Ефективне схуднення є постійним навіть у віці 60 років
Я вважаю, що схуднення має бути процесом/зміною, яку людина переживе раз у житті (звичайно, якщо проблема виникає). Як дієтолог може створювати різні дієти, дієти. Однак я не хочу, щоб їх кожного разу знімали з рукава чоловіка.
Як справи зі схудненням?
Спочатку я дотримуюсь принципу виявлення причин надмірної ваги, потім усунення наслідків (самих кілограмів). Ми знайшли причини/причини збільшення ваги, ми також знайдемо рішення, застосовуємо їх відповідно до дієтичного плану, нам це вдається *.
Ми продовжуємо дізнаватися, як це - залишатися. Так багато!
* Іноді дорога довга, тому що є багато причин, які важко визначити, або нам не подобаються рішення, але все вивчено (харчова дисципліна) і все змінюється (навички). Я думаю, що найголовніше - закінчити досвід. Вони відрізають нас від мотивації та виснажують.
Однак бувають випадки, коли втрата ваги утруднена?
Я думаю, що однією з найскладніших ситуацій для подолання зайвої ваги є людина, яка потрапляє в розлади харчової поведінки (анорексія, булімія або компульсивне харчування). Зазвичай надто багато часу втрачається, поки ви не зрозумієте, що ці цикли схуднення-схуднення-схуднення ще не закінчені. Ще одна проблема пов’язана з гормональним здоров’ям, інакше. це помилки, допущені з відкритими очима.
Я маю на увазі «задоволення» деяких людей (особливо жінок), які люблять худнути. Вічний! Їх не вловлює жоден харчовий розлад, вони просто люблять страждати. Я бачу їх або схвильованими, або сумними, тому що одна шкала є еталонним інструментом, який визначає настрій.
Будь ласка, не закінчуйте: щодня лазити на ваги, трахати чоловіків в одній і тій же втраті ваги, штурмувати спортзал перед святами, їсти все або нічого, користуватися проносними та детоксикаторами як засоби для очищення «харчових гріхів», підрахунку калорій, носіння в мішках вугілля і жиросжигателей. Ти не втомився?
Ви крадете свої чудові моменти. Даремно витратити гроші. Знищте свій метаболізм. Ви створюєте власні батоги. Стародавні!
Прийміть лише одне рішення: прагніть схуднути раз і назавжди. Рішення унікальне, змініть свій спосіб життя. Це те, чого ти вчишся. На щастя!
Тому що відтепер їжа буде для вас задоволенням, медичні тести - добре, одяг добре ляже на ваше тіло, хода буде плавною.
А у віці 60 років, коли ви їдете за покупками в Мілан, митник повинен тримати рот відкритим, перевіряючи свій вік у паспорті ...