Джуліанна Хаф; Я їв лише те, що було абсолютно необхідним

Джуліанна Хаф прикрашає поточну обкладинку журналу "Shape", і це показує, наскільки хороша форма актриса та професійна танцівниця. 28-річний хлопець став відомим за такими фільмами, як "Footlose" та "Safe Haven - Like a Light in the Night". Також вона багато сезонів танцювала на "Танці з зірками", американській версії "Давайте танцювати". Але її спосіб підтримувати фізичну форму не завжди був здоровим. У віці 19 років вона померла з голоду. "Я тренувалася по дві з половиною години щодня і їла лише те, що було абсолютно необхідним для виживання. Я була такою нещасною. Це було не здорово", - зізнається вона в одному з інтерв'ю.

абсолютно

Сьогодні вона підтримує фізичну форму

Ось так вона підтримує фізичну форму

Сьогодні вона знає краще і почувається дуже комфортно у своїй шкірі. "Я тренуюся від трьох до шести разів на тиждень", - каже найкраща подруга актриси Ніни Добрев (27 років, "Щоденники вампірів"). Вона робить ставку на різноманітність. Чергуються класичні тренування з тренером, йога, цикл душі або короткі походи. Вона використовувала неділю для відпочинку. 28-річний хлопець також подбає про те, щоб харчуватися здорово. Разом зі своїм нареченим, професіоналом хокею на льоду Бруксом Лайхом, вона в основному їсть овочі та білки.

Але є одне, без чого актриса не хоче обійтися: піца! Це аж ніяк не ідеально. Час від часу вона пригощає себе перекусним днем. "Ви можете мати здорове тіло, регулярно займаючись спортом і вживаючи відносно здорову їжу", - говорить Хаф.