Ефірна олія лимона сонце в пляшці!

Джулі Копін | 3 січня 2020 року 26 грудня 2017 року

Від малого до великого, через більш «серйозні» ароматичні процедури: травлення, детоксикацію, ревіталізацію, кровообіг, антисептичну, антибактеріальну, респіраторну тощо ... Ефірна олія лимона є загальнозміцнюючим та підбадьорливим скарбом. мати у своїй аптечці !

Ефірна олія або лимонна есенція ?

У просторіччі термін термін «ефірна олія» лимона замінив більш точний термін «есенція» лимона.

Як і у випадку з іншими цитрусовими (апельсин, бергамот, мандарин та ін.), Лимонну "есенцію" отримують за допомогою холодного експресії. Кишені бензину в шкірці фруктів лопнули. Це техніка тиску та центрифуги, яка простіша, ніж дистиляція парою. Отриману цілу рідину називають "бензином".

Його терапевтичні достоїнства особливо багаті, оскільки вони зберігають, на відміну від ефірних масел, нелеткі компоненти, що містяться в цедрі: флавоноїди, терпеноїди, жирні кислоти, фурокумарини.

Більш тендітні, ніж ефірні олії, есенції бажано зберігати в прохолодному місці, захищеному від світла і не більше ніж через 2 роки після їх виробництва.

Його походження та ботанічний опис

Кажуть, що глибоко в Гімалаях, понад 1000 років до нашої ери, китайці відкрили лимон і широко його культивували.

Він прибув до Європи в середньовіччі, на початку морських експедицій. І стає основним засобом проти подорожніх хвороб моряків, яким бракує вітаміну С.

Його назва «лимон» походить від давньогрецького китріона. Його латинська назва - citrus limonum або limonum vulgaris. Це найпоширеніший сорт лимона сьогодні. Деякі говорять про це як про природну гібридизацію між цитрусовою цитрусовою медикою, вапняною цитрусовою ліметою та грейпфрутовим цитрусовим парадісієм.

З ним також пов’язані інші назви, такі як солодкий лимон, креольський лимон, яблуко меді, англійське лимонне дерево ...

Сьогодні лимон культивується в декількох жарких і сонячних країнах світу. Зокрема у Середземноморському басейні, головним чином в Іспанії - головному світовому експортері. Важливими виробниками є також Індія, Італія (Сицилія), Аргентина, ПАР. У Франції знамените місто Ментон зробив герб своїм лимоном і об'єднує основних французьких експортерів.

З ботанічного сімейства Rutaceae лимонне дерево - це колючий чагарник висотою від 5 до 10 метрів. Він живе між 50 і 80 роками. Його овальні, блискучі та міцні листя стійкі та дуже ароматні, коли вони м’яться. Його пурпурно-білі квіти також запашні, як і густа шкірка його плодів: лимон. Входить до складу цитрусових. Його м’якоть кисла. При дозріванні його колір змінюється від зеленого до жовтого.

В ароматерапії 2 кіло цедрової лимонної цедри дають 10 мл есенції. Запах його близький до плодів, свіжий, кислий і світло-жовтого до зеленуватого кольору. Зверніть увагу, що лимони, які ще є зеленими (недозрілими), дадуть навіть більший урожай, ніж і без того дуже врожайні жовтки (стиглі).

Діючі речовини лимонної есенції

Ароматична бомба! Лимонна есенція складається з 110 різних молекул:

Біохімічний склад ефірної олії може змінюватися залежно від умов виробництва. Хороша ефірна олія лимонної есенції повинна дотримуватися пропорцій, перелічених тут. Етикетка повинна містити латинську назву, вилучену частину (частини), місце культури, основну біохімічну молекулу (молекули), орієнтовний термін придатності. Виберіть органічну етикетку або переконайтеся, що вона походить із якісних джерел, вирощених абсолютно без пестицидів (кустарне масло без етикетки може бути чудовим!).

Ректифіковані есенції без фурокумаринів

Нещодавно ми виявили на ароматичному ринку есенції або ефірні олії без фурокумаринів, отже не фотосенсибілізуючі.

Вони отримуються другою маніпуляцією, що полягає у перегонці парою вихідної есенції, зібраної холодним віджиманням. Мета цього - "промити" сутність небажаних активних інгредієнтів, ризикуючи втратити в процесі дорогоцінні нелеткі фракції: флавоноїди, терпеноїди, жирні кислоти.

Есенція або ефірна олія повинні залишатися повноцінними, щоб дотримуватися її балансу. Кожна молекула має своє місце і корисна в складному біохімічному складі, який розробила природа. Наприклад, фахівці П'єр Франхомме та Даніель Пеноел кажуть нам: "детерпенована лимонна есенція в чотири рази агресивніша, ніж недетерпінована есенція", оскільки, крім іншого, лімонен відіграє тимчасову роль на подразнюючу дію цитралів. [3]

Кожен буде робити відповідно до своїх почуттів. Багато ароматерапевтів не рекомендують використовувати цитрусові есенції, які не містять дефурокумаринізації або не містять терпену.

Лимонну есенцію можна замінити вапняною есенцією (вапно) цитрусова лімета, солодкий апельсин citrus sinensis, грейпфрут citrus paradisii, мандарин цитрусові сітчасті. Як і лимон, із сімейства Rutaceae, ці цитрусові есенції мають майже однакові достоїнства і їх біохімічний склад (переважно лімонен) подібний.

Які переваги ефірної олії лимона ?

Травлення: ідеально під час курортного сезону

Друг печінки! Лимонна есенція полегшує травну систему, переповнену неодноразовими відхиленнями (алкоголь, цукор, жир, м’ясо тощо), а також іноді відчувається стресом і втомою.

Порада Жоель Ле Гееннек, Директор EFAI, Французька школа інтегративної ароматерапії, зі своєї останньої книги "Ефірні олії, c’est la Vie" у перших виданнях

" Повільне травлення, уповільнений транзит, занадто багата їжа ... Лимон стимулює, осушує та регенерує печінку, що має багато зробити, коли ви зробили великий надлишок або коли у вас є кілька маленьких. Крім того, лимонна есенція стимулює вироблення жовчі та її вигнання для кращого засвоєння жиру та полегшення транзиту.

Якщо у вас запор або посеред святкового періоду кулінарного марафону, прийміть 3 краплі на склянку води вранці, опівдні та ввечері. Оскільки бензин не змішується з водою природним шляхом, перед вживанням добре перемішайте вміст склянки. "

Нудота під час транспортування або вагітності

Візьміть 1 краплю лимонної есенції в ложці рослинного масла, на цукор, нейтральну таблетку, хлібну крихту або в склянці води (добре збовтайте перед вживанням, щоб розігнати краплю есенції). Повторюйте за необхідності, не перевищуючи 9 разів на день для дорослих, 4-5 разів для дітей старше 3 років.

Імунний захист, застуда, гастро ...

Лимонна есенція очищає тіло і розум! Імуностимулятор, він підвищує стійкість до вірусів та бактерій, відомих як грам +/– [5] (згідно з тестом фарбування Ганса Крістіана Грама [6]). Кишечник - це разом із шкірою та легенями перший бар’єр, який захищає наше тіло, він є захисником нашої імунної системи та нашого здоров’я. Завдяки своїй дії на травний баланс, очищення легеневих шляхів та шкіри, лимонна есенція необхідна для боротьби з вірусними та бактеріальними захворюваннями.

Для боротьби із зимовими недугами: невеликі та важкі застуди, бронхіти, ангіна ... Інгаляції:

Інший спосіб боротьби з зимовими недугами - використання хлориду магнію, тигрового бальзаму або звичайно ефірної олії Равінцари або справжньої лаванди.

Загалом ... У дифузії (від 5 до 10 крапель у дифузорі) вона є чудовий для очищення всіх "забруднених" просторів. Не соромтеся прочитати нашу статтю про ефірні олії для використання у вашому дифузорі, там ви знайдете багато інших порад щодо прибирання вашого інтер’єру! При масажному, завжди розведеному, він також забезпечить захист, бадьорість і тонус.: наприклад, приготуйте суміш з 5 до 15% лимонної олії або 125 до 375 крапель у 100 мл рослинного масла (жожоба, солодкого мигдалю, абрикоса). Масажуйте спину, грудну клітку, стопи.

Реконвалесценція, зимова депресія, втома, перевтома

Нервово-тонізуюча, лимонна есенція оживляє. Він стимулює ортосимпатичну нервову систему (керуючи дією та динамізмом тіла) приводячи організм у готовність, готуючи його до фізичної та інтелектуальної діяльності. Розширення бронхів, прискорення серцевої та дихальної діяльності [7]. Це зміцнює впевненість у собі і дає чіткі та позитивні ідеї.

Для вдиху дихаючи безпосередньо з пляшки, або використовуючи дифузор для оптимального проникнення нюху. Нюховий шлях, безпосередньо пов’язаний з лімбічним мозком (регулятором емоцій), є королівським, щоб діяти на нервову та психоемоційну систему і, таким чином, залишати лимонну сутність: заспокоювати, заряджати енергією, стимулювати, заохочувати !
У ванні, налийте 8-10 крапель лимонної есенції, змішаної з диспергатором (милом, шампунем, гелем для душу, солюболом ...), і скористайтеся можливістю розслабитися, відкривши знову радість, ентузіазм та гарний гумор !
Під час масажу або місцевого застосування: кілька крапель лимонної есенції, завжди розведеної (від 5 до 15%) у рослинному маслі, щоб наносити на зап’ястя (дуже васкуляризовані) або на шию так часто, як це потрібно. Це дозволяє кровотоку швидко асоціюватися з дихальними шляхами. Навіть якщо просте вдихання також надходить через легені, ароматичні молекули до системи крові.

Детокс

Ідеально, при зміні сезону ! Для очищення печінки, нирок, підшлункової залози існує лимонна есенція !

Щоранку протягом 3 - 6 тижнів з терапевтичними перервами (див. Запобіжні заходи): випийте склянку теплої води з невеликим вмістом мінеральних речовин (із якомога меншим сухим залишком, це написано на пляшках) з 3 - 5 краплями лимона суть. Добре перемішайте, щоб розвести бензин у воді рухом.

Кровообіг, целюліт, важкі ноги та затримка води

Розріджуючи кров, лимонна есенція зменшує затримка води, активізує і тонізує циркуляцію жирів, підтримує роботу підшлункової залози, стимулює роботу нирок і печінки, бореться з гіпертонією... Кажуть, що він знижує ліпіди (що знижує рівень жиру в крові, холестерину та тригліцеридів) і літолітичний (що розчиняє камені).

Масажуйте, по можливості пальпуючи та прокручуючи, ділянки, які завжди піднімаються від нижньої частини тіла до верхньої частини (до серця), наприклад, сумішшю 10 мл лимонної есенції, 10 мл грейпфрутової есенції (citrus paradisii) розведений у 20 мл олії чорного насіння та 60 мл рослинного масла жожоба.

Ротові розлади

Освіжаюча, антибактеріальна, антиоксидантна та травна, лимонна есенція корисний при гінгівіті, пародонтозі, ангіні: зробіть ополіскувач для рота з 2-3 краплями лимонної есенції, змішаної в чайній ложці рослинного масла (кокосового, соняшникового, оливкового). Тримайте суміш у роті якомога довше, виплюньте її і прополощіть рот теплою водою.

Вугрі, фурункул

Антисептичний, протизапальний, він очистить і зцілить всі форми прищів, укусів комах. Застосовувати місцево, розбавивши 5% есенцією в рослинному маслі.

Жирне або тьмяне волосся ...

Тонізуюча, в’яжуча, лимонна есенція додасть бадьорості та балансу шкірного сала вашим волоссям та шкірі голови: ви можете зміцнити свій звичний шампунь, включивши лимонну олію з розрахунку 5 мл есенції на 200 мл нейтрального м’якого шампуню органічного походження. Використовуйте суміш один-два рази на тиждень.

Добре знати на кухні !

Ви можете замінити лимонний сік або цедру у своїх солодких або пікантних стравах 1 - 2 краплями її сутності (будьте обережні, це мегаконцентрат), бажано після варіння, від вогню для гарячих страв.

Купуйте свою лимонну есенцію навесні. Вироблений взимку, він доставить всю свою свіжість з лютого по березень !

Запобіжні заходи та протипоказання

Протипоказань дозам, які тут призначають, немає. Перед нанесенням на шкіру завжди пробуйте протягом декількох годин, перед використанням, викривити лікті. Це для того, щоб запобігти всім алергічним реакціям.

Деякі інші запобіжні заходи щодо використання:

Для подразнення шкіри слід застосовувати лимонну есенцію, завжди РІЗКУВАНУ: ванна, масаж, місцеве застосування, 1-15% ефірної олії для решти на рослинному маслі (або для ванни у відповідному диспергаторі: шампунь, мило, солюбол тощо). .);

Фотосенсибілізуючи, ви ніколи не повинні піддаватися сонці протягом наступних годин після застосування лимонної або цитрусової есенції;
Не слід застосовувати внутрішньо дітям віком до 3 років та з обережністю вагітним або жінкам, що годують груддю. Його слід приймати внутрішньо під наглядом медичного працівника який повинен буде врахувати всю ситуацію;
Ніколи не кладіть ефірні олії в очі, вуха або на слизові оболонки;
Поважайте фізіологічні дози.

Бібліографія

[3] "Точно" ароматерапія "П'єра Франшома і Даніеля Пеноеля, опублікована Роджером Жоллуа, опублікована в 2001 році. Сторінки 70, 80, 90, 241, 367.

Важливо! Ця інформація передається в інформаційних цілях, а не в професійних. Вони не призначені для заміни медичного огляду та персоніфікованого діагнозу, який проводить медичний фахівець, такий як лікар, єдиний, хто може це зробити законно та призначити рецепти, адаптовані до вашої медичної ситуації та вашої конкретної ситуації.

Як ви знайшли цю статтю ?

Натисніть на зірки, щоб проголосувати !

Середня оцінка: 4.8/5. Кількість голосів: 115