Ефективність корсету для схуднення, поради; використання, небезпека Плато Бріар
25 липня 2019 р. | Здоров'я
Як і у будь-якого продукту, є як переваги, так і недоліки, і багато хто в медичному співтоваристві не рекомендує використовувати корсет для схуднення через поширені помилки щодо результатів та способу їх правильного використання.
Коротка історія корсета для схуднення
Корсет для схуднення став популярним у 1900-х роках спочатку в Європі, а потім в Америці. Цьому сприяло винахід корсета, який згодом був замінений поясним поясом. У перші роки серйозних змін у моді корсет стали носити на зовнішній стороні одягу і вважали його модою.
Традиційні корсети мають шнурки на спинці і виготовляються з бавовни, тоді як сучасні корсети, як правило, латексні або бавовняні, мають гачок і передні застібки. Однак усі вони мають сталеві прутки та регульований розмір.
Види корсета для схуднення
На ринку доступно кілька типів поясних скоб. Деякі вироби краще за інші підвищують теплову активність в середній ділянці, а інші краще оперізують талію в чисто естетичних цілях.
Корсети для схуднення рекомендуються для щоденного використання і можуть миттєво зменшити середній відділ на один-два розміри. Крім того, існують тренувальні преси з більш міцних матеріалів, які можна носити під час вправ. Вони стимулюють потовиділення в середній ділянці, але вони не призначені для довгого носіння.
Цей тип теплиць не можна носити більше трьох-чотирьох годин на день. Але не вірте твердженню, що ці хлопці - це чарівна куля, яка негайно зменшує кількість. Вам все ще потрібно багато вправ для кардіо та живота, на додаток до здорового харчування, щоб досягти тривалого схуднення живота.
Переваги
Носіння тісного одягу може мати тимчасові фізичні переваги, такі як менша лінія талії та стрункіший загальний вигляд, а також може призвести до переваг для здоров’я. Тривале носіння корсету або іншого компресійного одягу може дати користувачеві перевагу підтримувати спину та контролювати свою позу завдяки ефекту підтримки.
Матеріал корсету, еластичний або гумовий, також надає тим, хто його носить, додаткову підтримку живота, що допоможе вам пам’ятати сидіти прямо протягом дня або не переїдати.
Однією з переваг, яку можна не помітити за допомогою корсетів для схуднення, є їх здатність допомагати людині активізувати м’язи живота і надихати на хорошу поставу. Точніше, ми не надто над цим замислюємося, але це побічно спонукає вас до кращої постави. Без повного роздавлення талії та потягування за живіт корсети для схуднення можуть мати тривалу користь. У цьому випадку це не обов’язково корсет, який безпосередньо трансформує ваше тіло, але він просто нагадує вам, що вам потрібно залучати м’язи живота під час щоденної діяльності та підтримувати хорошу поставу спини.
Важливо відзначити, що корсет для схуднення повинен доповнювати ваш здоровий раціон і послідовну програму вправ, а не замінювати їх.
Крім того, латекс у корсетах підвищує теплову активність та збільшує потовиділення. Як і у будь-якій фітнес-програмі, найкраще слухати сигнали вашого тіла, але при цьому міцному стисненні навколо живота ваша шкіра буде потіти у цільовій області.
Якщо ви хочете дізнатись більше, ви можете отримати більше інформації на сайті perd-du-ventre.org.
Ризики
Користь часто пов’язана з ризиком, і корсети для схуднення не є винятком. Деякі з найпоширеніших проблем - знижений тонус м’язів живота, зміщення вісцеральних відділів та атрофія черевної стінки. Інші ризики для здоров’я включають деформацію шлунка, печінки та легенів та зниження дихальної здатності. Через ці ризики тривале використання корсета не рекомендується.
Дроблення органів черевної порожнини - таких як печінка, нирки та кишечник - може зменшити приплив та роботу крові, стверджують лікарі. Ваші органи також підштовхуються вгору, що зменшує ємність легенів, одночасно ускладнюючи дихання і, звичайно, більш небезпечне для фізичних вправ.
Визнаючи, що цей ризик цілком реальний, він є лише в тому випадку, якщо корсет використовується неправильно. Здавлення органів є поширеною помилкою. Це може бути небезпечним, і брекет може стискати ваші органи, але лише в тому випадку, якщо тренування проводиться неправильно. Крім того, тим, хто починає тренувальну програму, слід пам’ятати, що процес відбувається з часом і не повинен носити корсет для схуднення або пояс живота занадто туго або занадто довго, щоб досягти більш швидких результатів.
Ми хочемо це, як купити ?!
Щоб переконатися, що ви зробили правильний вибір, дві найважливіші речі, які слід враховувати при придбанні корсета для схуднення, - це розмір та матеріали, що використовуються у виробництві. Більшість корсетів містять латекс. Тому люди з алергією повинні бути особливо обережними. Якщо у вас алергія, рекомендуємо або надіти під корсет тонку безрукавку, або придбати корсет без бавовни та латексу.
Не існує єдиного розміру, який підходить для корсетів для схуднення. Вибір правильного розміру дуже важливий для правильного використання та уникнення пов'язаних з цим ризиків. Як і бюстгальтер, корсет, який добре прилягає до талії, має важливе значення для комфорту та результатів. Якщо ви вагаєтесь між двома розмірами, купіть більший.
Щоб продовжити життя свого корсета, потрібно подбати про нього, миючи його кожні два-три дні м’яким милом. Дотримуйтесь інструкцій щодо сушіння вашого корсета, щоб він міг тримати форму.
Якщо ви не знаєте, де придбати, ми пропонуємо вам цей повний посібник та порівняння, щоб зробити ваш вибір.