Ефедрин Дозування Бодібілдинг Дієта Втрата ваги Жінка Ефедрин Жиросжигатель

Веб-сайт про ефедрин, найпотужніший жиросжигатель і підсилювач перед тренуванням

Настільки ж цікавим, як і окремі області застосування ефедрину, є оптимальна доза. Ви можете прочитати багато рекомендацій в Інтернеті, деякі хороші і навіть більше погані. Оскільки ефедрин є активним інгредієнтом із побічними ефектами, ні в якому разі не слід покладатися на будь-які історії з Інтернету, оскільки ви не можете перевірити, чи відповідає прочитана інформація правдивості. Одним з найкращих прикладів є історія молодої людини, котра у 1999 році хотіла дізнатись про правильну дозування ефедрину на форумі з бодібілдингу і опинилася в лікарні.

Що трапилось? Зазначений молодий чоловік мав препарат ефедрину HCL з 25 мг на таблетку в руці. Він не знав, скільки таблеток прийняти, і попросив форум з бодібілдингу. Він також отримав оперативну відповідь від іншого користувача. Рекомендував йому приймати принаймні 300 мг, він не помітив би менше. Молодий чоловік виконав цю рекомендацію, випив 12 таблеток по 25 мг ефедрину HCL кожна і незабаром після цього був госпіталізований із підозрою на серцевий напад. Той, хто порадив йому приймати 300 мг ефедрину HCL, насправді мав на увазі ефедру із вмістом ефедрину максимум 10% (тобто 30 мг).

Це може статися швидко, якщо ви сліпо вірите інформації в Інтернеті. Ми хочемо підійти до речей дещо інакше, використовуючи як наукові дослідження, так і звіти досвідчених користувачів.

Ефедрин дозування бодібілдингу/тренування

Культуристи, які хочуть використовувати ефедрин, зазвичай мають одну з двох цілей: або вони хочуть позбутися від жиру в організмі, або збільшити свою силу та витривалість перед тренуванням. Про оптимальне дозування ефедрину під час дієти ми поговоримо пізніше, саме тому ми хочемо мати справу з використанням ефедрину для збільшення сили та витривалості в цей момент. Як всім відомо, ефедрин - це, мабуть, найкращий підсилювач перед тренуванням. Це підвищує викид адреналіну та покращує взаємодію між мозком та м’язами. Збільшення сили до 10% можливо, приймаючи ефедрин перед тренуванням. Дозування, яке використовується для цього, становить від 8 до 150 мг.

Ми знаємо, що діапазон дозування дуже великий, і саме тому ми хотіли б розбити його на цифри для кращого розуміння та орієнтації:

Жінки та початківці: 8-25 мг ефедрину HCL
Досвідчені культуристи: 25-50 мг ефедрину HCL
Конкурентні культуристи: 50-75 мг ефедрину HCL
Силові спортсмени: 50-100 мг ефедрину HCL
Силові спортсмени перед змаганнями: 100-150 мг ефедрину HCL

Отже, ви бачите, що жінки та початківці (повинні) вживати відносно низькі дози ефедрину, і чим далі він іде до бодібілдингу, дозування збільшується. Досвідчені культуристи застосовують від 50 до 75 мг перед важким тренуванням і вже досягли межі, при якій користь та ризик суттєво зміщуються у бік ризику. Силові спортсмени часто використовують до 150 мг ефедрину перед змаганнями - дозування, яке, на наш погляд, має мати сильний ефект, але також накладає не менш важке навантаження на всю серцево-судинну систему. Ми не можемо рекомендувати таку високу дозу ефедрину і настійно не рекомендуємо його використовувати!

Ефедрин дозування жінка

Жінки, які використовують ефедрин, зазвичай роблять це лише для того, щоб якомога швидше зменшити жирові відкладення. Напевно знайдеться та чи інша жінка, яка інтенсивно тренується і хоче підняти свою підготовку на новий рівень за допомогою ефедрину, але такі приклади досить рідкісні. Більшість жінок використовують ефедрин, як уже згадувалося вище, виключно як спалювач жиру. І саме тут цей інгредієнт надзвичайно добре працює. На форумах з бодібілдингу та порталах із питаннями та відповідями знову і знову читають, як ефективно діє ефедрин для жінок. Навіть така невелика доза 8 мг ефедрину HCL може мати велике значення. Наприклад, жінки, які приймають таблетку 8 мг ефедрину HCL від Кайдзен за півгодини до сніданку, повідомляють про відсутність апетиту, більше енергії та підвищену спрагу до дії.

Якщо додати безпосередню силу спалювання жиру ефедрину до економії калорій завдяки зменшенню споживання їжі та збільшенню споживання калорій через посилену спрагу до дії, ви дійдете до кількох сотень кілокалорій. Коли ви вважаєте, що вам потрібно спалити або зберегти 7000 кілокалорій, щоб втратити кілограм жиру в організмі, вам стає зрозуміло, яку чудову роботу робить ефедрин. Оптимальна доза ефедрину для жінок базується на наступному досвіді:

Новачок: 8 мг за півгодини до сніданку
Новачки для початківців: 8 мг ефедрину HCL тричі на день, за півгодини до їжі
Додатково: 8 - 24 мг ефедрину HCL тричі на день за півгодини до їжі

Не слід перевищувати разову дозу максимум 24 мг ефедрину HCL.

Ефедрин для схуднення/дієта

Тепер, коли оптимальна доза ефедрину для жінок була з’ясована, тепер слід також надати інформацію про ідеальну дозу для чоловіків. Оскільки у чоловіків зазвичай швидший обмін речовин, більша м’язова маса та загальна вага тіла в порівнянні з жінками є деякі відмінності, які слід враховувати. Загалом, чоловіки, які використовують ефедрин для схуднення, потребують більше активних речовин, ніж жінки. Поки жінка отримує дозу 8 мг ефедрину HCL під час дієти і досягає хороших результатів, 8 мг для чоловіка відчуватимуть себе як чашка кави максимум.

Чоловікам потрібні разові дози не менше 24 мг, щоб схуднути. Ви також можете почати з подарунка перед сніданком і подивитися, що станеться. Новачки вже досягнуть цим дуже хороших результатів. Нормальна доза під час дієти становить 24 мг тричі на день. Особливо важкі спортсмени та ті, хто хоче приймати ефедрин дуже короткий час (максимум чотири тижні), наприклад, щоб швидко схуднути перед фотосесією, збільшують разову дозу в рідкісних випадках до 50 мг ефедрину HCL, що ми не можемо рекомендувати на даний момент. Ось знову оптимальні дози ефедрину для схуднення з першого погляду:

Новачки: 24 мг ефедрину HCL за півгодини до сніданку
Звичайна доза: 24 мг ефедрину HCL тричі на день перед їжею
Максимальна доза: 50 мг ефедрину HCL тричі на день перед їжею

Якщо ви хочете використовувати ефедрин, будь ласка, зверніть увагу на попередження на відповідних продуктах. Не використовуйте ефедрин при наявних захворюваннях, таких як серцево-судинні проблеми, діабет або інші захворювання. В ідеалі, щоб споживання контролювали досвідчені лікарі, регулярно проводили аналіз крові та артеріальний тиск. Інформація про дози ефедрину, представлена тут, носить лише інформаційний характер і не є інструкцією щодо її прийому.

Джерела інформації про оптимальне дозування ефедрину