Ефірні олії - використання та користь для здоров’я
Ефірні масла є ароматними та корисними екстрактами різних рослин. Ефірні олії виділяються і екстрагуються дистиляцією.
Зміст
Що таке ефірні олії?
Ефірні масла також називаються есенціями і є сировиною для ароматерапії та виготовлення парфумерії. Вони є запашними, летючими компонентами запашних рослин. Вони збираються в клітинах або проміжках між клітинами на певних частинах рослини. Рослина виробляє ці ефірні олії для власного виживання.
Зростання та розмноження є частиною цього, а також залучення комах або відлякування хижаків. Есенції класифікуються як олія, але повністю відрізняються від звичайних рослинних олій. Одні мають консистенцію води або спирту, інші в’язкі.
Оскільки ефірні олії дуже леткі, вони не залишають постійних слідів на папері. Концентрація ефірних масел у рослинах найвища в теплу погоду, тому це найкращий час для їх вилучення. Найпоширеніший метод, що використовується для цього, - це екстракція розчинником, але дистиляція парою також є підходящим методом. З цитрусовими фруктами ефірні олії знаходяться в шкірці, і тому їх також можна отримати пресуванням.
Виробництво
Ефект та застосування
В основному приходять ефірні масла Вони використовуються в аптечці, але вони також набувають популярності в оздоровчому центрі. Наприклад, при застуді рекомендуються ефірні олії м’яти перцевої або евкаліпта. Вони надають звільнювальну дію на дихальні шляхи і розпушують слип.
Але масла м’яти перцевої та евкаліпта також чудово справляються з головними болями та мігренями і можуть стати альтернативою надмірному вживанню знеболюючих засобів. Незалежно від того, розчинений він у воді, у паровій бані чи в спеціальних ароматичних лампах, позитивний ефект не пропустить.
Олія ромашки також є корисним подарунком від природи і може використовуватися як зовнішньо, так і всередину. Олія ромашки допомагає внутрішньо при проблемах шлунку та кишечника, а зовні при подразненнях шкіри та незначних запаленнях.
Так звана ароматерапія стала незамінною частиною секторів здоров’я та здоров’я. Заспокійливі та освітлюючі екстракти з рослин чудово впливають на різні розлади вегетативної нервової системи. Труднощі із засипанням, нервозність, неспокій і дратівливість можна довго лікувати за допомогою аплікацій, виготовлених з ефірних масел.
Існує багато масел, які можна використовувати для ароматерапії. Дуже часто використовують, наприклад, ефірні олії з бергамоту та розмарину, жасмину, пачулі та троянди. Ці олії можна використовувати окремо або у вигляді сумішей.
Ефірні олії також мають антисептичні та вбиваючі бактерії властивості, а деякі мають антибіотичні властивості, які навіть діють проти вірусів. На відміну від хімічних антисептиків, ефірні олії нешкідливі для тканин, але все ж є потужними проти мікробів. Есенції сприяють природному оздоровленню, стимулюючи та зміцнюючи захисні сили організму.
Вони практично не мають побічних ефектів при правильному застосуванні. Ефірні олії можна використовувати різними способами, включаючи внутрішнє використання, всмоктування через дихання та всмоктування масел через шкіру. Ефірні олії також використовуються в догляді за тілом та косметиці або як парфуми. Ефірні олії також відомі для боротьби з шкідниками, наприклад, лавандові мішки в гардеробі проти молі або свічки від цитронели проти комарів.
Випаровування ефірних масел в аромалампі також є популярним методом. Чисті ефірні олії випускаються в невеликих флаконах від 1 мл до 10 мл і доступні в аптеках. Важливо стежити за тим, щоб олії були на 100% натуральними, оскільки лише тоді ефірні олії можуть розвинути свій повний ефект.
Тут ви можете знайти свої ефірні олії
Значення для здоров'я
Навіть звичайна медицина вже не закрита для позитивних ефектів, яких можна досягти за допомогою масел. Нудоту та втрату апетиту можна полегшити, але депресію або тривогу можна також лікувати без побічних ефектів.
Багато жінок страждають від передменструального синдрому місяць за місяцем, а відразу після цього від менструальних болів та депресивного настрою. І в цих випадках, особливо, ароматерапія довела себе. У наступний клімактеричний період багато жінок також страждають від гормональних коливань та їх наслідків. Жінки, які відмовились від гормонального лікування, знайдуть альтернативу ефірним оліям.
Літнім людям та прикутим до ліжка людям також можна допомогти з ароматерапією. Ці люди часто мають низьку якість життя або навіть повністю прикуті до ліжка. На додаток до всіх інших зусиль, щоб зробити своє життя більш стерпним, ці ароматичні терапії можуть мати величезний ефект.
Ефірні олії використовуються навіть у догляді за дитиною, суворо дотримуючись інструкції із застосування. Наприклад, існують спеціальні препарати від застуди або розладів сну. В основному, і не тільки при лікуванні немовлят та дітей, перед лікуванням слід запитати лікаря.
Ефірні олії можна використовувати для багатьох застосувань. Ось декілька пропозицій:
Для внутрішнього застосування у разі лихоманки або грипу: До 95 г алкоголю додайте 2 г евкаліпта, 2 г ромашки, 1 г лимона і додайте 20-30 крапель його в склянку теплої води тричі на день перед їжею і пийте.
Масло евкаліпта допомагає при застуді, масло кайепуту при застуді та масло ісопу при кашлі. Для цього покладіть у миску гарячої води та приблизно 10 крапель відповідної олії та вдихніть пари. Або наповніть чашу аромалампи водою і додайте 10 крапель ефірного масла.
Якщо у вас болить голова, у чашу ароматичної лампи можна помістити п’ять крапель розмарину та п’ять крапель лимона.
Для зовнішнього використання для всмоктування через шкіру в якості основи необхідно змішати 80% мигдалевої олії, 10% олії жожоба, 7% олії зародків пшениці та 3% ефірної олії. З нього можна приготувати підбадьорливу олію для тіла, використовуючи 20 крапель розмарину, 20 крапель бергамоту і 20 крапель лимона.
Ефект ефірних масел особливо великий, коли масло для тіла використовується для масажу.
Вас також може зацікавити
На MedLexi.de ми не лише публікуємо інформацію про здоров’я, медицину та оздоровлення, ми також в захваті від сучасних медичних досліджень та медичних технологій. Ми із задоволенням досліджуємо всі теми, пов’язані з добробутом та здоров’ям людини, і пояснюємо складні медичні проблеми з високими журналістськими стандартами для широкої громадськості.
Знання медичних експертів з наших предметних областей допомагають нам підготувати зрозумілі знання для вашого здоров’я. Ми з цікавістю досліджуємо факти, перевіряємо їх на основі поточної дослідницької ситуації, а також вивчаємо щоденну медичну практику. Ми бачимо себе посередниками знань між лікарем та пацієнтом.