Ефект мелатоніну, сфери застосування, побічні ефекти - NetDoktor
Бенджамін Кланнер-Енгельсхофен - позаштатний письменник у медичному відділі NetDoktor. Він вивчав біохімію та фармацію в Мюнхені та Кембриджі/Бостоні (США) і рано помітив, що йому особливо подобається взаємодія між медициною та наукою. Ось чому він продовжив вивчати медицину людини.
Діюча речовина мелатонін є одним з гормонів, що контролюють денно-нічний ритм, і утворюється в організмі з нейромедіатора серотоніну. У Німеччині, на відміну від США, існує лише один препарат із цим гормоном. Його можна призначати при порушеннях сну пацієнтам старше 55 років. Тривале вживання мелатоніну є суперечливим у Німеччині, оскільки поки не ясно, який вплив має тривалий прийом гормону на організм. Детальніше про ефекти мелатоніну, побічні ефекти та дозування читайте тут.
Ось як працює мелатонін
Мелатонін - це гормон, який організм виробляє сам. В основному він синтезується в епіфізі (епіфізі) в головному мозку. Однак невеликі кількості також утворюються в сітківці ока і в кишечнику. Скільки виділяється гормону, залежить від ока. Якщо денне світло потрапляє на сітківку, утворення мелатоніну гальмується. У темряві, навпаки, стимулюється розподіл.
Виділений гормон може зв'язуватися з певними ділянками зв'язування, такими як кровоносні судини мозку та деякі клітини імунної системи. У темряві тілу дають зрозуміти, що настав час відпочити, і, наприклад, споживання енергії та артеріальний тиск повинні бути знижені. Гормон також знижує температуру тіла, підвищує імунну систему, впливає на виділення статевих гормонів, а також на навчання та пам'ять. Вдень рівень мелатоніну приблизно в три-дванадцять разів нижчий, ніж вночі.
Чим старше ви стаєте, тим менше в організмі виробляється власного мелатоніну.
Коли застосовується мелатонін?
Гормон вимагає рецепта в Німеччині. Він схвалений для короткочасного лікування розладів сну, не викликаних іншими захворюваннями (первинна безсоння) у пацієнтів старше 55 років. Дозування мелатоніну на таблетку становить два міліграми. Таблетки мелатоніну повинні сприяти нормалізації порушеного денно-нічного ритму.
Довгостроковий ефект гормонального препарату ще недостатньо досліджений, і тому його слід уникати. Крім того, ще недостатньо відомо, який вплив мають таблетки мелатоніну на вагітних жінок і, отже, на майбутню дитину. Тому слід уникати прийому таблеток під час вагітності. Те саме стосується грудного вигодовування, оскільки мелатонін також потрапляє в грудне молоко.
На відміну від Німеччини, гормональний препарат легко доступний у США: ви навіть можете придбати мелатонін в аптеках та супермаркетах без рецепта. Препарати продаються там як дієтичні добавки, що заборонено в Німеччині - тут гормон вважається наркотиком. Але трапляється так, що деякі люди замовляють мелатонін через Інтернет через американських постачальників, тобто купують мелатонін без рецепта, що пов’язано з певними ризиками. З одного боку, довгостроковий ефект від прийому таких гормонів ще недостатньо перевірений, тому препарати слід приймати лише після консультації з лікарем. З іншого боку, замовляючи гормональні препарати з США, ви можете потрапити на шахраїв і придбати підробки. Зокрема, така покупка є незаконною. Якщо під час прийому цих таблеток, куплених за кордоном, завдано шкоди здоров’ю, ви не претендуєте на відповідальність.
Ось як застосовується мелатонін
У Німеччині дотепер мелатонін був схвалений лише в одному препараті. Ці таблетки з пролонгованим вивільненням (таблетки з пролонгованим вивільненням) слід приймати після останнього прийому їжі та безпосередньо перед сном, щоб полегшити засинання та поліпшити якість сну. Помічено, що рівень мелатоніну в крові підвищується лише на короткий час після прийому.
Які побічні ефекти мелатоніну?
Таблетки мелатоніну можуть мати кілька побічних ефектів. З одного боку, якщо доза занадто висока або неправильно прийнята, це може призвести до порушення ритму неспання та сну. Наприклад, якщо ви приймаєте препарат серед ночі, ви все одно можете відчути ефект, що сприяє сну, наступного ранку.
Крім того, при прийомі снодійного можуть виникати кошмари або дуже яскраві сни. Інші можливі побічні ефекти мелатоніну включають спазми в шлунку, запаморочення, головний біль, дратівливість та зниження сексуального бажання. Такі побічні ефекти виникають лише зрідка (у кожної зі ста до тисячі людей, які отримували лікування) або рідко (у кожної тисячі до десяти тисяч людей, які отримували лікування).
Що слід враховувати при прийомі мелатоніну?
Таблетки мелатоніну слід приймати лише у відповідній дозі незадовго до сну, щоб уникнути побічних ефектів. Експерти радять вагітним жінкам і жінкам, які хочуть завагітніти, слід уникати мелатоніну. Те саме стосується жінок, які годують грудьми. До речі, єдиний на сьогодні затверджений препарат у Німеччині призначений лише для пацієнтів старше 55 років.