Ефірні олії та л; респіраторна алергія - Alma Consult Paris
Ефірні масла та респіраторної алергії
У Франції 3% населення страждали на алергію в 1970-х роках порівняно з 30% сьогодні, а захворюваність оцінюється в 50% за 10 років.
Для профілактики, а також для лікування алергії ефірні олії особливо ефективні.
Що таке алергія ?
Алергію можна визначити як надмірну реакцію організму на чужу йому речовину, рослинного, тваринного або хімічного походження, яка називається алергеном. Імунна система виділяє гістамін, сигнальну молекулу імунної системи. Потім настає запальна реакція, і це є початком алергії.
Алергія зазвичай починається після декількох контактів з алергеном. Це пояснює, чому у вас може виникнути алергія на продукт, який ви без проблем використовували дотепер. Також з цієї причини в старшому віці можна стати алергіком, багато разів раніше стикаючись із шкідливим продуктом.
Я справді алергік?
Щоб дізнатись, ідеальним варіантом є зробити алергологічна оцінка для негайного читання (тест на укол), який полягає у нанесенні на шкіру екстрактів алергенів (кліщів, пилку, шерсті тварин тощо). Потім лікар-алерголог змушує їх проникати під шкіру, роблячи невелику безболісну подряпину. Якщо результат позитивний, менш ніж за 30 хвилин на місці, де знаходиться алерген, з’являється невеликий прищик.
Попередження: якщо приймати антигістамінні препарати, їх слід припинити принаймні за тиждень до проведення алергологічної оцінки, інакше існує ризик отримання помилково негативних тестів.
Алергія: шукайте підказки
Позитивний тест на алергію завжди повинен стикатися з симптомами та обставинами їх виникнення, перш ніж підтвердити алергію та розглянути питання про лікування.
Наприклад, позитивний тест на трави не матиме діагностичної цінності, якщо риніт присутній протягом року, оскільки якби це справді була алергія на пилок трави, дискомфорт був би обмежений весною.
Дихальна алергія: які симптоми ?
Алергічний риніт - це атопічне захворювання. Гістамін, що виділяється в дихальні шляхи, призведе до їх стискання з усіма відомими наслідками: закладеність, нежить, чхання та ціла низка незручностей. Іноді ця застуда супроводжується кон’юнктивітом: очі червоніють, сверблять, сверблять і сверблять. Отже, це запалення слизових оболонок, спричинене взаємодією з «пневмоалергеном», тобто алергеном, яким ми дихаємо, наприклад, пилком, кліщами, шерстю тварин.
Якщо симптоми з’являються в один сезон щороку, є велика ймовірність, що це алергія на пилок. Пилок викликає на перший погляд нешкідливі умови, але іноді вони можуть бути важкими або навіть інвалідизуючими:
- риніт, часто рясні виділення та непрохідність носа
- кон’юнктивіт із сльозотечею, сверблячкою
- стискання в грудях або хрипи, астма зі зменшенням дихання
- втома, головні болі, відсутність концентрації уваги або пов’язана зі сном, порушеним ринітом
- шкірні прояви із загостренням деяких екзем, рідше набряками та кропив'янкою
ЗАПОБІГТИ ДИХАЛЬНІ АЛЕРГІЇ
Якщо у вас є відома алергія на речовину, ідеально підходить просто обережно уникати алергену.
Глобальний баланс
Алергія - це дисфункція імунної системи, дуже складна організація, яка спирається на багато функцій та органів в організмі, включаючи шкіру, а також слизову оболонку кишечника.
Тому для профілактики алергії корисно збалансувати всі життєво важливі функції, пов’язані з імунною системою.
1. Харчування та алергія : протиалергічна їжа
Алергія може зникнути через певні модифікації середовища проживання, щоб зменшити вплив алергену, про який йде мова, а також через зміни в харчуванні. Гарне травлення є одним із ключів до імунітету, і зокрема кишкова флора є стратегічним інструментом збалансованої імунної системи.
Їжте якомога здоровіше
Уникайте промислових препаратів, що містять "шкідливі жири", тому трансжири, які можуть погіршити алергічні симптоми, швидкі цукри, що посилюють запальні реакції, а також харчові добавки.
Визначте продукти, які погіршують симптоми
Деякі люди з атопічними захворюваннями виявляють, наприклад, що усунення коров’ячого молока покращує їх симптоми.
Крім того, іноді потрібно обмежити споживання продуктів, що містять глютен, які є продуктами, здатними підтримувати алергічні реакції.
Можливо, рекомендується дотримуватися дієти з низьким вмістом білка. Занадто багато білка утримує імунну систему в гіперреактивному стані.
Підвищити захисну здатність організму
Відомо, що 80% імунітету будується в кишечнику, тому важливо подбати про нього. Пробіотики послаблюють алергічні реакції всіх видів. Цю добавку слід завжди приймати без їжі, незалежно від марки.
Незамінні жирні кислоти
Α-Ліноленова кислота (ω-3) та лінолева кислота (ω-6) беруть участь у синтезі простагландинів, сполук, які регулюють запальні та імунні процеси. Наша їжа часто багата на ω-6, але бідна на ω-3. Тому цікаво, особливо для алергічних місць, споживати олії, багаті ω-3. Ці олії також матимуть протизапальну дію при нанесенні на шкіру, зокрема для догляду за атопічною шкірою та шкірними алергічними реакціями.
Рослинні олії, багаті ω-3: Камеліна, Коноплі, Білизна, Нігелла, Перілла.
Природні протизапальні та антигістамінні засоби
Збагатити раціон рослинами, багатими захисними та протизапальними речовинами, такими як:
Кверцетин
·Вітамін С
· Вітамін Е
· Куркума
· Кропива
· Подорожник
2. Дренаж та алергія
Алергічні стани часто пов’язані з перевантаженням печінки. Подумайте про те, щоб час від часу робити дренажне лікування або лікування «детоксикацією».
Злив ефірних масел:
Ялівець
· Ефірні олії, що стимулюють печінку:
Морква
Лимон
Любисток
Розмарин вербенон
Туянол чебрець
Детоксикаційні та регенеруючі гідролати для печінки:
Дика моркваГренландія Ледон
Розмарин вербенон
3. Психічна рівновага та алергія
Психічне благополуччя має основне значення для фізіологічної рівноваги. У випадку алергії ми особливо відзначаємо, що прояви часто посилюються в періоди стресу або тривоги.
Антистресові та розслаблюючі ефірні олії:
Справжня лаванда
Лимонні грядки
Мандарин
Дрібне зерно бігарада
ЛІКУЙТЕ АЛЕРГІЇ ДИХАННЯ
У разі відомої та передбачуваної алергії (сінна лихоманка, тривалий контакт з твариною) бажано провести попереднє лікування.
Алергічний риніт, поліноз
Перший крок, необхідний: очистіть носову порожнину вранці та ввечері та очистіть ніс! Для очищення назальний спрей з морською водою є ідеальним рішенням, оскільки крім хлориду натрію він містить багато інших мінералів та мікроелементів: мідь (протизапальний), марганець (мікроелемент з атопічного грунту), цинк.
Почервонілі та сльозяться очі
Прикладайте компреси з гідрозолем на 10 хвилин Волошка, з Ромашка або від Матриціар.
Сверблячий
Наносити місцево і багаторазово кілька крапель жирного мацератуАрніка або від Календула. Повторювати кожні 2 години, поки шкірні прояви не зникнуть. До цього ми можемо додати 1-2 краплі ефірного масла німецької ромашки або однорічної пижма.
Ефірні олії та алергія на дихання
Основне лікування
Він полягає у прийомі ефірного маслаЕстрагон, з розрахунку 2 краплі 1 - 2 рази на день, у чайну ложку меду, на шматочок цукру або на нейтральну таблетку. Продовжуйте протягом 5 днів із 7 або 3 тижні з 4.
До цього можна додати споживання чайної ложки рослинного масла Нігелла 2 рази на день за багатство протизапальних ω-3 поліненасичених жирних кислот та антиалергічної ефірної олії.
Ви можете поєднати дві поради, взявши ефірну олію естрагону в чайній ложці олії чорного насіння.
Лікування судом
Застосовуйте від 4 до 8 крапель наступної суміші на пазухи (обережно уникаючи зони очей), а також на грудну клітку 2 - 3 рази на день протягом 5 днів.
ГЕ Естрагон: 60 крапель
ГЕ Ментольований евкаліпт: 30 крапель
ГЕ Німецька ромашка: 30 крапель
ГЕ Ялиця бальзамова: 30 крапель
H V Нігелла: 45 мл
Примітка: звертайте увагу на необхідні запобіжні заходи при прийомі ефірних масел.
Щоб краще зрозуміти ефірні олії, майстерні і навчання в ароматерапії є важливим доповненням.
Якщо ви сумніваєтесь, не соромтеся звертатися до фахівця за консультація приватний.