Ефект конопляної олії, застосування та інгредієнти
Конопляну олію отримують із насіння Cannabis sativa. Рослина конопель була відома і цінувалась як лікарська трава завдяки своїм ефектам понад 4000 років тому. Коноплі лише нещодавно зіпсували славу, і це лише тому, що рослина була зловживана.
Конопляна олія - ось чому вона така цінна для здоров'я
Через тимчасом погану репутацію конопель, це може виглядати трохи дивно, але насправді конопляна олія є однією з найбільш здорових їстівних олій завдяки своєму складу. І якщо хтось має надію: Ні, в олії конопляних насіння немає хмільних речовин.
- Конопляна олія містить до 80 відсотків необхідних для нас ненасичених жирних кислот. Однак лише це не робить олію такою особливою. Вирішальним фактором є ідеальне співвідношення 3 до 1 незамінних омега-3 до омега-6 жирних кислот. Конопляну олію також можна забити з рідкісною гамма-ліноленовою кислотою.
- Крім того, важливі мінерали кальцій і магній, калій і залізо, цинк і фосфор, марганець і мідь і натрій містяться в олії конопляних насіння.
- Окрім вторинних рослинних речовин, конопляна олія багата на вітаміни В1 і В2, вітамін Е та бета-каротин. Останній є попередником вітаміну А і дуже важливий для наших очей. Вітамін Е, який також відзначається як вітамін краси, завдяки своїм антиоксидантам, забезпечує руйнування вільних радикалів і тим самим запобігає передчасному старінню клітин.
- Купуючи конопляну олію, слід переконатися, що вона має хорошу органічну якість холодного віджиму. Ви можете легко розпізнати конопляну олію холодного віджиму за жовтувато-зеленим кольором. З іншого боку, чим тепліше його натискають, тим темніше зелений відтінок. Щоб цінні діючі речовини олії захищали від впливу світла, конопляну олію потрібно заливати в темну пляшку.
- Зберігайте конопляну олію в прохолодному темному місці та використовуйте протягом приблизно восьми місяців після відкриття пляшки. Світло та кисень остаточно руйнують цінні жирні кислоти. Якщо конопляна олія вже не смакує горіхово, а гірчить, вона вже зіпсована. Оскільки жирні кислоти не можна тримати безкінечно, мало сенсу купувати їх на складі.
Конопляна олія демонструє свій вплив на ці скарги
Олія конопляного насіння використовується при багатьох недугах. Застосовується як внутрішньо, так і зовні. З багатьма скаргами, такими як нейродерміт, поєднання обох обіцяє найбільший успіх.
- Як і олія примули вечірньої, конопляна олія особливо корисна при багатьох шкірних захворюваннях. Завдяки позитивному впливу на шкіру, його також часто використовують у кремах для шкіри
- Дискомфортна скутість шкіри, яка виникає при нейродерміті, псоріазі або сухості шкіри, дуже швидко знімається зовнішнім нанесенням конопляної олії. Олія має дуже заспокійливу дію на роздратовані ділянки та забезпечує їм захисний шар жиру. Конопляне масло також може допомогти при вуграх.
- Завдяки протизапальній дії гамма-ліноленової кислоти, конопляне масло застосовується як при хронічних захворюваннях, таких як остеоартроз та ревматизм, так і при гострих запальних процесах.
- Загалом, спектр захворювань, проти яких конопляна олія допомагає завдяки інгредієнтам, дуже широкий. Від судинних захворювань до гормональних проблем до серцево-судинних, конопляна олія зазвичай надає полегшення або надає профілактичний ефект. Це також стосується різних видів раку, проти яких масло конопельних насіння також має профілактичну дію.
- Щоб активні інгредієнти конопляної олії успішно працювали на наше здоров’я, ви ніколи не повинні нагрівати олію. Конопляну олію в основному використовують лише холодну. Наприклад, ви можете змішати його з салатом, вдосконалити кварк або приймати по чайній ложці 2-3 рази на день. Можливостей багато.
Відео порада: Ви не повинні використовувати це масло під час смаження
В окремій статті ми зібрали, які масажні олії дійсно корисні для здоров’я.