ЕФЕКТИВНИЙ АБО ЕФЕКТИВНИЙ вересень 2013 року
Як діють рослинні ліки, природні засоби, мікроелементи, вітаміни, мінерали та мікроелементи? Це було науково доведено? Які побічні ефекти можливі? Яке дозування є оптимальним? Статті узагальнюють сучасний стан медичних досліджень загалом зрозумілим способом.
Оздоровчі властивості темного шоколаду - какао має знижуючий артеріальний тиск ефект?
Чорний шоколад і високий кров'яний тиск
Механізм дії
Зв'язок між споживанням шоколаду та серцево-судинними захворюваннями - епідеміологічні дослідження
У німецькому когортному дослідженні, проведеному на 19 375 дорослих, можна було довести, що навіть споживання 6 г шоколаду на день асоціювалось із суттєво зниженим ризиком інсульту та інфаркту (-39%). Значна частина цього позитивного ефекту, ймовірно, зумовлена зниженням артеріального тиску (1).
Останні дані свідчать про те, що більш високе середнє споживання шоколаду (7,5 проти 1,7 г на добу, 24% з них як темний шоколад) пов’язане із зниженням артеріального тиску та 10% меншим ризиком інсульту (1) . У пацієнтів з попереднім інфарктом міокарда було встановлено, що вживання шоколаду двічі на тиждень асоціювалося із зниженням серцевої смертності на 66% протягом наступних 8 років порівняно з відсутністю вживання шоколаду (3).
Велике шведське дослідження змогло суттєво підтвердити ці висновки (5). У цьому дослідженні відстежували споживання шоколаду та частоту інсультів у 37 103 дорослих протягом 10 років. Результати показали, що люди, які споживали в середньому 62,9 г шоколаду на тиждень, страждали менше інсультів, ніж у групі, яка повністю уникала шоколаду (-17%). Подальший мета-аналіз 5 досліджень привів до подібних результатів (19% нижчий ризик інсульту у людей з найбільшим споживанням шоколаду) (5).
Дослідження щодо зниження артеріального тиску
Відкриті питання
Висновок
Природні речовини з антигіпертензивним ефектом:
Гранат - гранатовий сік, що використовується для зниження артеріального тиску
Магній і артеріальний тиск - магній має антигіпертензивний ефект?
Природні засоби, що впливають на артеріальний тиск - Оновлення 2016 року
література
1. Buijsse B, Weikert C, Drogan D, Bergmann M, Boeing H. Споживання шоколаду щодо артеріального тиску та ризику серцево-судинних захворювань у дорослих німців. Eur Heart J. 2010 липень; 31 (13): 1616-23.
2. Еллам С, Вільямсон Г. Какао та здоров’я людини. Annu Rev Nutr. 2013; 33: 105-28.
3. Janszky I, Mukamal KJ, Ljung R, Ahnve S, Ahlbom A, Hallqvist J. Споживання шоколаду та смертність після першого гострого інфаркту міокарда: Стокгольмська програма епідеміології серця. J Intern Med.2009, вересень; 266 (3): 248-57.
4. Рід К, Салліван Т.Р., Факлер П, Френк ОР, Акції Н.П. Вплив какао на кров'яний тиск. Cochrane Database Syst Rev. 2012 15 серпня; 8: CD008893.
5. Уолтерс М.Р., Вільямсон К., Ланн К., Мантеану А. Споживання шоколаду та ризик інсульту: перспективна когорта чоловіків та мета-аналіз. Неврологія. 2013 р., 19 квітня; 80 (12): 1173-4.
6. Зомер Е, Оуен А, Magliano DJ, Liew D, Reid CM. Ефективність та економічна ефективність споживання чорного шоколаду як профілактичної терапії у людей з високим ризиком серцево-судинних захворювань: аналіз найкращого сценарію за допомогою моделі Маркова. BMJ. 2012 30 травня; 344: e3657.
Гранат - гранатовий сік, що використовується для зниження артеріального тиску
Регулярний прийом гранатового соку має антигіпертензивний ефект?
фон
застосування
Механізм дії та інгредієнти
Кажуть, що інгредієнти граната мають антиоксидантні та протизапальні властивості. Використовується близько 50% плодів граната. Близько 80% цього відбувається за рахунок соку і 20% від насіння (4).
Крім аскорбінової кислоти, до складу антиоксидантів граната входять, зокрема, поліфеноли. Вміст розчинних поліфенолів коливається від 0,2 до 1% залежно від сорту. До компонентів гранатового соку, що мають терапевтичне значення, належать елагова кислота та еллаготаніни (захист від артеріосклерозу). Виражені антиоксидантні властивості граната пояснюються високим вмістом пунікалагінів (4).
Дослідження ефективності
Дозування гранатового соку
сумісність
Висновок
Результати дослідження постійно вказують на невелике зниження артеріального тиску при регулярному прийомі гранатового соку. Згідно з цим, гранатовий сік був би придатним як дієтична добавка для запобігання можливим наслідкам підвищення рівня артеріального тиску. Наразі були проведені дослідження лише щодо відносно невеликих груп пацієнтів щодо зниження артеріального тиску за допомогою гранатового соку. З цих даних не можна отримати жодних загальноприйнятих рекомендацій щодо використання гранатового соку. Гранатовий сік не може замінити необхідне медикаментозне лікування гіпертонії.
Для отримання додаткової інформації про лікувальну дію граната:
Це може вас зацікавити:
Природні засоби, що впливають на артеріальний тиск - Оновлення 2016 року
література
1. Asgary S, Sahebkar A, Afshani MR, Keshvari M, Haghjooyjavanmard S, Rafieian-Kopaei M. Клінічна оцінка зниження артеріального тиску, поліпшення функцій ендотелію, гіполіпідемічні та протизапальні ефекти гранатового соку на гіпертонічні суб’єкти. Phytother Res.2013, 21 квіт.
2. Aviram M, Dornfeld L. Вживання гранатового соку пригнічує активність ферменту, що перетворює ангіотензин, і перетворює систолічний артеріальний тиск. Атеросклероз 2001; 158: 195-8.
3. Aviram M, Rosenblat M, Gaitini D, et al. Споживання гранатово-гранатного соку протягом 3 років пацієнтами зі стенозом сонної артерії зменшує загальну товщину внутрішньої середовища сонної артерії, артеріальний тиск та окислення ЛПНЩ. Клін Нутр 2004; 23: 423-33.
4. Aviram M, Rosenblat M. Гранат для Вашого серцево-судинного здоров'я. Rambam Maimonides Med J. 2013 30 квітня; 4 (2): e0013.
5. Кук, Н.Р., Коен, Дж., Геберт, PR, Тейлор, JO Хеннекенс, CH. Наслідки невеликого зниження діастолічного артеріального тиску для первинної профілактики. Arch Intern Med 1995; 155: 701-709.
6. Лінн А, Хамаде Х, Леунг WC, Рассел Дж. М., Баркер М.Є. Вплив добавок гранатового соку на швидкість пульсової хвилі та артеріальний тиск у здорових чоловіків та жінок середнього та середнього віку. Plant Foods Hum Nutr 2012; 67: 309-14.
7. Метью А.С., Капел-Вільямс Г.М., Беррі С.Є., Холл WL. Гострий вплив екстракту граната на ліпемію після їжі, функцію судин та артеріальний тиск. Plant Foods Hum Nutr 2012; 67: 351-7.
8. Misaka S, Nakamura R, Uchida S, Takeuchi K, Takahashi N, Inui N, Kosuge K, Yamada S, Watanabe H. Вплив 2-тижневого споживання гранатового соку на фармакокінетику одноразової дози мідазоламу: відкрита -мітка, рандомізоване, одноцентрове, 2-періодне перехресне дослідження у здорових японських добровольців. Клін Тер. 2011 лютого; 33 (2): 246-52.