Джуліан - Лонго, Сомма, програма навчання та харчування, адаптована для збільшення ваги,

Методологія

На основі морфо-анатомічного аналізу я покажу вам, яку вправу виконувати відповідно до ваших цілей та вашої морфології. Я пропоную вам емпіричний підхід з точки зору харчування, а також тренувань. Поважаючи своє тіло та запобігаючи травмам. Незалежно від ваших цілей (збільшення ваги, сухість, підтримка.) Ми побудуємо разом тіло, про яке ви завжди мріяли.

сомма

Маршрут

Я справді пристрасний. Я маю двадцятирічний досвід у галузі харчування та програмування тренувань з бодібілдингу. На сьогоднішній день я тренував десятки людей. Я також мав шанс бути тренером у найкращих нинішніх тренерів, у яких я отримав великий досвід. З фельдшерського навчання я також просунув своє навчання в галузі харчування та тренувань.

Ціни

Деталі

Для тих, хто має кімнату вдома або бажає тренуватися вдома (обладнання надається) ціна становить 30 € на годину з індивідуальним тренінгом, планом харчування, порадами з питань харчування.
Для дистанційного моніторингу: ціна 50 євро за тижневий/щомісячний моніторинг. Ваш план тренувань та ваш план харчування будуть надходити по електронній пошті раз на тиждень. Я пропоную вам першу зустріч з фізики, щоб спільно оцінити ваші цілі та провести анатомо-морфологічний аналіз. Потім візит кожні три місяці для спільної оцінки прогресу. Оплата здійснюється під час першої зустрічі.