Ефективно схуднути
Різниця в тому, ЯК ви це робите
Яке відношення дієта до економіки? Багато для мене. Я завжди розглядаю наше тіло як справу.
Компанія має намір отримати максимальний прибуток. Ви прагнете до цього прибутку, заощаджуючи час, гроші та ресурси.
Я це бачу в нашому тілі Прибуток, через a довгота, здоровий і щасливі Життя.
Але також у дієті для отримання прибутку застосовуються ті самі принципи, що і в економіці:
- ЧАС: Чим довше нам потрібна дієта, тим менш мотивованими ми будемо продовжувати її виконувати. Ми не бачимо результату і здаємось.
- ГРОШІ: Чим дорожча дієта, тим більша ймовірність того, що ми стрибнемо. (Дорогі продукти, дорогі фітнес-клуби, дорогі харчові добавки.)
- РЕСУРСИ: Чим більше зусиль докладає дієта, тим швидше ми стрибаємо. (Громіздкі покупки, приготування їжі, заняття спортом)
Компанія завжди думає про кожну дію, кожне рішення
Це Ефективно або це таке Ефективний.
- Ефективно є мірою, якщо вона призводить до бажаного результату чи мети.
- Ефективний є мірою, якщо бажаний результат або мета досягнуті з найменшими можливими зусиллями (ресурси, такі як час, гроші).
Ефективно: Ви хочете поїхати з Мюнхена до Берліна. Але ти забереш когось із собою в Штутгарт. Ви також їдете через Дюссельдорф, щоб взяти когось із собою. Тепер ваша подорож займе 12 годин. Ваші пасажири платять вам лише за бензин. (Ви зараз витратили час і ресурси, такі як знос автомобіля в об'їзд)
Ефективний: Ви хочете поїхати з Мюнхена до Берліна. Ви від’їжджаєте відразу і берете з собою когось із Мюнхена, хто сприятиме витратам на поїздку. (Ви максимально використали свій час, гроші та ресурси)
Що це означає для нашої дієти? Ми завжди повинні ставити собі питання. Чи мірна ця міра Ефективно або Ефективний
ми встаємо і йдемо на спорт. Оскільки це так нудно, ми беремо з собою друга. Який теж хоче схуднути. І ми, дівчата, тепер знаємо результат. Ми займаємось спортом. Немає питань. Але як? Так, ми балакаємо про своє повсякденне життя, чекаємо на іншу людину чи вони на нас, бо ми маємо різний рівень фізичної підготовки. І вже закінчились 2 години, які були наповнені спортом, але неефективними.
Якби ми пішли самі, ми б залучили більше і досягли набагато більше за 2 години.
Або ми готуємо їжу. Точно так, як це є в плані. Але через кілька днів ми вже не все так точно зважуємо. На кілька грамів більше тут, на кілька грамів більше там.
Ми продовжуємо худнути, але набагато повільніше. Тому що ці кілька грамів додають багато калорій. Ми нібито заощадили час, АЛЕ втратили час, бо результат на вагах з’явиться лише набагато пізніше, ніж ми сподівались. А в гіршому випадку ми зупиняємось перед ціллю. І дієта провалилася.