Dukan P1 і P2 від
Член з 15.03.2012
1271 повідомлення (ø0,4/день)
мабуть, жодної нової теми ще не відкрито. Тож я зроблю це швидко.
Член з 15.03.2012
1271 повідомлення (ø0,4/день)
Тож тепер повернемося до питання.
1. Справа в тому, що в книгах все ще сказано, що слід їсти максимум 2 жовтки (на день?). Це стосується того факту, що яєчний жовток досить жирний і що цей жир раніше повинен бути пов’язаний з високим рівнем колестерину. Але це спростовано.
Яйця не мають нічого спільного з холестерином.
2. Залишається лише те, що яєчні жовтки жирні, і тому багато хто їх ненавидить. Але тут теж можна все зрозуміти. Жир у яєчному жовтку можна порівняти з жиром у рибі та горіхах. Вони здорові жири.
3. Якщо ви все-таки хочете обійтися без яєчного жовтка, ви можете поцікавитись у великих супермаркетах (а то й краще Metro чи Fegro), там є пакети з попередньо упакованими яєчними білками.
Хоча яєчні жовтки, мабуть, були звідкись.
Тому я завжди сам з’їдаю цілі яйця. Але я також повинен сказати, що мені не потрібно стільки яєць. Для мене вистачає 20 яєць на 2-3 тижні. (а іноді навіть викидаю деякі, бо не використовував). Але я знаю інших, які так чи інакше споживають 40-60 яєць на тиждень. Я не уявляю, що робити із такою кількістю яєць.
Сподіваюся, я міг би ще трохи допомогти.
Член з 2 травня 2012 р
42 дописів (ø0.01/день)
Я спробую шоколадні поцілунки у вихідні після наступних. Той, з яєчним білком, повинен бути можливим! У будь-якому випадку, я вже маю вдома гігантську коробку, повну йогуртових ясен, і я повинен бути обережним, щоб мій друг її не з’їв.
Я з’їдаю багато яєць, тому що їх легко забирати, якщо їх зварювати круто. Я завжди купую в супермаркеті писанки, які вже були приготовані та пофарбовані, тож там завжди щось є.
Член з 15.03.2012
1271 повідомлення (ø0,4/день)
Як тільки я знову справді відчую спокій, я знову про це подбаю. Але на даний момент важливо мати їжу в будинку і обійти переїзд.