Джоан Макдональд Тож 73-річна схудла на 28 кілограмів
28 кіло втрачено! "Я відмовився здаватися, яким би страшним це не було"
У віці 70 років Джоан Макдональд була з Онтаріо, Канада "злий, розчарований, артричний та надзвичайно надмірна вага"Як вона сама каже. Вона взагалі не почувалась комфортно у своєму тілі, і лікар сказав їй, що незабаром їй доведеться приймати більше ліків, якщо вона нічого не змінить у своєму способі життя Для Джоан це був сигнал тривоги.
Вона вирішила повністю змінити своє життя. Сьогодні їй 73, вона схудла на 28 кілограмів і їй навіть дозволили моделювати для журналів про фітнес. Шлях Джоан є доказом того, що ніколи не пізно розпочати новий шлях у житті. Вона пише в Instagram:
Початок був для Джоан важким. "Я нікому не дозволяв фотографувати мене, тому що я просто не міг прийняти, де я перебуваю, і це здавалося неможливим змінити". Вона давно не звертала уваги на своє здоров’я. Їй набридло почуватись так некомфортно і безпомічно в шкірі. Їй стало зрозуміло: зараз чи ніколи.
Ці фотографії показують, наскільки змінилася Джоан
"Або ти потрапляєш у лікарню, або ти змінюєш своє життя"
Для того, щоб схуднути, Джоан звернулася за допомогою до своєї дочки, йоги, силового атлета та професійного кухаря, який допоміг їй досягти поставлених цілей. Вона сказала матері: "Мамо, вибір зараз за тобою. Або ти потрапляєш у лікарню і потребуєш великої допомоги, або ти змінюєш своє життя. Ви можете це зробити, і я буду з вами увесь шляхДжоан скористалася онлайн-програмою тренувань дочки, почала займатися йогою та підняттям ваги.
"Я вирішила це зробити, і я відмовилася кинути, хоч би яким страшним було враження в спортзалі артритом, кислотним рефлюксом та запамороченням", - пояснює Джоан в одному зі своїх дописів в Instagram. "Я просто зосередився на тому, щоб брати його по одному дню за раз. Намагався, міг робити помилки і ніколи не здавався".