Ефірні олії для важких періодів
Щомісячні зустрічі представниць прекрасної статі, правила є сорочкою, коли супроводжується болем. Завдяки ефірним оліям зі спазмолітичними та протизапальними властивостями ароматерапія стає справжнім порятунком для жінок, які стали її жертвами. !
Представниці прекрасної статі повинні терпіти повернення менструацій раз на місяць. Період, який для когось може бути болючим, навіть нестерпним. Передменструальні синдроми (ПМС) різноманітні: втома, головні болі, набряки, нудота. Вони передують менструації і часто супроводжуються сильними судомами та хворобливими спазмами. Кожна жінка відрізняється і протягом життя в різному ступені відчуватиме один або кілька із цих симптомів.
Ароматерапія може бути одним із рішень у важкі періоди. Дійсно, деякі ефірні олії мають спазмолітичні та заспокійливі властивості, що допоможе пережити цей період. Наприклад, ефірна олія лаванди заспокоює і таким чином ефективно знімає спазми та спазми, спричинені ПМС. Щоб розслабитися і підготуватися до цього періоду, з’ясуйте, які ефірні олії ефективно проти болючих місячних !
Перші рефлекси
Простий жест
1 крапля ЕО * шавлії шашликової
+
1 крапля ЕО * анісу (зелений)
v
Помістіть суміш на нейтральну таблетку для ковтання вранці та ввечері під час їжі. Почніть лікування за 12-13 днів до початку менструації. Наполягати не менше 3 місяців.
Повний рецепт
3 мл ЕО * естрагону
+
2 мл ефірної олії * тропічного базиліка
+
30 мл рослинного масла календули
v
Масажуйте нижню частину живота кількома краплями препарату, кілька разів на день, до і під час менструації. Препарат слід приймати на додаток до інших процедур.
Ефірні олії для заспокоєння болючих місячних
Деякі ефірні олії матимуть протизапальні та спазмолітичні властивості, що допоможе вам зменшити і полегшити болючі місячні:
Ефірне масло шавлії шавлії спазмолітичне, стимулює вироблення естрогену і використовується у важкі періоди.
Ефірна олія естрагону є спазмолітичним і ефективно знімає передменструальний біль.
Анісова ефірна олія імітує дію естрогену, заспокоює спазми і знімає передменструальний біль.
Ефірна олія іланг-іланг є заспокійливим, спазмолітичним, протизапальним засобом та ідеально підходить для болючих періодів.
Ефірна олія лаванди заспокійлива, протизапальна, діє як міорелаксант і знімає передменструальні спазми та скорочення.
Ефірне масло римської ромашки є спазмолітичним, заспокійливим і ефективно знімає біль, пов’язаний з передменструальними синдромами.
Ефірна олія тропічного базиліка є спазмолітичним засобом і допомагає полегшити болісні періоди.
Рослини для заспокоєння хворобливих місячних
Деякі рослини мають заспокійливі та спазмолітичні властивості, які ідеально підходять для протидії спазму та болю при менструальному циклі:
Імбир має спазмолітичні властивості, ефективний проти передменструальних спазмів. У настої допомагає заспокоїти і заспокоїти хворобливі місячні.
Валеріана має розслаблюючі та заспокійливі властивості, які полегшують розум, а також тіло. Це дуже ефективно проти ПМС.
Шавлія ідеально підходить в період перед менопаузою або менопаузою. Це допомагає пом'якшити наслідки ПМС та пропонує певний комфорт у цей період.
Деревій рекомендований при розладах, спричинених ПМС, оскільки він має спазмолітичні властивості.
Найкращі рецепти натуро
Оскільки іноді важко зробити вибір або через те, що ми можемо боятися зробити неправильно, наш натуропат підготував для вас прості рецепти, які можна зробити вдома для полегшення важких періодів:
Масажне масло використовувати при болючих місячних
- Ефірна олія шавлії шавлії
- Анісова ефірна олія (зелена)
- Рослинна олія жожоба
На шкірі:
Налийте в пляшку 30 мл олії жожоба. Розведіть в рослинній олії 2 мл (60 крапель) ефірного масла шавлії шавлії та 2 мл (50 крапель) ефірного масла анісу (зеленого).
Нанесіть 3-4 краплі препарату на низ живота, щоранку та щовечора після вечірнього душу. Почніть застосування приблизно за 15 днів до початку менструації.
Олію використовувати у важкі періоди
- Ефірна олія шавлії шавлії
- Рослинна олія календули
На шкірі:
У 30 мл рослинного масла календули розведіть 5 мл ефірної олії шавлії шавлії.
Нанесіть кілька крапель суміші швидким масажем на поперек, живіт, низ живота та внутрішню поверхню стегон протягом 14 днів до менструації.
Внутрішньо:
Приймайте 1-2 краплі ефірної олії шавлії розведеної в меді або на нейтральній таблетці 2-3 рази на день протягом 10 або 14 днів до менструації.
Ще кілька порад.
Щоб отримати ще більше переваг ефірних масел, ось кілька рецептів, які ви також можете використовувати з прибутком:
Змішайте 1 краплю ефірного масла шавлії шавлії з 4-5 краплями ефірного масла жожоба.
Акуратно помасажуйте препарат препаратом внизу живота.
Змішайте 1 краплю ефірної олії римської ромашки з кількома краплями рослинного масла солодкого мигдалю.
Акуратно помасажуйте препарат препаратом внизу живота.
ДРЕЗЕТ Крістоф, Ефірні олії для всіх. Видання Андреа, 2019. 430 с. ISBN 978-2-491084-00-4.
Поширене використання ефірних масел
Багатству ароматерапії відповідає лише багатство рослинного світу. Кожне ефірне масло є унікальним за своїм ароматичним складом, властивостями, використанням та запобіжними заходами. Перед кожним використанням не забудьте ознайомитись із особливостями того, який ви збираєтесь використовувати. Не всі ефірні олії можна дифузувати, застосовувати при масажі або приймати всередину. Використання ефірних масел не є тривіальним, а тому не можна імпровізувати !
У дифузії
Застосовувані в дифузії ефірні олії приносять свої переваги, приємно ароматизуючи інтер’єр. Просто помістіть дюжину крапель ефірної олії у ваш дифузор і нехай захоплюєтеся його ароматами! Якщо у вас немає дифузора, просто капніть кілька крапель ефірного масла на тканину або гальку.
На шкірі
Ефірні олії дуже добре засвоюються шкірою! Коли вони мають дозвіл на це використання, їх завжди слід розбавляти в рослинному маслі. Відсоток розведення буде тим вищим, оскільки ефірне масло буде потужним і, отже, потенційно агресивним для шкіри. Потім ми розрізняємо нанесення на помазання, дуже коротке та локалізоване, та нанесення на масаж, довше та розширене.
Усно
Хоча не всі ефірні олії придатні для внутрішнього використання, ті, що є дуже ефективними! Як правило, достатньо 1-2 крапель ефірного масла, розміщених на нейтральній таблетці. Для безтурботного використання переконайтесь, що ви не є частиною чутливої аудиторії, для якої споживання ефірної олії заборонено, та дотримуйтесь запобіжних заходів щодо використання.
Загальні застереження щодо використання
Ці застереження щодо використання є загальними і стосуються всіх ефірних масел. Для того, щоб знати конкретні запобіжні заходи при використанні, зверніться до практичного опису кожного із використаних ефірних масел.
Безкоштовна доставка
від 35 € покупки
У точці реле ми нахиляємось назад для ваших покупок !