Ефект цзяогулану та застосування лікарської рослини
Цзяогулан, назва азіатської лікарської трави, звучить загадково та ефективно одночасно. Ми чітко узагальнили ефекти рослини та в яких областях використовується Цзяогулан у цій практичній підказці.
Цзяогулан - Ріг достатку з різними ефектами
Цзяогулан (Gynostemma pentafyllum) вимовляє "Jiau-gu-lan". Або ви можете назвати його другою назвою, яка вже багато чого відкриває: Трава Безсмертя. Деякі ефекти спостерігалися лише, деякі вже могли бути доведені в експериментах на тваринах, в деяких випадках навіть у дослідженнях з людьми.
- На його батьківщині в південному Китаї найдавніші записи про Цзяогулана датуються 14 століттям; рослина з п'ятипалими листям ми знаємо лише з 1970-х років.
- Лікарська рослина, що плететься, з сімейства гарбузових зарекомендувала себе під час перепису населення в Китаї. Було помітно, що в провінції Гуйчжоу, де споживається багато цзяогуланів, живе понад середня кількість людей старших за сторіччя.
- З тих пір Цзяогулан вважається «антивіковим засобом», але також пробився до західної альтернативної медицини з 1970-х років. Мабуть, це може багато в чому принести користь вашому здоров’ю, якщо його регулярно вживати.
- Він покращує рівень ліпідів у крові (холестерин ЛПНЩ та тригліцериди) і при регулярному вживанні підвищує чутливість до інсуліну або толерантність до глюкози, тому позитивно впливає на діабет та профілактику інфаркту.
- Цзяогулан має антикоагулянтну дію, він зменшує скупчення тромбоцитів у крові. Це також стимулює кровообіг. Це також знизить ризик тромбозу.
- Активні інгредієнти Цзяогулану допомагають вашим клітинам організму проти атак кисневих радикалів. З одного боку, самі речовини є ефективними антиоксидантами, з іншого боку, передбачається, що власний захисний фермент супероксиддисмутаза (СОД) все більше утворюється і активізується цзяогуланом.
- Загалом, як так званий «адаптоген», він може підвищити толерантність до стресу. Якщо у вас слабкий драйв або ви нервуєте, ви можете спробувати, чи допоможе вам чай Цзяогулан.
- У гострих випадках нетрадиційна медицина використовує траву при набряках, припливах, запаленні, порізах, ангіні та застуді при бронхіті.
- Цзяогулан також відомий як "жіночий женьшень", оскільки зазвичай він краще переноситься жінками, ніж екстракти кореня женьшеню.
- Основними діючими речовинами двох рослин є однакові, так звані гінзенозиди та гінпенозиди. Однак вищі концентрації були виявлені в листі Цзяогулана.
Цзяогулан - альтернативна медицина або інгредієнт їжі?
Часто це прогулянка по традиційній лікарській траві: вони містять об’єктивно вимірювані активні інгредієнти - цзяогулан, наприклад сапоніни, флавоноїди та полісахариди. Однак не всі з них схвалені як лікарські засоби. Оскільки офіційні дослідження відсутні, а ефект не доведений.
- Тим не менш, ви можете приготувати Цзяогулан як чай і без проблем використовувати його як інгредієнт на кухні.
- Чай Цзяогулан можна робити зі свіжого або сушеного листя. Для цього візьміть чайну ложку листя і залийте приблизно 250 мл гарячої води приблизно при 90 градусах Цельсія. Дайте листю просочитися приблизно 5-10 хвилин, а потім процідіть.
- Приготування смузі з цзяогуланом також особливо просте. Незалежно від того, який рецепт смузі - солодкий чи досить гострий - випробовуйте додавання Цзяогулана поступово та у невеликих кількостях.
- Ви також можете використовувати листя лікарської трави для занурень, салатних заправок і як інгредієнт салатів або для трав'яних кварків. Це найкраще працює, коли у вас вдома або в саду є рослина цзяогулан.
Цзяогулан не можна купити для їжі
Придбати Jioagulan у роздрібних торговців не так просто. В принципі, ви можете використовувати листя сушені або свіжі. Свіжі пагони та кінчики рослини мають найкращий смак. Вони також містять більшість активних інгредієнтів. Солодкуватий, злегка терпкий смак листя вступає у свої права з ними.
- Зважаючи на сучасні нові правила про харчування, Цзяогулан не може пропонуватися як їжа або дієтична добавка. Однак ви можете придбати висушене листя як "попурі" та домашню допомогу.
- У садових магазинах можна придбати Цзяогулан як ґрунтовий покрив або як плетисту рослину. Або можна виростити рослину самостійно з насіння. Це означає, що ви добре забезпечені свіжим листям у будь-який час року.
Ще одна лікарська рослина з китайської культури - лимонник.