Ефективні методи захисту від карієсу
Карієс - це цивілізаційна хвороба, від якої страждає понад 98% румунів. Основною причиною їх появи є дієта, багата цукром, а також поверхневий догляд за порожниною рота.
Обрізки їжі створюють шар на зубах, шар, який залишається добре прикріпленим до зубів. Зубний камінь виникає внаслідок контакту з ними бактерій у ротовій порожнині. Цей процес відбувається вже через годину дня. Бактерії виробляють велику кількість кислот для розщеплення цукру, а ці кислоти в свою чергу атакують емаль своїх зубів і послаблюють їх структуру. Тож як нейтралізувати цей процес та запобігти появі порожнин?
1. Перш за все гігієна. Чищення зубів - вранці, ввечері та після кожного прийому їжі, потрібно кілька додаткових хвилин. Ми можемо промити порожнину порожнини спеціальними стоматологічними засобами. Важливо забезпечити фтор зубами - продукти, що містять невелику кількість, дефіцит фтору можна доповнити дієтичними добавками або використовувати засоби гігієни, що містять цю речовину у великій кількості. великий.
2. Відвідайте стоматолога. Стоматолог видалить зубний камінь, який з часом може спричинити тиск на ясна і втягнути їх, полегшуючи появу порожнин. Стоматолог згладить краї, де відклався зубний камінь, що запобіжить розвитку ерозії, призначить відповідні засоби гігієни, а також може нанести лак на зуби.
3. Дієта. Основним елементом зубної пасти є кальцій, тому добре включати в її раціон споживання вітаміну D, що полегшує її засвоєння, рекомендується зменшити продукти, які можуть призвести до її миття - кава, чаї, кола, сіль, білок тваринного походження. Найкраще замінити солодощі фруктами, а чіпси - свіжими овочами, що мінімізує ризик виникнення зубного каменю і зменшить вироблення кислот, які атакують зубну емаль. Перейшовши на дієту на основі морепродуктів, ми забезпечимо організм більшою кількістю вітамінів.
Карієс не дозволяє нам правильно пережовувати їжу. Це призводить до більш тривалого періоду травлення, проблем із травною системою, нижчого засвоєння сполук. Іншими словами, якщо ми не доглядаємо за зубами належним чином, тоді ми можемо страждати від різних ускладнень, серед інших може виникнути проблема з нормальним функціонуванням серця.