Easysante wpadmin; Сторінка 20; Мій Легкий Санте

Коронавірус: як лікувати себе ?

Епідемія вражає всю Францію, підприємства закриті (крім найнеобхідніших) та вжито заходів щодо стримування. Як організувати для найкращого можливого догляду ?

Доктор Філіпп Преслес, 17 березня 2020 р

Ситуація стала більш тривожною ?

сторінка

Так, Франція в даний час є третьою країною, яка найбільше постраждала від епідемії, після Китаю та Італії. Але це пандемія, і вірус присутній у понад 140 країнах світу. У Китаї вона зростає скрізь, і ми можемо спостерігати другу епідемічну хвилю, що вражає всю країну. Вірус також поширюється на всіх інших континентах.

Які хороші новини ?

Перший - це те, що в статистиці з Китаю майже у 80 000 випадків не було шкоди про втрату жодної дитини віком до 9 років. У підлітків та молоді загалом дуже мало серйозних випадків. Тому батьки та бабусі та дідусі можуть бути впевнені. Єдиний ризик у дітей полягає в тому, що вони сприятимуть поширенню хвороби, принаймні спочатку, оскільки тоді вони будуть брати участь у блокуванні вірусу, будучи імунітетом.

По-друге, дослідження швидко просувається, як щодо лікування, так і для вакцин. Всі глобальні групи вірусологів працюють над цим, і це значно збільшує наші шанси знайти рішення. Це великий дослідницький виклик для людства.

Третє - це те, що телеконсультації продовжують застосовуватись у Франції і що це спосіб догляду, особливо підходящий до контексту.

Четверте - все більше і більше колишніх пацієнтів допоможуть створити природний бар’єр для поширення хвороби, який припиниться, коли 70% людей будуть щеплені.

Як адаптуватися до ситуації ?

Епідемічна хвиля посилюється у Франції та насичує наші служби надзвичайних ситуацій. Тому вам доведеться звикнути користуватися правильними послугами:

  • Уникайте відвідування швидкої допомоги якомога більше
  • Віддавайте перевагу телеконсультаціям зі своїм лікуючим лікарем або будь-яким лікарем, що практикує телеконсультації.
  • У разі появи симптомів зверніться до терапевта. Він вирішить направити вас до лікарні.

Для уповільнення прогресування вірусу необхідна належна практика бар’єрних заходів:

  • Поважайте мінімальну відстань в один метр від інших (або навіть 2 м із літніми, вразливими людьми та вагітними жінками).
  • Уникайте фізичного контакту (рукостискання, поцілунки).
  • Не діліться постраждалими предметами (ручками тощо) і не носіть рукавичок.
  • Візьміть собі звичку не торкатися обличчя самостійно (або робити це тканиною).
  • Зніміть взуття, повернувшись додому.
  • Помийте руки, приїжджаючи додому, у когось додому чи в офіс тощо.
  • Дезінфікуйте руки після поїздки на автобусі чи метро.
  • Дмухніть носом одноразовими одноразовими тканинами.
  • Кашель у складці ліктя.

Що робити у разі незначних клінічних ознак ?

У більшості випадків коронавірус взагалі не дає симптомів. В інших це може виглядати як фарингіт, «випад» чи невеликий бронхіт, які є незначними ознаками зимової хвороби. Існують також форми з головним болем і ангіною.

У цих випадках не бажано здавати тест, і тому неможливо дізнатись, це коронавірус чи інший вірус.

Що робити у разі більш виражених клінічних ознак ?

Якщо з’являється або посилюється сильний кашель, і особливо, якщо ви починаєте відчувати утруднення дихання або задишку, або якщо ви відчуваєте дискомфорт, офіційною інструкцією є дзвінок на номер 15 (SAMU). Однак лінія перевантажена, і ми рекомендуємо телефонувати, лише якщо ваш стан незвичний. Не дзвоніть з першим чханням, оскільки іншим людям, які перебувають у більш серйозних ситуаціях, буде важко отримати доступ до послуги.

Що робити, щоб не впасти в депресію ?

Залишатися на дому завжди важко і гнітюче. Найкраща порада - дотримуватися свого ритму та розкладу роботи на дистанції, не слідкувати за каналами новин (одного або двох балів на день буде достатньо), займатися гімнастикою, фітнесом (велосипед, весляр тощо), повернутися до читання, та обмежте використання екранів, за винятком спілкування в чаті з друзями. Чому б не вивести настільні ігри та провести сімейні вечори? Перш за все, продовжуйте харчуватися здорово, адже дієта з макаронних піц, до якої націлюється багато людей, переверне ваги в неправильному напрямку. Життя триває, і через кілька тижнів все буде добре: чому б не витратити час на роздуми про свої літні канікули ?

Всім удачі !

Доктор Філіпп Преслес

Знайдіть останню інформацію від органів державної влади:

Безкоштовний номер відповідає на ваші запитання щодо коронавірусу COVID-19 постійно, цілодобово та без вихідних: 0 800 130 000