рішення полягає в поєднанні 2 видів тренувань для кращого результату.
Ми всі можемо навчитися у цієї неймовірної спортсменки здатності зберігати холоднокровність, впевненість та відданість і захоплюватися її прикладом.