Джилліан Маккіт; Ти те що ти їсиш; Форум
Обговоріть Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси" дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; Привіт усім, хто читав книгу? Що ви навчилися з цього? Я купив його вчора і буквально з’їв. Я знайшов одну особливо цікаву
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- дієти, що не входять до списку
- Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Привіт усім,
хто читав книгу? Що ти з цього отримав?
Я купив його вчора і буквально з’їв. Мені ця частина здалася мені особливо цікавою, що ви можете ззовні визначити, яких поживних речовин вам не вистачає або які органи перевантажені.
Наприклад, у мене роками була суха пляма на лобі, а коли я кілька років тому змінив дієту, прищі зникли. На той час я не їв жодної солодощі і лише 60% дня їв фрукти.
У будь-якому випадку в книзі сказано, що соління походять із цукристої дієти або що вони вказують на проблеми з травленням.
Я був би радий, якби кілька людей могли знайти мене, щоб поговорити зі мною про книгу.
AW: Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Соромно, що ніхто інший цього не знає.
За останні кілька днів я включив лише декілька порад у свій розпорядок дня, і вже залишилося 700 грамів і 1% Kfa.
Я випивав склянку води з лимоном щоранку та ввечері, їв насіння соняшнику щодня, інакше лише збільшував споживання фруктів. І звичайно солодощі обмежені.
Завтра я знову візьму книгу і подивлюсь, що я планую робити далі.
Лотті
AW: Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Я не дуже знаю книгу - я чув про неї.
Про це була стаття в журналі. Мені це було дуже цікаво, а потім подивився книгу в книгарні. На жаль, я точно не пам’ятаю, якими були принципи.
Хіба вона не писала, що її хлопець відвів її до макробіотичного ресторану і саме так вона відкрила для себе цю форму дієти? Напевно, вам слід їсти багато сировини, так?
Чудово, що ви можете побачити успіх лише за кілька змін! Бажаю вам подальших успіхів. Було б непогано, якби ви писали сюди час від часу, як це відбувається. Це, безумовно, цікаво!
AW: Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Нещодавно я купив книгу, але ще не читав її, бо перш за все я пожираю Алексу Айван "кожна жінка може стати стрункою". Я вважаю, що ці два дуже схожі за підходом.
Може, вам теж було б цікаво? тут головне - харчуватися здоровіше і включати деякі поради в повсякденне життя. Тут теж стає зрозумілим, що багато проблем пов’язані з недостатнім надходженням мінералів та вітамінів.
AW: Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Я просто розпочав з книги і знову прибрав її. Я думаю, що їжа та щоденні плани по-справжньому погані та занадто радикальні. на жаль, була значною поганою покупкою.
але я радий, що книга, здається, вам допомагає, хоча я повинен сказати, що коливання ваги протягом декількох днів є нормальним явищем, і я б не обов'язково приписував втрату ваги "ти, що ти їси".
AW: Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Привіт!
У мене є дві книги Джилліан Маккіт, і я переконана, що дієта, рекомендована в книгах, справді чудова! Звичайно, важко зробити все і розлучитися зі старими звичками. Але навіть якщо ви використовуєте лише кілька речей з кулінарної книги, наприклад, це відчуває себе добре. Я почав з теплої води та лимонного соку. Вранці та ввечері. Ефект є! Час від часу я готую собі соки за допомогою соковижималки. Я справді відчуваю набагато більше енергії і не відчуваю себе настільки млявим у повсякденному житті. У мене також є коробочка для пророщування, тому я можу проростити себе і додати її в салат чи щось інше. Я намагатимусь харчуватися здорово протягом декількох днів. Я буду радий, якщо ви повідомите про свій власний досвід.
Привіт, Люсі
AW: Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Вже кілька днів я не читаю книгу повністю, але перепробував кілька речей.
моє головне занепокоєння зараз полягає не в тому, щоб схуднути, а в тому, щоб повернути мою страшенно погану імунну систему на правильний шлях.
це все дуже логічно і зрозуміло.
протягом 3 днів я дотримуюсь (майже) повністю плану - поки що безуспішно. особливо головний біль просто не хоче покращуватися.
і що насправді важко в цьому: ні хліба, ні картоплі для протиєєна.
До того ж ці мікроби мають справді огидний смак
що поєднання - це справді величезна проблема, тому що я навряд чи можу щось з нього приготувати, як раніше . можливо, потрібна нова кулінарна книга.
Я не хочу це шантажувати, але сумніваюся, що зможу це зробити.
AW: Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Я прочитав це, і Я ЩЕ З НЕЮ!
Зараз я змінив свою дієту - і це було простіше, ніж я думав! (На початку лише трохи дорожче, оскільки я зробив соковижималку, і перші кілька покупок = основне обладнання для здорової кухні, були справді важкими.)
Але воно того варте - це справді смачно, якщо ви звикли «готувати по-іншому» і трохи креативні
тепер я почуваюся набагато краще і здоровіше, і у мене набагато більше енергії!
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- дієти, що не входять до списку
- Джилліан Маккіт "Ти те, що ти їси"
Пов'язані теми з Джилліан Маккіт "Ти те, що їси"
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →