Ефірні олії для сну дитини
Будь-хто з нас знає, що здоровий, спокійний сон дуже важливий для оптимального розвитку нашої дитини. На жаль, у будь-який час можуть статися ситуації, які заважатимуть йому спати і заважатимуть йому правильно відпочити. Наша місія, як матерів, буде якомога більше тримати їх під контролем. Як ми дізнаємось із статті нижче, ефірні олії можуть бути для цього дуже корисними. Давайте подивимося, який з них був би більш підходящим для стимулювання сну дитини.
Як зробити ефірні олії безпечними для вашої дитини
На додаток до ефірної олії, вона також використовує інші типи масел, призначених для її розбавлення, особливо якщо мова йде про дуже концентровану.
Фахівці стверджують, що розбавляти ефірні олії корисно не тільки для того, щоб вони не були надто сильними для наших маленьких, але й для того, щоб їх можна було рівномірно розподілити, якщо вони призначені для масажу або можуть триматися довше, без випаровуватися.
Серед найбільш вказаних видів олій, призначених для розведення основних, дуже концентрованих, ми можемо включити оливкову олію, мигдальне масло, кокосове масло, виноградні кісточки або грейпфрут.
Наприклад, для дитини ідеально буде змішати 1-2 краплі ефірного масла з 2 столовими ложками одного з вищевказаних масел.
Коли мова заходить про використання ефірних масел для стимулювання сну вашої дитини, ви повинні знати, що вони не завжди працюють швидко.
Не сподівайтесь отримати чудові результати, як тільки ви використаєте ефірну олію, щоб заспокоїти дитину перед сном. Наприклад, зовсім необов’язково, щоб масло, про яке ви чули, сильно впливало на дитину вашої подруги, було таким самим, як і ваше, враховуючи, що нервова система по-різному реагує на цей подразник.
Крім того, деякі ефірні олії мають дуже різну дію, коли мова йде про дітей та дорослих. Наприклад, апельсинове ефірне масло корисно лише для підживлення енергії для дорослого, але воно може бути дуже підходящим, якщо ви хочете допомогти дитині заспокоїтися, щоб легше заснути.
Які найпоширеніші ситуації, коли ефірні олії можуть сприяти стимулюванню сну вашої дитини?
Для того, щоб наша дитина якомога легше заснув і мав глибокий сон, максимально спокійний, бажано обробити його ефірними оліями, які виконують роль дії на захворювання, які можуть перешкодити йому насолоджуватися. розслаблення. Їх також слід використовувати в ключові моменти, щоб малюк був якомога розслабленішим, коли йому доводиться засинати. Ось кілька прикладів:
Ефірні олії вітаються під час масажу перед сном
Якщо ви хочете допомогти дитині заспокоїтися і добре заснути, можете зробити йому масаж безпосередньо перед сном. Ви можете використовувати олію лаванди або ромашки (1-2 краплі будь-якого з цих масел) у поєднанні з оливковою/мигдалевою олією (2 столові ложки), за допомогою яких маляті масажуються руки, ноги, підошви та вуха маленької дитини.
Підготуйте кімнату дитини до сну, використовуючи спеціальну колонку для ароматерапії
Наприклад, якщо ви покладете лавандову олію в дифузор, повітря в спальні вашої дитини стане чистішим, свіжішим і швидше розслабиться.
Якщо у вас немає динаміка, ви можете покласти краплю лавандового масла на його подушку, ковдру або ковдру, якими ви його накриєте.Ви помітите, що дитина швидше заспокоїться і краще відпочить.
Ви можете підсунути ефірні олії у воду, в якій ви купаєте дитину
Також для стимуляції сну дитини ви можете покласти 1-2 краплі ефірної олії лаванди або чорнобривців у воду, в якій ви будете її мити, разом із невеликим спеціальним дитячим милом або невеликою кількістю солі Епсома.
Використовуйте ефірні олії, щоб заспокоїти зубний біль дитини
оскільки зовнішній вигляд зубів є однією з основних причин, які можуть порушити сон дитини, ви можете використовувати олії для зняття болю.
Наприклад, ви розведете краплю гвоздикової олії в 2 столових ложках оливкової/мигдальної олії і помасажуєте ними ясна. Або ви можете знову використовувати олію лаванди або чорнобривців, за допомогою якої ви будете масажувати щелепу малечі. .
Ви можете використовувати ефірні олії, щоб полегшити біль у вусі у дитини
А вушні болі поширені серед немовлят і можуть заважати їхньому сну. Переконайтеся, що ви можете покращити їх за допомогою ефірних масел, щоб ваша дитина стимулювалася заснути, незважаючи на дискомфорт.
Для цього фахівці рекомендують або ефірну олію базиліка, або олію чайного дерева. В ідеалі покладіть краплю цих масел на ватний диск і обережно масажуйте дитину по всій поверхні вуха.
Але не обмежуйтеся таким лікуванням, тим більше, що ви бачите, що дискомфорт у дитини зберігається. Найкраще проконсультуватися з лікарем, оскільки біль у вусі може бути спричинена більш серйозною інфекцією.
Ефірні олії також корисні для зняття кольок
Кольки - один з найбільших ворогів дитячого сну. Але нам не слід лякатися, але ми повинні бути впевнені, що ефірні олії також можуть покращити стан нашої дитини і змусять його спати набагато краще.
Такі олії, як імбир, кріп, лаванда, апельсин або ромашка, можуть сприяти самопочуттю та заспокоювати дитину навколо сну. Все, що вам потрібно зробити, це помасажувати живіт сумішшю 1-2 крапель будь-якого з цих масел і хорошої олії для розведення. Для досягнення найкращих результатів рекомендується робити масаж, який ви робите за годинниковою стрілкою.
Читайте також: Все про коліки
Не соромтеся використовувати ефірні олії для заспокоєння кашлю
А коли мова заходить про кашель, потрібно знати, що це може утримати вашу дитину від нормального сну.
Ви можете впевнено використовувати будь-яке з наступних ефірних масел: м’яти, евкаліпта або чайного дерева. Переконайтеся, що достатньо змішати одну краплю з розведеною олією, і тоді ви будете робити масаж дитині на грудях. Ще один варіант, який може йому допомогти, - це масажувати ними підошви, а потім давати йому спати в шкарпетках.
У той же час, щоб стимулювати сон немовляти, яка кашляє, ви також можете використовувати спеціальний дифузор для ароматерапії.
Які ефірні олії підходять, щоб стимулювати дитину краще спати
Ефірна олія лаванди
Це одне з найбільш показаних ефірних масел для стимулювання сну. Завдяки своєму аромату все тіло розслабиться, будь-яке занепокоєння, яке може перешкодити дитині заснути, зникне, і він засне швидше, ніж ви думали.
Щоб отримати найкращі результати, ви можете виконати будь-який із цих способів:
• Поставте в кімнату дитини дифузор для ароматерапії
• Масажуйте дитину приблизно за 20 хвилин до сну, не забуваючи наносити трохи на зап’ястя або шию.
• Для хлопчика у воду можна покласти 1-2 краплі лавандової олії. В ідеалі це слід робити малюкові приблизно за 30 хвилин до сну
Ця олія застосовувалася з давніх часів завдяки своїм заспокійливим властивостям. Добре буде лише запобігти порушенням сну у немовлят і маленьких дітей, допомагаючи їм розслабитися і отримати якісний сон.
М’ятна олія
Особливо підходить для дитини, яка не може заснути через проблеми з травленням. Завдяки знеболюючим властивостям м’ятна олія може ефективно заспокоїти неспокійну дитину.
Ви повинні знати, що це масло може особливо дратувати шкіру, тому використовуйте дуже мало (1 крапля), розведеного в 2 столових ложках іншого масла (наприклад, мигдалю або кокосового горіха).
Ефірна олія кажанів
Завдяки своєму аромату, бузкове масло має здатність знімати тривогу і заспокоювати нервову систему, що може зробити його придатним для стимулювання сну дитини.
Оскільки він може легко дратувати чутливу шкіру, бажано використовувати його за допомогою ароматерапії, в кімнаті, де буде спати дитина. Досить буде покласти кілька крапель в динамік, щоб запах кажанів заспокоїв вашого малюка.
Слід також знати, що ефірна олія кажана також має антибактеріальні властивості, очищаючи повітря.
Ефірна олія бергамоту
Бергамот - це фрукт (схожий на лайм), який також має заспокійливі властивості. Олія, приготована з нього, якщо його розбавляти іншими (наприклад, жожоба або мигдалем), може бути корисною лише для стимулювання немовляти до повноцінного сну.
Ефірна олія трави ветиверу
Трава ветивера родом з Південно-Східної Азії та Африки та має інтенсивний аромат, схожий на лимонну траву.
Його заспокійливі властивості вітаються для заспокоєння дитини під час сну. Ідеально поєднувати з ефірною олією ромашки або лаванди.
Суміш ефірних масел (пачулі, цитрусові та олії іланг-ілангу)
Складаючи такі олії, ви створите комбінацію, створену для того, щоб дати дитині відчуття доброго самопочуття. Це особливо підходить для стимулювання сну у немовлят, які не можуть заснути через те, що вони надто втомлені.
Олія іланг-ілангу
Ми не можемо виключити його, коли справа стосується заспокоєння дитини, яка не хоче заснути. Його квітково-фруктовий аромат - це те, що змусить вашого малюка розслабитися і добре спати.
Ефірна олія деревини кедра
А цей тип олії має седативні та знеболюючі властивості і може стимулювати дитину глибоко заснути.
Ви вже знали, що ефірні олії також можуть стимулювати сон немовлят?