Ефірні олії та їх ефекти Огляд

Ефірні олії благотворно впливають на розум і здоров’я. Можливі варіанти використання такі ж різноманітні, як і аромати. Правильне застосування важливо для того, щоб терапія була успішною.

Ефірні олії та вплив на ваше здоров’я

Ароматерапія ефірними оліями в основному використовується в гомеопатії. Олії полегшують різні фізичні недуги та загалом благотворно впливають на вашу душу. Якщо масла застосовувати правильно, побічні ефекти можна очікувати лише у рідкісних випадках.

Олії евкаліпта, ромашки, лаванди та гвоздики мають дезінфікуючу дію
Шавлія, чайне дерево та цибуля.
При застуді використовуйте смереку, м’яту або евкаліпт.
Бергамот, кажепут, ромашка герань і м’ята перцева - знеболюючі.
Для спазмів використовуйте лаванду, мелісу та іланг-іланг.
Майоран, насіння кмину та кориця мають травний ефект.
Олії також можна використовувати як засоби від комарів. Використовуйте тут евкаліпт, цитронелу або чайне дерево.
Мускатний горіх, цитронела, хвої, чебрець та розмарин мають заспокійливу дію.
Неролі, троянда, лимонна трава, герань і мандарин мають антидепресантну дію.

Клінічні дослідження підтверджують ефект

Ефективність ефірних масел підтверджена різними дослідженнями. Ми представляємо три дослідження:

У 2009 році було доведено, що ефірні олії ефективні проти MRSA (метицилін-стійкого золотистого стафілокока.). Дослідження Кільського університету підтверджує, що олія чайного дерева, серед іншого, є успішною в боротьбі з мікробними лікарнями.
Університет також брав участь у дослідженні, що показало антимікробну ефективність ефірних масел в зубних імплантатах.
Університетська лікарня Фрайбурга підтверджує, що лавандова олія має антидепресивний ефект.

Ви повинні пам’ятати про це, використовуючи його

Правильне використання важливо, щоб уникнути алергії, подразнення шкіри та інших небажаних побічних ефектів.

Покладіть ефірні олії тільки розбавлений a.
Уникайте контакту зі слизовими оболонками та очима.
Не використовуйте масло в занадто високій концентрації і не використовуйте його щодня в ароматичних лампах, щоб уникнути звикання.
Пероральний прийом ефірних масел повинен відбуватися лише відповідно до медичних або гомеопатичних інструкцій.
Також непоганою ідеєю є проведення ароматерапії за вказівкою гомеопата. В іншому випадку зверніться за порадою щодо правильного дозування в аптеку.
Не використовуйте його під час вагітності. Ефірні олії не особливо підходять для немовлят і малюків. Це може призвести до судом і дихальної недостатності.
Якщо ви астматик, при вдиханні запахів можуть виникнути проблеми з диханням.

Відео порада: ось чому ви не повинні зберігати свої духи у ванній

У наступній статті ви дізнаєтесь, на що слід звернути увагу при покупці ефірних масел.