Ефірні олії для схуднення - Ізабель Ранше - коучинг харчування Bien-être
Деякі ефірні олії під час масажу допомагають зменшити запаси токсинів, зменшити затримку води та знищити шкіру апельсинової кірки, крім легкої та збалансованої дієти та невеликих щоденних фізичних вправ. Будьте обережні, шкіра з віком стоншується !
Дотримуйтесь дозування та обмеження використання ! Ефірні олії є концентратами активних інгредієнтів і можуть бути токсичними - заборонено вагітним або жінкам, що годують груддю, немовлятам, дітям до 7 років, людям похилого віку, у випадках захворювань нирок, гормонозалежної міоми, мастозу (груди набряклі, болючі), гормональних рак (молочна залоза, матка) та епілепсія. Не використовуйте чистий препарат для очей, носа, слухових проходів, аногенітальних ділянок - якщо ви потрапляєте в очі або вухо, використовуйте рослинне масло (не воду) для промивання та зменшення запалення.
Де їх знайти ? У фармацевта, в магазині здорового харчування. Вони повинні бути природними, чистими та цілісними. На етикетці повинна міститися ботанічна назва, а також номер партії.
Як ними користуватися ? Кілька крапель на 1 нейтральну таблетку або на 1 склянку води - або в масажному маслі на тілі, їх слід розвести в рослинному маслі (солодкий мигдаль, фундук .). Перевірте дозування на кожному флаконі та зверніться за порадою. Щоб уникнути алергії, спочатку протестуйте невелику частину тіла. Відсутність сонця в години після нанесення.
Як робити масаж ? Для живота виконуйте масаж за годинниковою стрілкою. Для ніг або інших випадків робіть масаж у напрямку до серця (наприклад, від стоп до стегон).
. Проти целюліту та затримки гідроліпідів: кориця, єгипетська герань, цитрусовий евкаліпт, герань роза, кедр Атлас - Або кедр, каджупут, кипарис, м’ятний ісоп, розмарин вербенон, чебрець ліналоол - Або кориця, м’ята перцева, кипарис, фісташковий лентиск.
. Лімфатичний деконгестант: Білий сандал, мирт звичайний, кипарис прованський, ялівець вірджинійський, фісташка лентісова, сосна звичайна - венозний деконгестант: селера, кипарис прованський, ялівець вірджинійський, фісташка лентісова, зелений мирт, ніаулі - жиросжигатель: кедр з атласу, гімалайський кедр, блакитний кипарис, Ментольований евкаліпт, розмарин КТ вербенон, шавлія звичайна.
. Ефекти пригнічення апетиту: Базилієві олії для дихання безпосередньо з пляшки (запахи сприймаються лімбічним мозком, де знаходиться місце переживання) - Ефірне масло римської ромашки 5 мл або Fragonia повертає в рівновагу.
. Ефірна олія лимона (Citrus Limonum): зниження запасів жирів. Полегшує дренаж. Сечогінний засіб. Боротьба з целюлітом - 1 крапля на нейтральну таблетку або на 1 невелику склянку води, дайте танути в роті в кінці кожного прийому їжі.
. Ефірна олія селери (Apium Graveolens): дренування. Усуває токсини - У капсулі (виготовленій вашим фармацевтом), що містить ефірні олії любистку, китайської кориці, моркви, лимона та селери. 3x/день протягом 3 тижнів.
. Ефірна олія кедра Атлас (Cedrus Atlantica): проти жиру, що зберігається глибоко в організмі, сприяє дренажу. Антицелюліт - робити масаж вранці, змішати ефірну олію з 1 ложкою рослинного масла (макадамії або фундука). Лікується 3 тижні.
. Ефірна олія кубеб (Пайпер Кубеба): для кровообігу та лімфатичного кровообігу, проти затримки води. При масажі або терті. 10% розведення в рослинній олії.
. Ефірна олія кипариса Провансу (Cupressus Sempervirens): відкладає жири. Під час масажу змішуйте ефірне масло і рослинне масло калофілуму вранці/ввечері.
. Ефірна олія герані трояндової (Pelargonium Asperum): антицелюліт та затримка води. Тонізуючий. Зміцнення - під час масажу змішайте з рослинною олією (наприклад, макадамією) і масажуйте уражені ділянки знизу вгору, до серця.
. Ефірна олія ялівцю (Jumiperus communis): сечогінний засіб, проти затримки води, осушувач, бореться з целюлітом - змішайте з іншими ефірними оліями (зелений кипарис, розмарин з камфорою, атласький кедр ... та з рослинною олією) і масажуйте їм ноги, живіт.
. Ефірна олія імбиру (Zingiber o fficinale): целюлітний редуктор, тонізуючий, сприяє потовиділенню, сприяє виведенню токсинів, зменшує затримку води, покращує кровообіг - усно або шкірно, в масажному лосьйоні.
. Ефірна олія моркви (Docus Carota): зміцнює шкіру, антицелюліт - під час масажу, змішаного з олією жожоба, або в капсулах (вашим фармацевтом) з любистком (Levisticum officinale) та ефірною олією моркви, базиліка, коричного дерева з Китаю, лимона, 3x/день у 3-тижневому лікуванні.
. Ефірна олія мандарина (Citrus Reticulata): пригнічувач апетиту - у вигляді краплі на нейтральній таблетці або розведеної в невеликій склянці води між прийомами їжі від 3 до 5 разів на день.
. М’ятна ефірна олія (Mentha Piperita): осушує печінку, нирки, кишечник (органи елімінації). Сприяє хорошому травленню - 1 - 2 краплі на язик або на нейтральну таблетку або в невелику склянку води.
. Ефірна олія розмарину з камфорою (Rosmarinus officinalis camphoriferum) та цинеол: допомагає печінці при детоксикації, діуретик, дренаж, деконгестант. Проти важких ніг або варикозного розширення вен - при терті об уражені частини.