Джессіка Альба - ваш важкий шлях до тіла мрії
Спеціальне: догляд + проти старіння
Джессіка Альба - ваш важкий шлях до тіла мрії
Чудове тіло Джекіки Альби в бікіні
Той, хто бачить, як Джессіка Альба бавиться на пляжі, навряд чи може повірити, що красива молода жінка вже народила двох дітей. Добре підтягнутий живіт, вузькі, але жіночні стегна та чітко окреслені надпліччя є більш показовими для професійного спортсмена. Скільки потрібно 34-річній дівчині щодня трудитися за своє омріяне тіло, вона дуже співчутливо і відверто зізнається.
Після народження двох дочок Хонор Марі (2008) та Хейвен Гарнер (2011) зірка "Фантастичної четвірки" відновила розміри мрії за рекордний час. Багато спорту і всебічна зміна раціону є запорукою успіху, сказала Альба американському "Us Weekly".
Ось так тяжко вона бореться за свою фігуру
Оскільки вона сама важко тримає руки від смачної їжі, вона воліє замовляти готові страви із загальною кількістю 1200 калорій, щоб взяти їх додому під час дієти. На додаток до строгого дієтичного режиму, п’ять разів на тиждень у програмі три години фізичних вправ: чергуються вправи на витривалість та серцево-судинну систему.
Для того, щоб мати змогу подолати слабшого себе, голлівудській зірці також потрібні різноманітність та мотивація. Вона вважає за краще ходити на тренування з другом або слухати улюблені пісні на iPod, говорить Джессіка. І результат справді вражає.
Ваша сім’я має зайву вагу
Скільки зірка з "Темного ангела" звертає увагу на здорову, збалансовану дієту, незважаючи на манію схуднення її галузі, він любить підкреслювати знову і знову. Виростаючи в родині людей із зайвою вагою, актриса вже у дванадцять років готувала власні корисні страви зі свіжих інгредієнтів. Спосіб життя, який вона підтримує донині.
Критика Гвінет Пелтроу
Мати двох доньок стає ще більш гнівною, коли її колеги публікують передбачувані поради та допомогу, які важко реалізувати. У випадку Гвінет Пелтроу а її веб-сайту "Goop.com" навіть довелося сприймати публічну критику пані Альби. В інтерв’ю нью-йоркській газеті "Daily News" Джессіка критикувала повсякденні поради своїх колег Алісія Сільверстоун та Гвінет Пелтроу.
"Алісія Сільверстоун є веганкою. Вона знає лише крайню сторону дієти. Гвінет Пелтроу, ймовірно, веде життя, подібне до мого, але я не виросла з тоннами грошей на своєму рахунку", - дражнила вона жінку, яка отримала Оскар, яка виросла в багатій сім'ї . Пелтроу потрапила під обстріл після того, як вона публічно зізналася, що відправляла своїх дітей голодними спати і рекомендувала своїм читачам гріховно дорогі товари за кілька тисяч доларів. Важко утриматися, якщо ви, як звичайний заробітчанин, не збираєте мільйони зарплат.
Для Джессіки Альби поради, які вона сама дає у своїй книзі "Чесне життя: жити природно і вірно тобі", є набагато практичнішими. Приклади її порад - переробка речей, використання служб доставки свіжих та веганських продуктів або виготовлення речей удома самостійно. І якщо ви насолоджуєтесь відпочинком із таким вражаючим пляжним тілом, ви, безумовно, можете дозволити собі кілька доброзичливих знавців.