Ефективний спеціальний форум з дієти К Альтернативні дієти та методи

Увага: Думки, висловлені на цьому форумі, є думками членів aujourdhui.com. Перш ніж дотримуватися будь-яких порад, взятих під час обговорення, будь ласка, підтвердьте їх у свого лікаря !

дієта Спеціальний К: ефективна.

Мене спокушає програма 222 спеціального К. У мене є свої каші, але я не можу слідувати цій програмі: я їжу свої крупи на закуски ха-ха!

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

повністю згоден з вами, я вважаю це збалансованим, і якщо після того, як ми залишаємось на збалансованому харчуванні, немає причин набирати вагу, у будь-якому випадку я не брав назад

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я також думаю, що це працює, коли ви добре дотримуєтеся пропорцій, з іншого боку, немає необхідності робити це за допомогою спеціального К, ви можете замінити їх будь-якими НЕ солодкими, НЕ шоколадними крупами - вівсянкою, пшоном, ячменем, Weetabix або All Bran Клітковина + або просто цільний хліб. Перевага злаків, коли ви не даєте їм занадто довго замочуватися в молоці, полягає в тому, що вони хрустять до укусу (ласощі для таких закусочних, як я), і вам доведеться жувати їх довше, ніж білий хліб, наприклад, щоб ми почувались ситішими швидко, отже, можливо трохи більше цієї "дієти".

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Ну, я спробував цю програму, і вона спрацювала, я втратив 3 кг за 2 тижні, а потім без подальших дій я все це повернув назад, тому завдяки Fanfan49 я використав капустяний суп, я не дуже спокусився цим супом, тому що мені не подобається капуста але о сюрприз я схудла на 3 кг і поки що я просто відчуваю себе роздутою через капусту, але це нормально ! Поцілунки та удачі шоколадка

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

так це працює. зі свого боку я не багато втратив. і я захворів (не через програму, ні). Я думаю, що на деяких людей це працює краще. тому я починаю спостерігачів за вагою. До зустрічі .

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

так, калорії між спеціальними K або медовими сортами однакові, у медових ще менше !

ми приймаємо людей за ідіотів, які говорять їм, що спеціальне не робить вас товстим, але це нісенітниця, в + ви бачили ціни на ці крупи .

і, відверто кажучи, сідайте на дієту, де ви будете просто їсти каші та "нормальну" їжу, яка обов'язково схудне, тому припиніть грати в приємну наївність і харчуйтеся збалансовано, секрету немає !

Не варто злитися! люди просто задають питання! Не потрібно бути таким агресивним! До того ж, не всі худнуть так легко, і я знаю, про що кажу!

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я, 2 роки тому, за допомогою цієї дієти я схудла на 13 кілограмів.

поцілунки і добрий день

Чудово ! Як довго ви їх втратили?

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Ми не можемо їсти тільки зерна, і навіть якщо це працює. Я збентежений. Так, ви можете багато втратити, але оскільки це не серйозна дієта зі стабілізаційним періодом пізніше, ви можете взяти все назад, якщо не більше.

Особисто я намагався це зробити, навіть тиждень не витримав, приймаючи вранці миску з крупами, а опівдні мені це справді не влаштовувало, бо вдень я був дуже голодний, крім втрати ваги не був страшно.

Я думаю, що якщо ви їсте його вранці і харчуєтесь збалансовано під час інших страв, це буде набагато ефективніше, а крім того, це триватиме відразу.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

так, щоб схуднути це може бути добре
Мені подобається цукор боку, тому він дозволяє мені не тріскатися
і я не повернув втрачених півтора кілограма

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я зробив це 3 місяці, і я схуд на 9 кг, і, чесно кажучи, я особисто вважаю це добре збалансованим, якщо ми будемо добре слідувати їхній програмі, і я не продовжував роботу протягом 18 місяців

вранці я взяв кавове молоко 50г каші і фруктовий сік

опівдні збалансована їжа з крохмалистими овочами, м’ясом, фруктами та йогуртом

спробуйте це легкий пиріг з йогуртом

вечірнє молоко + 50 г крупи тарілка сирих овочів 1 фрукт і йогурт

а що стосується ледачих кишок, то мої ліниві, і вони залишалися ледачими навіть із злаками

Я схудла на 3 кг на місяць, тому вважаю хорошим середнім показником не брати їх назад, а що стосується солодощі, це дозволило мені не тріскатись до солодощів під час дієти, оскільки крупи приносили цукор, за яким я завжди скучаю. дієта

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

вранці я взяв кавове молоко 50г каші і фруктовий сік

опівдні збалансована їжа з крохмалистими овочами, м’ясом, фруктами та йогуртом

спробуйте це легкий пиріг з йогуртом

вечірнє молоко + 50 г крупи тарілка сирих овочів 1 фрукт і йогурт

а що стосується ледачих кишок, то мої ліниві, і вони залишалися ледачими навіть із злаками

Доступ та використання форуму обмежено учасниками Aujourdhui.com.
Можеш ти зареєструватися безкоштовно натиснувши тут.

Якщо ви вже є учасником, увійдіть тут:

Дієтичне обслуговування
"Дельфіна Мішель, менеджер
дієтологія ".

Обслуговування клієнтів
"Жан-Мішель Беріл, менеджер
телефонні радники ".

вони досягли успіху у своєму харчуванні, і це робить їх щасливими
- Знаючи, як схуднути

ТОНКІСТЬ

Поради для схуднення
Файли для схуднення
Дієта
Засоби для схуднення
Пристрої для схуднення
50 дієт для схуднення
Вікторина для схуднення
Опитування для схуднення
Дієтна програма
Дієтичне меню
Список покупок
Фізичні вправи
Розрахунок ІМТ
Розрахунок IMG
Крива ваги
Правило дієти
Блоги експертів
Дієтичний блог

Харчування

Поради щодо харчування
Харчовий путівник
Детокс лікування
Хліб
Цільного зерна
Мінеральна вода
Переваги мінеральної води
Харчові добавки
Рівень холестерину
Лічильник калорій
фруктово-овочевий календар
Дієтологи
Вікторина з питань харчування
Обстеження харчування
Блоги експертів
Блог про харчування

ГОТОВИЙ

Кухонні поради
Рецепт для схуднення
Рецепти приготування
20 найкращих рецептів
Вхідний рецепт
Рецепт салату
Рецепт страви
Міжнародна кухня
Рецепт супу
Вегетаріанські рецепти
Простий рецепт
Дитячий рецепт
Збалансований сніданок
Кухонна вікторина
Обстеження кухні
Блоги експертів
Кулінарний блог

ПСИХО

Антистрес
Будьте ефективні
Зміна часу
Психологічний тест
Любов
Пара
Сім'я
Спокушання
Робота
Керівництво з сексології
Керівництво з патологій
Психо-вікторина
Психоопитування
Блоги експертів
Психо-блог

ФОРМА І ЗДОРОВ'Я

М'які ліки
Жіночий спорт
Фізичні вправи
Догляд без ризику
Розслаблення
Розтягування
Гігієна
Сексуальність
Болить спина
Масаж
Фітотерапія
Йога
Догляд за тілом
Антивікове обличчя
Гомеопатія
Вікторина про фітнес та здоров’я
Огляд стану здоров'я та здоров'я

ВАГІТНІСТЬ

Записи про вагітність
Дизайн
Дата овуляції
Тест на вагітність
Вагітність місяць за місяцем
160 практичних аркушів
Їжа під час вагітності
Здоров’я вагітності
Формальності
Пара і сексуальність
Доставка
Календар вагітності
Китайський календар
Фотографії міс вагітності
Посібник з материнства
Посібник з імен
Продукти для вагітності та тести
Вікторина про вагітність
Обстеження вагітності
Блог про вагітність

МАМИНЯ-НЕМЯСЯ

Грудне вигодовування
Дитяча пляшечка
Пробудження дитини
Мова дитини
Здоров’я дитини
Дитячий туалет
Спляча дитина
Супер дитина
Тест батьків
Догляд за дітьми
Дитячі подарунки
Дитина мама вікторина
Опитування дитини мами
Блог молодої мами

КРАСА

Файли краси
Рецепти краси
Макіяж
Волосся
Проти старіння
Процедури для обличчя та тіла
Видалення волосся
Вікторина краси

Інший

ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
Моя програма
Моє харчування
Мої вправи
Моя крива ваги
Мій лічильник калорій
Мої виміри
Моя ідеальна вага
Моє споживання калорій
Мій риглет
Моя голосова пошта
Мої зустрічі
Мій регіон
Мої улюблені
Мої групи
Мій профіль
Мій блог
Мої друзі
Мої фотографії
Моя дієта на фото
Мій путівник по подарунках
Мій значок

ПРЕМІУМ
Дієта Дізнайтеся, як схуднути
Метод Монтіньяка
Метод MentalSlim
Метод тонких даних
Природні методи
Персоналізований тренінг для схуднення
Тренування мозку
Тест IQ, QE, QX
Тест на роботу
Тренування вагітності
СВІДКИ
Свідчіть
0-15 кг втрачено
15-25 кг втрачено
25-35 кг втрачено
Втрачено 35-45 кг
+Втрачено 65 кг
Нові відгуки

ІНФОРМАЦІЯ
Інформація для схуднення
Інформація про харчування
Інформація про кухню
Психо Інформація
Інформація про фітнес та здоров’я
Інформація про вагітність
Інформація про маму та дитину
Інформація про здоров’я
Інформація про красу
БЛОГИ
50 найкращих блогів
Вибір блогу
Блоги експертів
Командні блоги
Блог aujourdhui.com
Блоги від А до Я
ПОРАДИ
Найкращі плани
За регіонами
Посли
Додайте хороший план
Нові вигідні пропозиції

ІГРИ
Гра у свічки
фокус
Шибениця
Синій куля
Судоку
Кінголото
Тільки для сміху
ГРУПИ
Нові групи
Групи схуднення
Почніть дієту
Кухонні групи
Групи харчування
Психогрупи
Оздоровчі фітнес-групи
Групи вагітності та дитини
Регіональні групи
Групи краси

ФОРУМ
Форум для схуднення
Кулінарний форум
Форум вагітності
Форум дитячої мами
Психофорум
Форум оздоровчого фітнесу
Форум краси
Форум спільноти
Форум LearnMeander
Форум Монтіньяк
Форум MentalSlim
Тонкі дані
КАРТИНИ
Домашні фотографії
50 найкращих фото
Альбом для відкриття
Коментарі
Фотографії для схуднення
Фотографії вагітності
Дитячі картинки Домашні відео
Відео коментарі
Запакування відео ->

Вікторина
Найкраща вікторина
Нові вікторини
Вікторина для схуднення
Кухонна вікторина
Вікторина про вагітність
Дитина мама вікторина
Вікторина краси
Опитування
MET
Найкращі зустрічі
За регіонами
Найближчі зустрічі
Спогади
Створити зустріч
ЕФЕМЕРИД
Посібник з імен
Знаменитості, народжені в цей день
Цитати

ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
Моя програма
Моє харчування
Мої вправи
Моя крива ваги
Мій лічильник калорій
Мої виміри
Моя ідеальна вага
Моє споживання калорій
Мій риглет
Моя голосова пошта
Мої зустрічі
Мій регіон
Мої улюблені
Мої групи
Мій профіль
Мій блог
Мої друзі
Мої фотографії
Моя дієта на фото
Мій путівник по подарунках
Мій значок
ПРЕМІУМ
Дієта Дізнайтеся, як схуднути
Метод Монтіньяка
Метод MentalSlim
Метод тонких даних
Природні методи
Персоналізований тренінг для схуднення
Тренування мозку
Тест IQ, QE, QX
Тест на роботу
Тренування вагітності

СВІДКИ
Свідчіть
0-15 кг втрачено
15-25 кг втрачено
25-35 кг втрачено
Втрачено 35-45 кг
+Втрачено 65 кг
Нові відгуки
схуднути СЛІМ дані
ІНФОРМАЦІЯ
Інформація для схуднення
Інформація про харчування
Інформація про кухню
Психо Інформація
Інформація про фітнес та здоров’я
Інформація про вагітність
Інформація про маму та дитину
Інформація про здоров’я
Інформація про красу
БЛОГИ
50 найкращих блогів
Вибір блогу
Блоги експертів
Командні блоги
Блог aujourdhui.com
Блоги від А до Я
ПОРАДИ
Найкращі плани
За регіонами
Посли
Додайте хороший план
Нові вигідні пропозиції

ІГРИ
Гра у свічки
фокус
Шибениця
Синій куля
Судоку
Кінголото
Тільки для сміху
ГРУПИ
Нові групи
Групи схуднення
Почніть дієту
Кухонні групи
Групи харчування
Психогрупи
Оздоровчі фітнес-групи
Групи вагітності та дитини
Регіональні групи
Групи краси
ФОРУМ
Форум для схуднення
Кулінарний форум
Форум вагітності
Форум дитячої мами
Психофорум
Форум оздоровчого фітнесу
Форум краси
Форум спільноти
Форум LearnMeander
Форум Монтіньяк
Форум MentalSlim
Тонкі дані

КАРТИНИ
Домашні фотографії
50 найкращих фото
Альбом для відкриття
Коментарі
Фотографії для схуднення
Фотографії вагітності
Дитячі картинки Домашні відео
Відео коментарі
Запакування відео ->
Вікторина
Найкраща вікторина
Нові вікторини
Вікторина для схуднення
Кухонна вікторина
Вікторина про вагітність
Дитина мама вікторина
Вікторина краси
Опитування
MET
Найкращі зустрічі
За регіонами
Найближчі зустрічі
Спогади
Створити зустріч
ЕФЕМЕРИД
Посібник з імен
Знаменитості, народжені в цей день
Цитати

Представлені свідчення - це індивідуальний досвід, який не є ні характерним, ні гарантованим. Як і будь-яка інша програма збалансування дієти, для тривалої втрати ваги необхідні контрольовані схеми харчування та регулярні фізичні вправи. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря, перш ніж сідати на дієту для схуднення, займатися спортивною програмою або змінювати свої харчові звички.