Джон Рід Фітнес-тренінг
Дайте все. Отримайте все: великі навчальні зони, понад 50 курсів на день, функціональну зону та найкраще обладнання. Мотиваційні удари забезпечують унікальну тренувальну атмосферу та найкращі відчуття під час тренування.
Курси в прямому ефірі
Наш Hot Iron® 1 (60 хвилин) - ваше ідеальне вступ до цього
Тренування зі штангою. Інтенсивний силовий курс витривалості забезпечує гаряче тіло.
Ви хочете, щоб було спекотніше Тоді погляньте на наш Hot Iron® 2! #hotiron # силова витривалість # гаряча гаряча дитина # 60 хвилин
Наша тренування зі штангою Pump n Shape безпосередньо показує, хто її носить. Інтенсивні присідання, випади, тяга та багато іншого визначають все ваше тіло. #makeyourmusclesgreatagain #langhantel # workout # 60Minutes
Пілатес звертається і зміцнює ваші глибокі м’язи
все ваше тіло завдяки повній концентрації. Окремі групи м’язів спеціально активізуються, розслабляються і розтягуються. # любов дихання і щастя # електростанція # стрейчмейфюкан # 60хвилин
Танець зустрічається із тренуванням у нашому класі Zumba Fitness®.
Піонер танцювально-фітнес-революції пропонує вам все, щоб зробити своє
Обріжте тіло в ритмі латиноамериканських звуків. # танцісуспільству # революція # зумба # 60хвилин
Наш deepWork® об’єднує психічне та фізичне
Протилежності функціонального навчання. Без обладнання, але для нього
з великою кількістю силових та кардіофаз. #yingyangyou #deepwork #geistundkoerper # 60 хвилин
Тепер ми надаємо вам велику підтримку! Тому що на нашому курсі спини та живота ми показуємо вам, як ви можете ефективно запобігти поставі та проблемам зі спиною.
# Правильне ставлення # мобілізація # стабілізація # 60 хвилин
Наші загальні тренування на тілі вас повністю здують. З інтенсивним
Під час тренувань з гирями або ваговими тарілками ваше тіло буде підтягнуто, визначено та зміцнено.
#ringmykettlebells #totalbodyoutout #straffundgestaeckt # 60 хвилин
У нашому шлунку, ногах, сідницях, звичайно, ви переконуєтесь, що ніхто з вас
більше дивиться в очі. Новачок чи ні, цей курс ідеально підходить
Баланс тренування та життя. #straffouttacompton #bauchbeinepo # 60хвилин
Наш курс із шести пакетів зосереджений на вашому ядрі.
За допомогою присідань і дощок ви тренуєте всі м’язи живота і стаєте абсолютною бомбою.
# пакувальник #absausstahl # sixpack # 30хвилин
Наш шлунок, ноги, сідниці, звичайно, експрес для всіх
мають щільний графік, але все одно хочуть скоротити непогану фігуру. Швидкий, ефективний. # фастаніфуровий # швидкий набір # експрес # 30хв
STRONG від Zumba® - це високоінтенсивний інтервальний тренінг,
що кидає виклик усьому тілу. Біти та музика особливі,
що ваші м’язи охоче танцюють. #beatandgreet # muscledance # HIIT # 60Minutes
Повернутися назад всього за 30 хвилин? У всякому разі! У нас є правильні вправи для вас, щоб ви могли в майбутньому радувати сильною спиною. Потворна рима, приголомшлива тренування. # backtofuture # rückenfit # тренування # 30 хвилин
Salsation® означає функціональний рух тіла з танцювальними кроками.
Рухи, які горять, звуки, що рухають. Тренування сальси дійсно вимагає від вас всього. Готові до справжнього ритму? # salsanumber5 # dancingstar #tanzdichfit # 60 хвилин
З нетерпінням чекаємо високоінтенсивних тренувань на витривалість під енергійну музику за допомогою нашого спалювача жиру. Ваше спалювання жиру буде швидко збільшено, а ваша фізична форма значно зросте. #fatboytrim #bekommdeinfettweg #energy # 60 хвилин
Наша танцювальна тренування Latino Dance перетворює вас на визначену танцювальну машину. Відчуйте інтенсивність ритмічної музики з усього світу та заразіться суботньою щільною лихоманкою. #saturdaytightfever #dance machine #danceintense # 60 хвилин
H.I.I.T - це наш високоінтенсивний інтервальний тренінг, в якому ви
з інтенсивними елементами сили та кардіотренування ваше тіло справді працює
вимагати і спалювати калорії навіть після тренувань. #firestarter #afterburn #HIIT # 30 хвилин
Йога пропонує вам інтенсивне тренування для всього тіла, яке є вашим
Зосередьтеся і виведіть своє тіло на новий рівень. Знайдіть шлях
до внутрішнього спокою та рівноваги. #herabschauenderhund #gowiththeflow # дихати # 60 хвилин
Наші тренування для бою в тілі поєднують різні стилі бою
Прийоми ударів і ударів. Готовий до справжнього стирання на
ви тренуєте силу, витривалість та координацію? #BestPunchline # Fitfighter # Kickit # 60 хвилин
Yogilates® - це унікальне поєднання йоги та пілатесу.
З нетерпінням чекайте максимального злиття мозку тіла X та насолоджуйтесь цим
новий вид цілісного навчання. # змішанняроку #fitfusion #bodyxbrain # 60хвилин
Крок тренування - це форму тіла, розкіш! З нетерпінням чекаємо гарячих ударів,
в якому ви формуєте живіт і дно. А також підштовхує вашу витривалість. # dontworrybeshaping #Beatetmore #extstep # 30хвилин
Наша мобільність привносить більше мобільності у ваше життя. Відчуйте
активне і пасивне розтягування вашого тіла, і нехай ваші фасції, м’язи та нерви легко дихають. # тиранозаврфлекс # захоплююча # рухливість # 60хвилин
Athletic Flow робить вас придатним для кожного виклику.
Дія тут зустрічає спокій, адже ви перемикаєтесь між H.I.T.T. та йога. #onehiitwonder #flowrida # виклик # 60 хвилин
Ви любите HIIT, креативні функціональні вправи та водіння? Тоді наш курс HIIT Beat - Breakletics® - це саме ваша річ. Будьте в формі та спритні! Ласкаво просимо до початківців. #beatyaspeck #hiit # функціональний # 60хвилин
ВДОСКОНАЙТЕ СВОЮ ФІТНЕС
Тренуйтеся з вагою тіла та найкращим обладнанням, щоб зміцнити цілі групи м’язів. Збільште свою силу, гнучкість, витривалість і координацію. > Тут ви можете дізнатись більше про Функціональне навчання
ОТРИМАЙТЕ СИЛУ
Тренуючись на спорядженні, ви спеціально нарощуєте м’язи або ефективно підвищуєте свою витривалість та максимальну силу. > Ви можете дізнатись більше про навчання обладнання тут
ПОТ, ПОТ, ПОТ
ПІДТИСНІТЬ СЕБЕ ДАЛІ
Зміцніть свою витривалість на сходовій майданчику, біговій доріжці, велоергометрі або гребному тренажері та зробіть так, щоб ваші м’язи горіли під час кардіотренування або на наших курсах. > Тут ви можете дізнатися більше про кардіотренування
ПЕРЕЙТИ НА МАКС
Формуйте м’язи та покращуйте максимальну силу під час тренувань із вільними вагами. Мультипреси, буксирні башти та решітки. > Тут ви можете дізнатись більше про тренування з вільних ваг
ОТРИМАТИ РЕАЛЬНИЙ ПУСК
Ви хочете схуднути, наростити м’язи або отримати професійну консультацію з питань харчування? За допомогою персонального тренера ви можете зробити тренування ще більш ефективним: він враховує ваші індивідуальні цілі та забезпечує максимальну мотивацію. Або нехай наші тренери справді штовхають вас на наших курсах та групових тренуваннях. > Ви можете знайти більше інформації про групові тренування тут
СТАТИ ЧЛЕНОМ ЗАРАЗ
Знайдіть правильний контракт зараз або приходьте на безкоштовне пробне тренування.