Ефірні олії для зцілення залежностей - Гармонія з ефірними оліями

Чи замислювались ви коли-небудь про те, що ми щодня піддаємося бомбардуванню стимулами, які збуджують наші інстинкти, бажання, задоволення, потреби, цікавість спробувати і відчути щось інше? Існує стільки речовин, як алкоголь, нікотин, амфетаміни, кофеїн і навіть шоколад, що ми розраховуємо на отримання необхідної дози енергії або задоволення (більш-менш «винного»), не будучи цілком усвідомлюючи це.

У довгостроковій перспективі потреба відчувати стан інтенсивної енергії, збудження або певних відчуттів задоволення, відстороненості, звільнення чи забуття, штовхне нас використовувати все частіше сильніші подразники та у більших дозах, стаючи залежно від них, щоб мати можливість функціонувати або мати можливість вирішувати проблеми нашого життя. Таким чином, з одного боку, нам буде важко контролювати, скільки або як часто ми вживаємо речовину або практикуємо шкідливу поведінку, а з іншого боку, ми будемо продовжувати використовувати ці стимули, навіть якщо вони матимуть негативні наслідки для нашого життя.

Ці дві умови визначають усі види залежностей, будь то наркотики, наркотики, алкоголь, тютюн, цукор, солодощі, їжа, дієти, синтетичні таблетки для схуднення, жорстокі стосунки, поганий вибір, секс, порнографія, азартні ігри, Інтернет, Інтернет-ігри, соціальні мережі, покупки, робота до виснаження, брехня чи будь-які інші шкідливі звички.

Незважаючи на наші добрі наміри або сильний характер, залежності в кінцевому підсумку обумовлюють наше існування та впливають на наше здоров'я до такої міри, що існує ризик захворіти або навіть втратити життя.

Статистика в усьому світі насторожує:

щороку 3 мільйони смертей спричинені шкідливим вживанням алкоголю, що становить 5,3% від загальної кількості смертей;
У 2016 році 27 мільйонів людей страждали від опіоїдних розладів (наприклад, героїн, морфін, трамадол, метадон) і близько 450 000 людей загинули внаслідок вживання наркотиків, з яких близько 160 000 померли були безпосередньо пов’язані з вживанням наркотиків та 180 000 з вживанням опіоїдів;
У 2016 році понад 1,9 мільярда дорослих людей старше 18 років мали надлишкову вагу, і з них понад 650 мільйонів страждали ожирінням. На протилежному полюсі 41 мільйон дітей у віці до 5 років та понад 340 мільйонів дітей та підлітків у віці від 5 до 19 років були діагностовані як надмірна вага або ожиріння;
згідно з дослідженням, опублікованим у 2014 році, на той час було підраховано, що 6% світового населення (приблизно 420 мільйонів людей) перебувають на залежності від Інтернету.

І такі приклади можна продовжувати…

Що викликає залежність?

Причини можуть бути декількома. Хоча тривожне зростання рівня ожиріння є показником залежності від цукру та харчових продуктів, більшість звикань - це реакції на біль, зазвичай пов’язані з обставинами або людьми, які нас ранять, викликають або відсутні у нашому житті.

Щоб відволікти нас, оніміти наші почуття і, мабуть, залишатися в безпеці, ми вибираємо речовини, поведінку та відносини, за допомогою яких хочемо зв’язатись із навколишнім середовищем, лише щоб вони відповідали низьким частотам коливань середовища, його минулому або наша нинішня реальність. Ці заохочення є засобами, за допомогою яких ми намагаємося відірватися від джерела болю і спроектувати себе в альтернативний простір, де погляд на життя є обнадійливим, впевненим і вільним від провини чи провини.

Як це можливо?

Кожного разу, коли ми переживаємо негативний або травматичний досвід, як у дитинстві, так і в зрілому віці, мозок виробляє ланцюгову реакцію, яка встановлює зв’язок між певними нервовими шляхами і фіксує деталі про зовнішнє середовище та стани, що відчуваються в організмі (емоції та відчуття, такі як смуток, гнів, самосуд, низька самооцінка), створюючи таким чином нервовий шлях, специфічний для цієї пам'яті.

Іноді досвід настільки травматичний, що ми виявляємо, що згадуємо подію кілька разів у своєму розумі, дещо сподіваючись на новий результат. Це абсолютно нормальна реакція!

У своїй роботі доктор Джо Діспенза пояснює неврологію, яка стоїть за цим явищем, що відбувається щодня: кожен раз, коли ми знову активізуємо пам’ять, ми передаємо ті самі хімічні імпульси через мозок, які викликають відчуття по всьому тілу. Розум не знає, що подія насправді не відбувається ЦЬОГО ЧАСУ, оскільки мозок не може розрізнити сьогодення та минуле.

Це важливо пам’ятати: пам’ять розгортається в нашій свідомості так, ніби це відбувається сьогодні. Ось чому, якщо ми створили залежність, щоб позбутися травматичної пам’яті, ми зможемо втекти в іншу реальність лише до тих пір, поки триватиме дія наркотику чи напою. Коли ефект зникає, пам’ять все ще існує, просочуючи підсвідомість своєю низькою вібрацією і змушуючи нас знову провокувати ті самі фізіологічні реакції.

Залежності впливають на якість життя

На ранніх стадіях наркоманії людина веде нормальне життя, але в міру погіршення стану наркоманія починає контролювати життя цієї людини. Зрештою, залежність матиме серйозні наслідки для його способу життя, способу управління грошима, стосунків та професійного життя, а також для фізичного та психоемоційного здоров’я, спричинення хвороб, негативних емоцій та психічних розладів, такі як провина та почуття провини, тривога чи депресія.

Залежно від ступеня залежності, існує кілька додаткових способів підтримати процес відновлення, включаючи приєднання до групи підтримки (наприклад, Анонімні алкоголіки), утримання/навмисне уникання тригерів, встановлення цілей, практикування хобі., регулярні фізичні вправи, прийняття здорової дієти. У важких випадках може знадобитися допомога фахівця та госпіталізація до лікувально-реабілітаційного центру через те, що організм раптово позбавляється стимулів, вступає в кризу і повинен адаптуватися до відсутності речовини, що викликає залежність.

Навіть якщо дотримуватися всіх рекомендацій програми відновлення або терапевта, шлях до повного одужання від залежності може бути довгим і складним, але може бути успішним, особливо якщо ви працюєте кількома способами - практикуючи більше занять та Форми терапії прискорять процес і збережуть довгострокові результати.

Відновлення - це складний процес, метою якого є не тільки вивільнення організму токсинів, але і відновлення емоційного балансу. У мозку всі звикання мають подібні шкідливі наслідки. Під час періоду детоксикації мозок розраховує отримати добре відомі подразники, але оскільки він не отримує їх, організм починає відчувати різноманітні неприємні, а часом і надзвичайно інтенсивні фізіологічні та емоційні реакції. Під час цього перехідного періоду (відміни) з’являються різні симптоми, такі як:

пітливість
серцебиття
тряска
напруга м’язів
мігрені
фізичне виснаження
стискання в грудях
утруднене дихання
нудота і блювота
діарея

Емоційна/психічна абстиненція:

тривога (невиправданий страх)
неспокій, збудження
дратівливість (нервозність)
гнів
безсоння
головний біль
відсутність концентрації уваги
некерована тяга
депресія
нав'язливі думки

Ефірні олії та лікувальні пристрасті

Завдяки тонкому впливу, який вони мають на наше тіло, розум та емоції, ароматерапія може бути справжньою допомогою в процесі звільнення та зцілення залежностей. Це доповнююча форма терапії, яка спрямована на цілісний підхід до процесу відновлення.

Терапевтичні достоїнства ефірних масел діють на фізичне тіло, підтримуючи процес детоксикації та зменшуючи або борючись із симптомами абстиненції. У той же час вони мають силу робити тонкі зміни, викликаючи глибокі внутрішні зміни - нагальна потреба вирватися із стану емоційного дискомфорту перетворюється на нові стосунки з нами самими, що живить нашу потребу в турботі, увазі і кохання. З часом постійне використання ефірних масел надалі розвиватиме стосунки любові та співчуття до себе, що призведе до зміни точки зору щодо ставлення до життя та довкілля.

Наскільки ефективні ефірні олії?

Коли ми вдихаємо ефірну олію, ароматичні молекули проходять через слизову оболонку носа і стимулюють нюхові рецептори, що спричинить електричні імпульси до нюхової цибулини мозку. Нюхова цибулина передає ці імпульси лімбічній системі (також її називають емоційним мозку, відповідальним за інстинктивні реакції на подразники навколишнього середовища, наприклад, «бийся чи біжи») та мигдалину (область, де зберігаються спогади та емоції, пов’язані з травматичними подіями). Також тут знаходиться центр управління гормональною системою та різними автоматичними фізіологічними процесами, такими як дихання та частота серцевих скорочень, завдяки чому електричні імпульси можуть миттєво виробляти глибокі фізіологічні та психологічні ефекти в організмі, включаючи секрецію антитіл, нейромедіаторів, ендорфінів, гормонів та ферментів, які сприяє фізичному та психічному благополуччю.

У цьому надзвичайна цінність ароматерапії: ефірні олії дозволяють отримати доступ до підсвідомих спогадів та пригнічених емоцій, сприймати їх свідомо і, нарешті, звільнити; таким чином, вливання нових хімічних сполук в лімбічну систему має здатність трансформувати нервові шляхи, пов'язані з негативною пам'яттю, і створювати нові, позитивні зв'язки.

Іншими словами, ефірні олії сприяють як звільненню від негативних емоційних станів, пов’язаних із залежностями, так і зціленню причини, яка спричинила шкідливу поведінку. В основному ароматерапія виробляє зміни у стані свідомості, створюючи контекст, в якому вібрації низької частоти існувати не можуть. Таким чином, вони допомагають створити нові звички та додають впевненості на емоційному рівні, щоб з часом ці звички перетворились на корисні моделі мислення та поведінки.

Користь ефірних масел у процесі відновлення

Відновлення включає кілька етапів, кожен зі своїми проблемами, метою яких є детоксикація фізичного тіла та відновлення рівноваги до емоційного рівня. Хоча сьогодні ми маємо багато ресурсів та компетентну підтримку, які ми можемо використати, щоб допомогти нам повернутися до нормального життя, через страх відчути важкі симптоми абстиненції, багато хто з постраждалих, як правило, відмовляються від надії на одужання або здатися по дорозі.

Коли ми вводимо ефірні олії в протокол зцілення, ми повинні пам’ятати, що кожна ефірна олія діє по-різному і має різні терапевтичні властивості. У випадку залежностей мета полягає в отриманні конкретних ефектів, які борються з важкими симптомами фізичного дискомфорту та підтримують процес фізичного та психоемоційного відновлення. Зокрема, ми будемо використовувати ефірні олії, які:

допомагає стримувати та контролювати нестримний потяг до споживання речовин, що викликають залежність;
усуває плутанину ("туман на мозку") і дарує розумову милосердя, перетворюючи спосіб ставлення до навколишнього середовища, погляд на життя та усуваючи необхідність знаходити притулок у забутті, використовуючи речовини або звички нездоровий
закріплює нас у теперішньому, створюючи психічний та емоційний стан, що спонукає до роздумів, допомагаючи нам відірватися від минулого, усвідомити наші поточні потреби та зосереджуватися на своїх цілях;
допомагає у процесі відновлення шляхом зменшення або боротьби з неприємними фізичними симптомами, характерними для післягострої абстиненції;
врівноважує емоції, сприяючи стану спокою і розслабленості;
він живить і посилює мотивацію та фокус, необхідні для продовження процесу відновлення.

Ефірні олії та різні типи залежностей

Залежно від характеру наркоманії та переживаних симптомів, буде обрано одне або кілька ефірних масел, які допоможуть процесу детоксикації як фізично, так і емоційно:

Алкоголь: розмарин, базилік, пахощі, ромашка, безсмертник, розмарин, ялівець, лимон, бергамот, майоран, шавлія герані, евкаліпт цитріодора
Наркотики: сандал, ладан, грейпфрут, кмин, ромашка, базилік (для марихуани), безсмертник, ветивер, валеріана, мускатний горіх, ялівець, бергамот, герань, евкаліпт, кріп, лаванда, майоран, апельсин
Залежності загалом: ветивер, безсмертник, базилік, ладан, нард, оніча (бензоїн)
Нікотин: гвоздика, базилік, чорний перець
Їжа: грейпфрут, базилік, м'ята
Кофеїн: базилік, грейпфрут, бергамот, аїр
Цукор: грейпфрут, кріп
Некерований апетит: грейпфрут, гвоздика, коріандр, кориця, м’ята
Тривога: іланг іланг, лаванда
Порушення харчування: грейпфрут, бергамот, кориця
Порнографія: ладан
Секс: герань, сандал
Робоча залежність: базилік, іланг-іланг, герань, апельсин, лаванда
Симптоми відміни: майоран, сандал, кмин, кріп, апельсин, грейпфрут, лаванда, майоран, сандал

Ефірні олії можна використовувати як окремо, так і в різних комбінаціях, вдихаючи розпиленням або розбавляючи олією-носієм і застосовуючи місцево. Також можна робити ванни, в які додають 8-10 крапель ефірного масла (попередньо змішаного з сіллю Епсома).

Крім того, для підтримки процесу очищення організму можна вводити безпечні ефірні олії для внутрішнього застосування, які супроводжуватимуть здорове харчування, детоксикацію на основі фруктових соків, очищеної води, свіжої їжі, зелених овочів, фруктів, вітамінів і цілісні продукти.