Джессіка Сімпсон Співачка клянеться цією дієтою - FIT FOR FUN
Джессіці Сімпсон було важко позбутися нелюбимих кілограмів, особливо після вагітності. Дізнатися, яким методом харчування співак користувався, ви можете в статті.
Джессіка Сімпсон не тільки особливо добре вміє представляти поп-пісні, вона також може заспівати пісню про ефект йо-йо. З роками її вага знову і знову різко змінювалася - також через дві вагітності. Вона спробувала незліченну кількість дієт, була розчарована різними дієтами і врешті знайшла правильну для неї стратегію схуднення.
Важливі спостерігачі - це її річ
Що стосується харчування, Weight Watchers забезпечила Сімспону найкращий успіх у зниженні ваги, саме тому співачка клянеться ним донині. Після народження дочки Максвелл у 2012 році вона за допомогою бальної програми скинула вражаючих 27 кіло. Однак частина ваги повернулася під час другої вагітності.
"Два роки вагітності взяли своє", - заявила Сімпсон USA Today у 2014 році. Під час своєї другої вагітності з сином Ейсом вона продовжувала ознайомлюватися з програмою "Ваги", - згадує вона в одному з інтерв'ю.
У той час, однак, лікар порадив їй не дотримуватися дієтичних правил і натомість рекомендував починати повільно знову лише після пологів. Тож замість того, щоб набирати очки, Сімпсон намагався просто "вести здоровий спосіб життя" під час вагітності - і ходити від 8000 до 10000 кроків на день.
Бажаний ефект навіть після другої вагітності
Навіть після народження Аса їй допомогли Ваговики: "Я дуже швидко побачила результати", - сказала вона, можливо, завдяки домашньому кухареві, який готує їжу для своєї сім'ї.
У 2012 році план харчування, який кухар підготував для Сімпсонів, потрапив в Інтернет. Це свідчить про те, що Сімпсон також спробував 15-денну смузі-дієту, сумісну з правилами Ваги. Співачка хотіла ще більше схуднути за допомогою смузі "білий", "червоний" та "зелений".
Інгредієнти білого смузі
п’ять сирих мигдальних горіхів
червоне яблуко
невеликий банан
трохи грецького йогурту
півсклянки нежирного молока
половина чайної ложки меленої кориці
Червоні інгредієнти смузі
жменька ягід
Інгредієнти зеленого смузі
- Листя шпинату
- стигла груша
- зелений або червоний виноград
- грецький йогурт
- авокадо
15-денна смузі-дієта також включала дві закуски на день, що складалася здебільшого з нежирного сиру, м’ясного м’яса, овочів, сухарів або арахісового масла. Потім Сімпсон їв три коктейлі та дві закуски на день у перший - п’ятий дні дієти. Протягом шести-десяти днів було дві смузі, дві закуски та один прийом їжі на день. Наприкінці дієти (одинадцятий-п’ятнадцятий день) було дві закуски та два прийоми їжі.
Після 15-денної смузі-дієти Сімпсон повернувся до повноцінного харчування. Вони складалися з яєчних білків, курячого сатай, локшини соба і двох «хрустких» закусок на день, таких як нежирний сир із цільнозерновими крекерами «Ривіта», селера з арахісовим маслом, яблуко з нарізаною індичкою та едамаме - все це ретельно з урахуванням вимог вашого плану «Ваговики» голосувати.
Сімпсон попрощався з цією дієтою
На піку своєї кар’єри Сімпсон поклялася дієтою Аткінса. Однак пізніше вона скаржилася, що дієта "психічно збентежила її", а також призвела до відчуття роздутого кишечника та запору, повідомляє "Pop Dirt".
Дієта Аткінса - це дієта з низьким вмістом вуглеводів, призначена змусити організм спалювати жир для отримання енергії.
На думку винахідника Роберта Аткінса, при цій дієті харчові добавки, вітаміни та мінерали слід вживати за допомогою додаткових препаратів, інакше виникне дефіцит.